¿Cómo deshacerse de las dependencias?
Soy una persona que se pone en contacto fácilmente con amigos o desconocidos. No quiero causar problemas a los demás cuando hago cosas, siempre y cuando las opiniones de muchas personas no sean prominentes.
No hay mucha diferencia entre el hogar y la escuela, y ni siquiera hay muchos lugares para tomar decisiones. Parece que todos a mi alrededor están siguiendo a la multitud.
Recuerdo que en mi primer semestre de universidad tomé más decisiones que en los diez años anteriores.
Si debo postularme para el comité de clase, a cuál de los distintos clubes unirme, si unirme al sindicato de estudiantes... Parece muy pequeño ahora, y estoy acostumbrado a seguir instrucciones desde hace más de diez años. Me resulta difícil tomar una decisión.
A veces evitas dejarte llevar e incluso tomas decisiones a tu antojo. Eso sí, muchas veces los resultados no son los ideales.
Cuando entras en la sociedad, descubres que necesitas tomar muchas decisiones cada día. Parece que estas decisiones son importantes y requieren una cuidadosa consideración. Es realmente difícil empezar.
Realmente me atrevo y estoy dispuesto a tomar una decisión debido a la crueldad de la realidad.
Poco a poco fui viendo y entrando en contacto con personas que no tenían sus propias competencias básicas. No sólo no tienen control sobre sus propias vidas, sino que a menudo ni siquiera pueden tomar decisiones sobre sus propios derechos de uso.
Vender tiempo y energía a los demás, día tras día, año tras año, durante toda la vida.
Tengo miedo de ese día, tengo miedo de llegar a ser así. Sólo permitiéndote apoyar los lugares y las cosas que quieres hacer.
¿Es la vida difícil?
Es realmente difícil. Todo el mundo está pasando por un momento difícil. Por lo tanto, no confíes en los demás, ya sean familiares, amigos o amantes, todos llevan una carga pesada.
Cuando te das cuenta de los resultados de la dependencia a largo plazo, eres poco competitivo y cruel.
Tú o la realidad irás desgastando poco a poco tu dependencia de los demás hasta que puedas ser independiente.
¡Puedo ser espectadora, pero quiero ser reina!
Dependencia de las personas
La dependencia no se forma en uno o dos días. Es causada por hábitos personales a largo plazo. Desde la dependencia que tenías cuando eras niño hasta la mala dependencia que tienes cuando seas mayor, si no has sido demasiado excelente desde pequeño, se arraigará en tu mente y provocará efectos adversos.
Entonces, ¿cómo deberíamos deshacernos de la dependencia? (1) Si sentimos que dependemos demasiado de nuestros padres, debemos comunicarnos con ellos en momentos normales. No permitamos que nuestros padres hagan demasiado por nosotros. y reducir la influencia de nuestros padres en nuestras vidas. La proporción de influencia.
(2) Si sientes que realmente no puedes deshacerte de tu dependencia de ellos, puedes optar por vivir con tus compañeros durante la escuela y desarrollar una situación independiente. También puedes elegir una escuela lejos de casa cuando estés en la universidad, para que sea más fácil deshacerte de la mentalidad de dependencia cuando estás lejos de tus padres.
(3) Si confías demasiado en las personas que te rodean, como compañeros de cuarto y amigos. Siempre debes tomar la iniciativa de hacer las cosas tú mismo, porque es más fácil depender de los demás cuando eres pasivo. Puedes hacer más cosas que una sola persona, como correr e ir de compras sola, y hacer menos cosas en grupo.
Dependencia de las cosas
Para las cosas, es principalmente la alegría en tu corazón, la fuente de felicidad en tu mente y una serie de sentimientos involuntarios sobre las cosas cuando vuelves a estar inspirado. acción.
¿Cómo puedo deshacerme de mi dependencia de él? (1) Por ejemplo, si dependes de tu teléfono móvil, puedes eliminar las aplicaciones que más te tienten, como los juegos. No juegues con personas que tienen este tipo de dependencia o a quienes les encanta jugar con teléfonos móviles, de lo contrario despertará tus deseos internos. También puede dejar el teléfono a un lado cuando quiera hacer algo y podrá escuchar el timbre del teléfono.
(2) Haz más ejercicio y no estés solo. Será más difícil deshacerse de la dependencia de las cosas. El ejercicio puede hacerte sentir feliz y en un estado de total libertad.
Esta es mi opinión sobre cómo liberarse de la dependencia. Espero que ayude.
Antes de responder a la pregunta, hablemos primero de cómo se forma la dependencia.
He dependido demasiado de mis padres desde que era niño y crecí bajo los mimos de mis padres. Esto se ha convertido en un hábito, he perdido la confianza en mí mismo y tengo un complejo de inferioridad. todo. Una vez que pierdes a tus padres, es difícil valerse por ti mismo, lo cual es un signo de cobardía.
¿Cómo podemos deshacernos de la dependencia? En primer lugar, debemos generar confianza en nosotros mismos, comenzar con cosas pequeñas, hacerlo nosotros mismos, proporcionarnos comida, ropa, vivienda y transporte, y utilizar nuestras propias acciones para luchar por ello. No te conviertas en un mal hábito de buscar ropa para todo y vivir más allá de tus posibilidades.
Aprende a ser independiente y autosuficiente, sal poco a poco de los brazos de tus padres, deja la alegría de los amigos, aprende a vivir de forma independiente, no tengas miedo de las dificultades, el cansancio, las manos y los pies. No siempre dependas de los demás cuando hagas las cosas, entrénate para convertirte en una persona autosuficiente. Sólo cuando tenga confianza podrá deshacerse de la dependencia.
Sé capaz de soportar la soledad, soportar la soledad, soportar las dificultades de la vida y contener las lágrimas. En este momento, se librará por completo de la dependencia y avanzará hacia usted mismo.
Las personas con mentalidad dependiente tienen expectativas excesivas de cercanía y pertenencia, pero no son forzadas, ciegas, irracionales y no tienen nada que ver con los verdaderos sentimientos. Las personas con mentalidad dependiente prefieren renunciar a sus intereses y pasatiempos personales. Siempre que puedan encontrar a alguien en quien puedan confiar, siempre podrán obtener la calidez y el cuidado de los demás. Las personas que dependen de la psicología se vuelven cada vez más perezosas, cada vez más frágiles y carecen gravemente de autonomía y creatividad, porque están torcidas en todas partes.
Es difícil para las personas que dependen de la psicología tomar decisiones sobre sus asuntos diarios sin recibir algunos consejos y garantías de los demás. Se sentirán impotentes y, a menudo, dejarán que otros tomen las mejores decisiones por sí mismos. , como por ejemplo, ¿para qué empresa debería elegir trabajar? ¿Debería ir a la reunión de clase? Mientras los demás queden excluidos aunque sea un poquito, se sentirán abandonados. En muchas cosas estarán de acuerdo con los demás aunque sepan que están equivocados. Debido a que tienen miedo de ser abandonados por otros y no tienen independencia, les resulta difícil realizar cualquier trabajo solos. La tolerancia excesiva significa estar dispuesto a hacer cosas que no quieres hacer sólo para complacer a los demás. Cuando están solos, se sienten incómodos e impotentes o hacen todo lo posible para evitar la soledad. Cuando la relación de dependencia termina, inmediatamente se sentirán impotentes y sufrirán un colapso mental total.
El comportamiento dependiente de las personas con mentalidad dependiente se ha convertido en un hábito. Primero, debemos deshacernos de este mal hábito. Para eventos con un fuerte sentido de autonomía, debe insistir en hacerlo usted mismo cuando se encuentre con situaciones similares en el futuro. Por ejemplo, ¿qué tipo de ropa uso hoy para trabajar y qué tipo de ropa uso para trabajar en el futuro? En lugar de rendirnos por las palabras negativas de otras personas, fortalezca nuestra conciencia hasta que ya no nos guste usar esa ropa. . Aunque este incidente sea pequeño, eres tú quien corrige el mal hábito.
Para eventos con autoconocimiento moderado, propone tus propios métodos de mejora e impleméntalos gradualmente en acciones futuras. Por ejemplo, cuando sales de excursión, puedes escuchar las sugerencias de tus amigos, pero no las valoras. Debe indicar las razones por las que no le gusta para poder agregarlo a su plan y expresar sus opiniones o sugerencias. A medida que aumentan sus propias sugerencias y opiniones, gradualmente podrá dejar de escuchar las sugerencias de los demás.
Para eventos con poca conciencia de uno mismo, puedes fortalecerte gradualmente y mejorar tu conciencia de ti mismo mediante el uso de técnicas de control del engaño. Las técnicas de control engañosas se refieren a añadir sugerencias u opiniones propias a la conducta solicitada por otros. Por ejemplo, bajo la sugerencia de otros, usted sabe lo que le gusta y luego se lo compra. Esto parece ser una sospecha de que está completando la tarea. Pero a medida que estas cosas aumenten gradualmente, sentirás que te traerán mucha felicidad en el futuro. Si tomas la iniciativa de ayudar,
El comportamiento dependiente no es fácil de eliminar para superarlo. Así es la gente. Una vez que se forma un hábito, es posible que le resulte difícil tomar decisiones por su cuenta y, inconscientemente, puede volver a depender de los demás. Para evitar que se repita la dependencia, la forma más sencilla es buscar un supervisor, su amigo o colega; por supuesto, lo mejor es encontrar a la persona en la que más confía.
Cuando una persona tiene unos tres años, se dará cuenta de que él y sus padres son personas diferentes y están en peligro de separación. En este momento, comenzará a sentirse dependiente. Miedo a la separación y al abandono, porque en el instinto animal el abandono se enfrenta en gran medida a la muerte y al dolor, y el ser humano ha heredado este gen.
En el mundo animal, los padres enseñarán a sus hijos habilidades de supervivencia y para la vida desde una edad temprana, para que puedan adaptarse gradualmente al medio ambiente, sentando así las bases para que los niños sobrevivan solos en el futuro. y también darles a los niños suficiente coraje y capacidad para sobrevivir, deshacerse de la dependencia de los padres.
Lo mismo ocurre con la sociedad humana. Los padres primero deben brindar cierta orientación a sus hijos, establecer su propia personalidad independiente y confianza en sí mismos, creer en sí mismos, valorarse a sí mismos y lograr el objetivo de "soy una persona muy útil".
Si una persona no recibe suficiente formación y orientación cuando es niño, aún no es tarde para empezar a hacer cambios cuando sea adulto. Intente hacer algo de forma independiente, como viajar solo, desarrollar su propia carrera, vivir solo en una ciudad extraña, y gradualmente desarrollará su carácter independiente y se librará de la dependencia.
Porque en el entorno anterior todo lo tienes que resolver tú mismo, hay que afrontarlo y superarlo. Aunque el proceso pueda ser doloroso, ¡será muy gratificante!
Hola, gracias por tu pregunta.
Si una persona depende demasiado de los demás, ¡su mente no debe ser lo suficientemente madura! La personalidad no puede ser independiente. En otras palabras, ¡lo que le interesa es esta sociedad, esta vida y las relaciones entre las personas! ¡No he visto a través de la naturaleza de las personas, las cosas y las cosas! Entonces existe esta sensación de excesiva dependencia.
La gente en este mundo no puede vivir en un mundo vacío. Es imposible escapar a la relación de cooperación mutua. ¡Ayudarnos unos a otros y trabajar en equipo es normal! Pero es un error confiar demasiado en los demás.
En este mundo en constante cambio, cualquier cosa puede cambiar para cualquiera. Recuerdo que hay un dicho que confía en que la montaña se coma la montaña y depende de que todos corran. ¡Debes establecer una personalidad independiente! No dependan de los demás, aprendan a cooperar, aprendan a ayudarse unos a otros, pero nunca dependan de los demás.
La psicología de la dependencia es algo que todos tenemos. Si quieres deshacerte de la dependencia, ¡primero debes tener creencias e ideales firmes! Elegirás la independencia. Puede deshacerse de la dependencia.