Se acerca el verano, ¿qué debo hacer si sufro un golpe de calor durante la época de más calor?

El verano es muy caluroso. Cada verano, el clima se vuelve extremadamente caluroso, especialmente el calor extremo. En este momento, todos se quedarán en casa, encenderán el aire acondicionado y comerán sandía, pero es inevitable que salgan a veces. ¿Qué debe hacer si de repente sufre un golpe de calor al aire libre en un clima tan caluroso? Aquí, el autor te cuenta qué medidas debes tomar cuando sufres un golpe de calor.

En primer lugar, si alguien a tu alrededor se desmaya repentinamente por un golpe de calor. Recuerde no sacudir a la persona para despertarla, sino pedir ayuda a otras personas y llevar a la persona con insolación a un lugar fresco y ventilado. Si una persona que sufre un golpe de calor pierde el conocimiento y permanece inconsciente durante mucho tiempo, podemos presionar sus puntos de acupuntura adecuados para ayudarle a despertar. En circunstancias normales, si la situación es muy grave, conviene llamar al número de emergencia a tiempo para evitar accidentes. Además, si el paciente con insolación ha recuperado el conocimiento, deberá reponer agua a tiempo.

También existe el golpe de calor provocado por la glotonería, al igual que los resfriados se pueden dividir en resfriados calientes y resfriados fríos. El golpe de calor también puede ocurrir cuando la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del cuerpo humano de repente se vuelve enorme. Por eso, por muy caluroso que haga, debes prestar atención a tu cuerpo y nunca bañarte con agua fría ni beber mucha agua helada después de sudar mucho. Aunque esto puede eliminar rápidamente el calor corporal, aumentará la carga sobre el cuerpo humano y provocará un golpe de calor.

Además de estas, también debes prestar atención a tomar algunas medidas de prevención y enfriamiento del golpe de calor. Además de no ser demasiado codicioso en la vida, bebe más agua helada. Si debes salir, presta atención a las medidas de protección solar y aplica un poco de aceite refrescante en tu cuerpo. En cuanto a las bebidas, puedes optar por bebidas refrescantes como el té de crisantemo y las infusiones de sandía también son una muy buena opción.