¿Qué alimentos deben comer las mujeres si tienen insuficiente Qi y sangre?
1. Alimentos para la insuficiencia de qi y sangre
1. Azufaifa
Clínicamente hablando, las azufaifa son un buen alimento tradicional para reponer el qi y la sangre. Una vez que el qi y la sangre del cuerpo humano son insuficientes, se pueden comer algunas azufaifas todos los días para nutrirlo, que se pueden comer crudas o hervidas.
2. Leche de soja
La leche de soja es de naturaleza muy suave y puede retrasar el ciclo menstrual de las amigas, lo que les permite florecer por más tiempo. Cuando las amigas están muy cansadas, beber una taza de leche de soja también puede tener un muy buen efecto de reposición de sangre.
3. Frijoles negros
En la antigua China, comer frijoles siempre se ha considerado beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros. El pollo sedoso es muy útil para la salud de la mujer.
4. Carne de Longan
Este alimento que mejora la sangre es muy famoso entre la gente y definitivamente es la primera opción de las familias comunes para reponer sangre. Es rico en hierro. Además, es rico en vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, etc. Tiene un buen efecto sobre los olvidos, las palpitaciones y el insomnio provocados por la neurastenia.
5. Tremella
Las amigas también pueden comer un poco de Tremella, que no solo puede blanquear la piel, sino que también complementa el colágeno que le falta a la piel. También es un buen alimento de belleza, que puede vigorizar el espíritu y reponer el qi y la sangre.
6. Zanahorias
Quizás muchas personas no sepan que las zanahorias también tienen el efecto de reponer la sangre. La medicina tradicional china cree que las zanahorias tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre, ya sea que se consuman crudas o cocidas. Además, algunas personas que están débiles debido al exceso de trabajo pueden comer zanahorias para reponer la sangre. Además del efecto de reponer la sangre, las zanahorias también tienen la función de fortalecer el estómago, promover el qi y ayudar a la digestión. Las personas con deficiencia de bazo y estancamiento de qi, opresión en el pecho, pérdida de apetito y disentería crónica pueden complementarse con una terapia dietética.
Además, la medicina moderna señala que las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, así como un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre.
7. Leche
Según el famoso libro "Protegiendo la vida, proporcionando vida y brindando cuidado a las personas mayores", la leche es el alimento más agradable. Puede reponer los vasos sanguíneos y beneficiar a la salud. corazón, hacen crecer los músculos y hacen que las personas estén sanas, con un aspecto agradable y sin prisas, por lo que a menudo necesitan ser proporcionados por los niños y considerarlos como un alimento normal. Por lo tanto, las amigas pueden lograr el efecto de nutrir el qi y la sangre bebiendo más leche en este momento.
2. ¿Qué deben ver las mujeres si no tienen suficiente energía y sangre?
1. Mirar a los ojos: fijarse principalmente en el color y la claridad de los ojos. El niño tiene un par de ojos claros y "Lao Huang" generalmente describe a personas de mediana edad. Los ojos claros y brillantes indican suficiente qi y sangre; el blanco de los ojos es turbio y amarillo, lo que indica una deficiencia de qi y sangre del hígado. El blanco de los ojos está estrechamente relacionado con los pulmones y el intestino grueso. Si hay ojos inyectados en sangre en los ojos blancos, probablemente se deba al calor de los pulmones o al calor del intestino grueso. Las bolsas grandes en los ojos indican deficiencia del bazo; los ojos secos y los párpados pesados también indican insuficiencia de qi y sangre; si sus ojos están apagados, es un signo de agotamiento de qi y sangre;
2. Fíjate en los oídos: Los oídos son el epítome del cuerpo humano. Los cambios en casi todos los órganos se pueden reflejar en los oídos, entre los cuales los riñones están más estrechamente relacionados. La gente suele decir que "las orejas traen bendiciones". Las personas con orejas gruesas tienen suficiente qi renal; las personas con orejas delgadas y pequeñas en su mayoría tienen insuficiente qi renal. Las orejas grandes, suaves, carnosas, huesudas y los lóbulos llenos indican que la persona nace con un buen estado nutricional; las orejas pequeñas, rígidas, carnosas, huesudas y los lóbulos delgados indican que la persona nace con deficiencias.
Las orejas de color blanco pálido son más comunes en resfriados y resfriados, y también se observan en personas con energía yang insuficiente. Las orejas rojas e hinchadas son principalmente un signo de "calor", que es común en el hígado y la vesícula biliar; fuego o calor húmedo; hay cortes evidentes en los lóbulos de las orejas, lo que significa que el qi del corazón es insuficiente y la sordera indica un qi del riñón débil; Las personas con bultos nodulares o en forma de cordón y depresiones puntiagudas en los oídos que son opacas a menudo indican enfermedades orgánicas crónicas, como cirrosis hepática y tumores. Los vasos sanguíneos locales en el oído están demasiado llenos y expandidos, y pueden verse en formas redondas o rayadas. Esto es común en personas con función cardiopulmonar anormal, como enfermedad coronaria, asma, etc.
Estos son sólo una pequeña parte de ellos. También hay muchos puntos de acupuntura o colores de órganos que pueden indicar cómo está la condición de una persona.
En la vida, prestar más atención a acumular este conocimiento será de gran ayuda para nuestra salud. Por ejemplo, hay muchos registros en la medicina tradicional china sobre qué puntos de acupuntura tratan los dolores de cabeza, qué puntos de acupuntura tratan el dolor de espalda y qué puntos de acupuntura tratan el dolor de estómago. Si acumulas más, naturalmente tendrás un cuerpo sano, lleno de qi y sangre, lleno de vitalidad, y la vida estará llena de vitalidad.