¿Qué frutas se incluyen en los términos solares de verano?
La pulpa de melocotón es rica en minerales, vitaminas y ácidos frutales, y el hierro que contiene ocupa el primer lugar entre las frutas. Muchas mujeres sufren de anemia por deficiencia de hierro. Comer melocotones con regularidad puede ayudar a reponer el hierro en el cuerpo y mejorar los síntomas de la anemia. La pectina de los melocotones puede ayudar a las mujeres a mejorar los síntomas de estreñimiento causados por molestias gastrointestinales.
La forma más fácil es amasar los melocotones primero, para que estén suaves, maduros y jugosos; en segundo lugar, los afrutados son definitivamente más fiables que los que no tienen fragancia. Si desea aprovechar al máximo el sabor y la dulzura de los duraznos, no los guarde en el refrigerador. La forma correcta es almacenar los melocotones a temperatura ambiente.
La sandía es la fruta más importante del verano. Contiene mucha agua y se llama “bebida natural”. También es rico en nutrientes y se ha convertido en la primera opción de muchas personas para aliviar el calor. La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de aliviar el calor del verano, eliminar la irritabilidad, calmar la sed y la diuresis.