¿Cómo vivir una buena vida de jubilación?

Llevar una dieta rica y ligera y hacer ejercicio activo. La esposa de la abuela Chen se fue hace muchos años. Vive sola una vida muy frugal, come una variedad de frutas y verduras todos los días y no come pescados ni carnes grandes. A menudo dice que su función gastrointestinal ha disminuido a medida que envejece. Una dieta blanda le vendría bien. Ella insiste en hacer ejercicio al aire libre con otras personas todos los días. Aprovecha bien tu tiempo, no te canses y no hagas menos ejercicio.

Desarrolla tus propios intereses y aficiones, y deja que te acompañen durante toda tu vida. La abuela Chen es un anciano con muchos intereses. Le gusta leer, dibujar y tocar el guzheng. Ella es un anciano elegante. Normalmente me entretengo en casa tocando una canción llamada "Autumn Moon over a Flat Lake", leyendo un pasaje y pintando un paisaje en el estudio. Suele decir que mi esposa no pasa tanto tiempo conmigo como con estos pasatiempos.

Ya sean las personas que te rodean o los demás, debes tener un sentido de los límites y de los límites apropiados. La abuela Chen dijo que cuando veía "The World", le gustaba especialmente la madre de Dong Mei. Se siente un modelo a seguir para las personas mayores. Primero sonríe, luego emite un sonido y habla lenta y claramente. Nosotros, las personas mayores, también deberíamos tener límites adecuados en lo que respecta a nuestros hijos o a otras personas que nos rodean, y nunca deberíamos clasificarnos en función de la antigüedad.

Consejos sobre Problemas Familiares

Sé amable con tu esposa. La abuela Chen dijo que ella y su esposo han estado casados ​​durante décadas y son muy buenos el uno con el otro. Después de que su esposa se fue, se sintió muy mal y perdió a la pareja más cercana de su vida. Aunque al final solo quedará una persona, si tratas bien a tu esposa, incluso si mueres solo, vivirás el resto de tu vida con tranquilidad. Ser bueno con tu esposa es ser bueno contigo mismo y esperar verte nuevamente en la próxima vida.

No participar en los asuntos familiares de los niños. Cuando la abuela Chen se quejaba con sus hijos de conflictos triviales en la pequeña familia, trataba de no hablar demasiado. Incluso si hablaba de sus propios hijos, no calumniaba a los hijos de otras personas delante de los demás. A menudo decía que los hijos y los nietos tienen sus propias bendiciones. Sus asuntos los resuelven ellos, y la participación de los ancianos cambia su naturaleza.

Mejora tu autocultivo y no secuestras el cariño familiar de tus hijos. La abuela Chen dijo que cuanto mayor es una persona, más quiere que sus hijos regresen a casa con más frecuencia. Sin embargo, los niños tienen sus propias cosas que hacer y los ancianos inevitablemente se sentirán solos y solos. Si los ancianos utilizan sus propias pérdidas para secuestrar la piedad filial de sus hijos, lo que realmente obtengan puede no ser una verdadera piedad filial. Si más niños se quejan, es mejor aprender a mejorar su autocultivo y encontrar algo que hacer por sí mismos. Al contrario, serán más considerados con las dificultades de los niños y se ayudarán mutuamente a llevarse bien.

Consejos psicológicos y emocionales

Aprende a ser amable contigo mismo y a disfrutar de la vida. La gente vive para sí misma todo el tiempo. Sólo manteniendo una mente tranquila y emociones estables pueden las personas mayores vivir una vida larga y sana. La abuela Chen dijo que las personas pueden vivir décadas después de la jubilación. Sin una buena mentalidad y emociones estables, no es bueno para su salud. Aprenda a ser amable consigo mismo y aprenda a disfrutar de la vida, para que pueda tener una buena actitud y buen humor, lo que será más propicio para alargar su vida.

Cállate, ocúpate de tus propios asuntos y sé un anciano feliz y amable. Cuando seas viejo, no debes inmiscuirte en los asuntos de otras personas después de jubilarte. Mantén la boca cerrada y dices lo que no te gusta. La brecha generacional entre la gente de hoy y nosotros, los mayores, es diferente, pero no sé de cuántas maneras. Hacemos todo lo posible para ser felices, y ser un anciano amable y bondadoso es la mejor manera de vivir.

Cuanto más sencilla es la vida, más felicidad hay. A medida que las personas envejecen, cuanto más sencillas sean sus vidas, más felices serán. Cuando las necesidades internas son pequeñas, es fácil sentirse satisfecho; cuando las necesidades materiales son bajas, uno puede vivir cómodamente. Cuando una persona llega a los 20 años, además de comer, beber y hacer ejercicio, tendrá cada vez menos exigencias para los demás y su felicidad interior aumentará. La abuela Chen solía decir que su pensión mensual de varios miles de yuanes era infinita y agradecía sinceramente al país por brindarle una vejez tan pacífica y pacífica.

Después de la jubilación, si queremos vivir una buena vida por el resto de nuestras vidas, cuidemos bien nuestros futuros problemas de pensiones, no dependamos de nuestros hijos para nuestro futuro y tengamos conciencia de nuestra propia pensión; coma una dieta ligera en la vida, tome la iniciativa de hacer ejercicio activo, tenga sus propios pasatiempos y tenga restricciones adecuadas para todos cuando trate los problemas familiares, debe aprender a amarse a sí mismo, independientemente de sus hijos y asuntos familiares; , sé un anciano amable en la nueva era y vive para aprender; ¡mantén tu propia mentalidad y controla tus emociones, para que podamos pasar el resto de nuestras vidas en paz después de la jubilación!