¿Qué sueles comer cuando hace frío? ¿Qué alimentos puedes comer para mantenerte en forma durante la temporada de frío?

1. Cordero: Se puede decir que el invierno es el "campo natal" del cordero. La medicina tradicional china cree que el cordero tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y puede calentar el cuerpo, nutrir los riñones y nutrir el hígado. La gente come más cordero en la estación fría para mejorar los síntomas del resfriado. Los hombres con debilidad física también pueden utilizar el cordero como afrodisíaco y el efecto es bueno.

2. Caña de azúcar: ¿Por qué debemos comer caña de azúcar en la estación fría? Esto se debe a que la temperatura del término solar es baja en condiciones de frío intenso y la sequedad en el cuerpo humano es relativamente fuerte en este momento, y la caña de azúcar puede aliviar eficazmente la sequedad y el calor y equilibrar el yin y el yang en el cuerpo humano. Además, la caña de azúcar tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre, pero la caña de azúcar contiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes no deberían comer más.

3. Ñame: Antes y después del Gran Frío, muchas personas presentan síntomas de indigestión. En lugar de tomar medicamentos, también podríamos comer ñame para ayudar a la digestión. Los expertos dicen que los nutrientes del ñame pueden permitir que el bazo y el estómago absorban y digieran mejor los alimentos. El invierno sigue siendo un período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y comer ñame en esta época también puede prevenir la aparición de la enfermedad.

4. Peras: Algunas personas dicen ¿cómo puede ser adecuado un clima tan frío para comer peras frías? De hecho, es muy adecuado comer peras en invierno. Esto se debe a que la humedad del aire en invierno es baja y el contenido de agua de las peras es muy alto. Las peras también pueden aliviar la tos y reducir la flema, lo cual es muy útil para las personas con tos seca, tos crónica y flema en la garganta.

5. Batatas: También puedes comer más batatas cuando hace frío. La batata es uno de los cereales integrales. Mucha gente tiene problemas de estómago en invierno. Las batatas tienen un buen efecto para calentar el estómago. Las batatas también pueden reponer las deficiencias y son muy adecuadas como tónico en invierno. Además, las personas son propensas al estreñimiento en invierno y el consumo regular de batatas también favorecerá el estreñimiento.