El término solar salud de Dahan

Marzo en invierno es la estación en la que la vitalidad acecha y todo se esconde. El metabolismo del yin y el yang en el cuerpo humano también es muy lento en este momento, por lo que debes acostarte temprano y levantarte tarde a esta hora, no perturbar fácilmente la energía yang, no trabajar demasiado en todo, mantener tus pensamientos profundos. en tu corazón y evita ser impaciente e irritable. Dahan es uno de los seis términos solares del invierno. El clima era extremadamente frío en ese momento, de ahí el nombre de Gran Frío. La atención médica para los resfriados graves debe centrarse en "esconderse". Esto significa que durante este período, las personas deben controlar sus actividades mentales, mantener el espíritu tranquilo y ocultar sus mentes del mundo exterior. Sólo así podremos sobrevivir al invierno con seguridad. Respecto a los suplementos de invierno, los expertos médicos tienen sus propias opiniones:

En primer lugar, hay muchos expertos que se oponen: el profesor Qi Wensheng, director del departamento de urgencias del Hospital Guang'anmen de la Academia China de Ciencias Médicas de China, dijo en una entrevista: "El físico de la gente moderna y el pasado tenían una gran diferencia y había pocas deficiencias, por lo que al tomar suplementos para prevenir enfermedades en otoño e invierno, se debe tener en cuenta este cambio físico".

En segundo lugar, también hay algunos partidarios: los suplementos de invierno que se han transmitido durante miles de años. Después de las pruebas, el efecto está fuera de toda duda.

3. La esencia de la medicina tradicional china es "la diferenciación y el tratamiento de los síndromes", por lo que la mayoría de los expertos apoyan "reconocer claramente la constitución, aplicar la diferenciación de los síndromes y aplicar suplementos".

El espíritu de Lingshu decía: "El cultivo espiritual de un hombre sabio debe adaptarse al frío y al calor de las cuatro estaciones, estar en armonía con sus emociones y voluntad, frenar el yin y el yang de la dureza y suavidad. Si es extraño y malvado, vivirá mucho tiempo". Los "Anales de primavera y otoño" de Lu mencionan: "El yin y el yang naturales son fríos y calientes, secos y húmedos, y todas las cosas cambian en las cuatro estaciones, con Ventajas y desventajas Los sabios mantienen la idoneidad del yin y el yang, distinguen los beneficios de todas las cosas y así viven, de modo que el alma esté segura y la vida sea larga ". En otras palabras, cumplir con las leyes de la naturaleza no es un. Adaptación pasiva, pero actitud positiva. En primer lugar, debemos dominar las leyes de los cambios naturales para resistir la invasión de males externos. Hay un antiguo dicho que dice que "en condiciones de frío intenso y viento frío, beba ginseng y vino de astrágalo por la mañana y tome pastillas de Qiju Dihuang por la noche". Este es un resumen de la vida de los trabajadores y también ilustra la importancia que la gente concede al cuidado físico para salvar sus términos solares y reescribir los métodos de cuidado femenino.

1. Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, el enfisema y la bronquitis crónica son las cosas más importantes a prevenir durante este semestre solar. Salga lo menos posible por la mañana y por la noche.

2. Manténgase abrigado y asegúrese de usar abrigo, mascarilla, gorro y bufanda al salir.

3. Ventile la habitación por la mañana y por la noche. Cuando caliente el interior, vierta un poco de agua o toallas mojadas y frías en el suelo para mantener la humedad interior. Beba mucha agua hervida para reponer la humedad corporal.

4. Las personas mayores pueden tomar baños de agua fría en la cara, manos y pies en el salón para aumentar la resistencia del cuerpo al frío.