¿Cuál es el alimento más nutritivo para comer durante los términos solares de Xiaoman?

Como dice el refrán, "cuando un hombre pequeño tiene éxito, los ríos y las montañas se llenan". Después de Xiaoman, la temperatura aumenta gradualmente y las precipitaciones también aumentan significativamente, lo que aumenta gradualmente la humedad en el cuerpo humano.

En temporada alta conviene prevenir el mal de humedad. En este momento, puedes ingerir algunos alimentos que puedan disipar la humedad y fortalecer el bazo.

Melón de invierno, cebada, lentejas, etc. Todos son alimentos que eliminan el calor y promueven la humedad. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Tienen cierto efecto para aliviar la deficiencia del bazo y la diarrea, la dificultad para orinar y el dolor articular reumático. Además de los suplementos dietéticos, las personas con bazo y estómago débiles también pueden tomar hierbas medicinales chinas como Ophiopogon japonicus, crisantemo y madreselva remojadas en agua.

A medida que entramos en Xiaoman, el clima se vuelve más caluroso. En este momento, puedes comer sandía, algas marinas, frijoles mungo y otros alimentos para refrescarte. La sandía, las algas marinas y los frijoles mungo son alimentos fríos y no deben comerse con el estómago vacío por la mañana ni en exceso de una sola vez. Al preparar sopa de algas marinas y frijol mungo, puede agregar alimentos isotérmicos como cáscara de mandarina y jengibre.