El período solar con fuertes nevadas es un buen momento para "reponerse". ¿Qué comer para reponer tu cuerpo?
En primer lugar, también existe la costumbre de nevar intensamente, lo que beneficia a los amantes de la gastronomía. Las fuertes nevadas también son un buen momento para reponer fuerzas. Hay un proverbio que dice: "El cordero es nutritivo en invierno y los tigres se pueden cazar en las montañas". En algunos lugares, existe la costumbre de alimentar al cordero durante las fuertes nevadas y es el mejor alimento para las personas débiles.
2. Como dice el refrán, "los encurtidos se hacen con nieve ligera, la carne se encurte con nieve intensa". Cuando llega la nieve intensa, todos los hogares están ocupados preparando "productos encurtidos" para el invierno. Los mariscos se marinan en las zonas costeras, el tocino se marina en las zonas del sur y el kimchi se marina en las zonas del norte. Todo el mundo utiliza la forma más tradicional de preparar las especialidades locales.
En tercer lugar, come más brócoli, eneldo (hinojo), castañas, anacardos, cebollas, ñames y nueces. Durante la temporada anual de fuertes nevadas, estos alimentos son ricos en proteínas.
4. Durante la temporada de fuertes nevadas, el aire es relativamente seco, los tipos de verduras frescas se reducen en invierno y la ingesta de vitaminas es insuficiente, lo que puede provocar fácilmente estomatitis angular. Así que intenta comer más frutas y verduras en invierno. En la estación fría, se debe comer principalmente alimentos calientes, como ajo, jengibre, ñame, cebolla, pimiento y otros alimentos calientes, y evitar los alimentos irritantes crudos y fríos. Beba mucha agua para reponer el agua que su cuerpo necesita de manera oportuna.