¿Cómo mantenerse saludable durante el período solar Cold Dew?

1. Preste atención a la prevención de resfriados, especialmente infecciones respiratorias como tos y dolor de garganta. Así que asegúrese de usar una bufanda alrededor del cuello cuando salga.

2. Tenga cuidado de no comer alimentos fríos en este momento, sino alimentos calientes.

3. Presta atención a mantener una buena actitud. Es fácil estar deprimido e infeliz a finales de otoño, por lo que debes aprender a mantenerte alegre y optimista.

4.Al mismo tiempo, no olvides seguir haciendo ejercicio y mantenerte en forma, pensando que podrás soportar mejor el frío invierno.

5. Presta atención al cuidado de la piel para prevenir la piel seca. Puede aplicar crema para la piel con frecuencia para evitar que la piel se agriete.

6. Remojar los pies en agua caliente por la noche puede favorecer mejor la circulación sanguínea en las piernas. También puede prevenir eficazmente el dolor de las extremidades inferiores.

7. Acuéstate temprano y levántate temprano. Despertarse temprano puede estirar los pulmones y acostarse temprano puede hacer que su cuerpo esté más saludable.