¿Qué verduras son aptas para el consumo de los bebés?

Las verduras que los bebés pueden comer, que son fáciles de digerir y nutritivas incluyen: ñame, espinacas, calabaza, etc.

1. Ñame: Contiene polifenol oxidasa, amilasa y otros ingredientes, que pueden ayudar a la digestión.

2. Espinacas: Es rica en hierro, que puede prevenir la anemia isquémica. Es rica en fibra, que puede acelerar el peristaltismo intestinal, favorecer la secreción de jugo gástrico y pancreático y ayudar a la digestión y la absorción.

3. Calabaza: rica en vitamina A, caroteno, polisacárido de calabaza, celulosa, pectina, etc. , puede complementar varios nutrientes para los bebés y puede convertirse en papilla de calabaza, puré de calabaza, etc. , que se puede absorber mejor y también contiene fibra soluble, que puede ayudar a los bebés a eliminar la acumulación de alimentos.

Si el niño aún es pequeño y no ha madurado completamente en digestión y absorción, se recomienda evitar comer demasiado de una vez, lo que puede provocar indigestión.