Acondicionamiento de términos solares infantiles
Hay una frase en "Su Wen Si Qi Tiao Shen": "Los tres meses de verano se llaman prósperos; el cielo y la tierra son armoniosos y todas las cosas son hermosas". Durante los tres meses de verano, el Qi Yang se vuelve cada vez más fuerte, el Qi de la tierra comienza a transpirar hacia arriba, el Qi del cielo y la tierra interactúan hacia arriba y hacia abajo, y varias plantas comienzan a florecer y dar frutos.
Entonces, ¿qué significa el verano para los niños? A diferencia del concepto habitual, la medicina china divide el verano en pleno verano y verano largo. El verano entre hoy y el solsticio es lo que llamamos verano. Desde el solsticio de verano hasta el comienzo del otoño, lo llamamos el largo verano. El verano gobierna el corazón, y el fuego del corazón genera la tierra del bazo, mientras que el largo verano gobierna el bazo. Estas dos estaciones son las mejores épocas para regular el bazo y el estómago. Y sabemos que el bazo se adquiere y la resistencia de un niño depende básicamente de la capacidad del bazo.
Luego, durante todo el verano, también cuidaremos el suelo del bazo en dos etapas, siguiendo las características de las estaciones, cada una con su propio énfasis, para construir un cuerpo fuerte para los niños.
Del largo verano al solsticio de verano: cultivar la mente.
La clave para nutrir el corazón es nutrir la sangre. Habitualmente hablamos de "trabajar duro" y "ejercer todas nuestras fuerzas". El corazón y la sangre son inseparables. La sangre es la mensajera del corazón y, a menudo, realiza funciones específicas en nombre del corazón. El bazo gobierna la sangre, y el primer órgano que se nutre de la sangre es el bazo. "El quemador del medio recibe qi y toma jugo, y se vuelve rojo, lo que se llama sangre ("Nei Jing)".
La esencia absorbida por el bazo y el estómago se convierte en qi y sangre a través del calor del el fuego del corazón. Por lo tanto, aunque la sangre gobierna el corazón, la fuente del qi y la sangre es el bazo y el estómago en el quemador medio. La esencia absorbida por el bazo y el estómago se convierte en qi y sangre a través del calor del fuego del corazón. Para ayudar a los niños a nutrir el qi y la sangre todos los días, es necesario reducir el daño al bazo y al estómago y permitir que el bazo y el estómago absorban los nutrientes. En este momento, el qi del corazón se recuperará un poco y el qi y la sangre del niño pronto estarán llenos.
Para el acondicionamiento de verano, domina 3 puntos clave.
El corazón de los niños suele estar lleno, pero su bazo muchas veces insuficiente. Por ello, hay tres puntos clave que hay que dominar en el cuidado de los niños en verano.
1. Los niños deben desarrollar el hábito de tomar una siesta.
Solemos decir "nutrir el corazón" en lugar de "nutrir el corazón". Los padres deben distinguir la diferencia entre los dos. Debido a que el corazón de un niño suele estar lleno y su bazo suele ser deficiente, es fácil que su corazón esté demasiado lleno. Si su corazón está demasiado lleno, su hijo fácilmente contraerá enfermedades respiratorias.
Debido a que los niños a menudo tienen características fisiológicas y patológicas redundantes en sus corazones, pueden enojarse fácilmente. Sin embargo, muchos alimentos que nutren el corazón y disipan el fuego son muy fríos y no son aptos para el consumo de niños. Para cuidar la tierra del bazo, los niños no pueden comer demasiada comida fría, por lo que la mejor manera es dejar que el niño se calme y que duerma es la mejor manera.
Después del largo verano, será mejor que los padres se decidan a ayudar a sus hijos a desarrollar el hábito de tomarse un descanso para almorzar. De 11 a 13 del mediodía es el momento en que pasa el Sutra del Corazón. Puede adelantar el almuerzo un poco para que su hijo pueda tomar un descanso y tomar una siesta después del almuerzo. Antes de acostarse, asegúrese de hacer de la habitación un ambiente tranquilo y oscuro para que sea más fácil conciliar el sueño. Podemos poner música relajante y es mejor que los padres duerman con sus hijos.
2. Incorpora en tu dieta alimentos que nutran el corazón y fortalezcan el bazo.
En cuanto a la dieta, además de los alimentos esenciales para fortalecer el bazo, también conviene comer algunos alimentos nutritivos para el corazón, pero no son necesarios alimentos especialmente amargos y fríos, como el melón amargo, semillas de loto, etc. Estos alimentos están demasiado fríos e incluso pueden provocar diarrea y daños en el bazo y el estómago si el niño los ingiere. Lo mejor es elegir alimentos calientes. Recomiendo kumquats, lirios, semillas de loto (sin corazón), longans, pepinos de mar y otros alimentos.
Sin embargo, estos alimentos deben consumirse con precaución y los padres deben saber cómo mezclarlos con flexibilidad según la naturaleza y el sabor de los alimentos. Por ejemplo, la azucena, aunque tiene muy buen efecto para nutrir el corazón y calmar la mente, es relativamente fría, por lo que lo mejor es comerla con algunos ingredientes suaves, como dos azufaifas al cocinar gachas y pepinos de mar; Aunque no recomiendo que los niños coman muchos mariscos, aún puedes comer algunos pepinos de mar. Es fácil perder gasolina en verano. Los pepinos de mar pueden nutrir el corazón y al mismo tiempo compensar la pérdida de gas. La mejor forma de comerlo es cocinar papilla, sólo cómela 1 o 2 veces por semana, no demasiada.
3. Deshumidificar moderadamente, pero no en exceso.
La humedad definitivamente ha aumentado últimamente.
Es una buena idea que los padres deshumidifiquen a sus hijos, pero no los deshumidifiquen demasiado cuando no pesan demasiado. Este término solar es el más generoso y suave. No hace ni frío ni calor, ni mucho ni poco. No conviene estar demasiado mojado. Algunos padres hierven agua de cebada de las tierras altas para sus hijos cuando piensan en eliminar la humedad. En realidad, no lo recomiendo.
Eliminar la humedad y la digestión son funciones de reducir la ingesta de alimentos. La sobredigestión reducirá la energía yang, pero el niño no estará fuerte, al igual que no recomiendo la sobredigestión. A partir del verano, la fórmula de salud se puede cambiar a Jianxia pediátrica, que puede fortalecer el bazo y la humedad seca y prevenir eficazmente las enfermedades infecciosas del verano.
Recientemente, muchas guarderías y escuelas han experimentado brotes de herpangina. Calculo que esta situación será más grave en el largo verano. En mi opinión, la herpangina está relacionada principalmente con la invasión del viento-calor y la acumulación de calor en el bazo y el estómago. En última instancia, es un problema de acumulación de alimentos. En el verano, cuando el calor y la humedad son altos, si un niño accidentalmente come demasiado, lo que resulta en una acumulación de alimentos y no logra digerir los alimentos a tiempo, el estancamiento del bazo y el estómago se convertirá en fuego, y el fuego deficiente se apagará. suben y se acumulan en la garganta, lo que le facilita enfermarse. Por tanto, los padres no pueden perder los hábitos básicos en verano. Observe la lengua, la respiración, las heces y el sueño del niño durante 10 segundos todos los días. Si hay más de 1 o 2 elementos anormales, use sopa Samsung para ayudar al niño a digerir.
Jianxiaxia pediátrica
Materiales:
Lentejas blancas fritas 15 g, Smilax 10-12 g, kapok 10 g, Ophiopogon japonicus 8 g, semillas de loto 8 g, cáscara de mandarina 2 g, delgada La cantidad justa de carne de cerdo.
Ejercicio:
1. Quitar el corazón de las semillas de loto, poner todos los ingredientes en una olla y añadir unos 800 ml de agua; Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que queden unos 100 ml de agua, dejar enfriar y beber.
Los pacientes con síntomas lo mejor es tomarlo durante 3 días.
Eficacia:
Toda la receta es principalmente para fortalecer el bazo, eliminar la humedad y eliminar la acumulación, y se complementa con Ophiopogon japonicus, que nutre el yin y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones. y limpia el corazón Semillas de loto, carne magra de cerdo que nutre el yin y la sangre, nutre el qi e hidrata los pulmones. Especialmente indicado para que los niños lo lleven en verano.
Evitar:
Adecuado para debilidad física, debilidad del bazo y del estómago, llagas en la boca y lengua y respiración agitada.
Esta receta contiene semillas de loto y no se debe consumir con leche.
Tomar según diferenciación de síndromes a partir de los 2 años.
Puede usarse para la enfermedad de las habas
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