Introducción al Gran Calor y Preservación de la Salud en Gran Calor
Términos solares de verano
El verano es uno de los veinticuatro términos solares. En este término solar, es entre el 22 y 24 de julio del calendario solar, cuando el sol se ubica principalmente a los 120 grados de longitud celeste.
1. Cosecha temprana de arroz y trasplante tardío de arroz
"El verano es amarillo día y noche". En las zonas donde se planta arroz de doble cosecha en mi país, cosechar arroz temprano en el momento adecuado no sólo puede reducir los daños causados por el viento y la lluvia en el período posterior y garantizar una cosecha abundante, sino que también permite que el arroz de doble cosecha Plantarse en el momento adecuado para garantizar un período de crecimiento suficiente. Organice de manera flexible según los cambios climáticos, con más poda en los días soleados y más en los días nublados. Deberíamos completar dos noches de siembra a finales de julio y comenzar a más tardar en otoño.
2. Riego
La superficie foliar del algodón alcanza su valor máximo durante la etapa de floración y cápsula, que es el pico de demanda de agua. Es mejor exigir que la humedad del suelo del campo represente entre el 70 y el 80 % de la capacidad hídrica del campo. Si es inferior al 60% es sequía, lo que provocará floración y amentos y habrá que regar inmediatamente. Cabe destacar que no es aconsejable regar cuando la temperatura sea alta al mediodía para evitar cambios excesivos de temperatura del suelo y agravar la caída de yemas.
En verano, la soja comienza a florecer y formar vainas, que es también cuando más agua necesita la soja. Hay un buen proverbio en agricultura: "La soja florece y los camarones de río se pegan a las zanjas". Por lo tanto, el riego debe realizarse a tiempo cuando hay sequía.
3. Tolerancia a la sequía
En el caluroso verano, el agua se evapora muy rápidamente, especialmente en el tramo medio y bajo del río Yangtze durante el período de sequía del verano. Los cultivos que crecen vigorosamente tienen más. Demanda urgente de agua. Es cierto que "la lluvia en el verano pequeño es como la plata, y la lluvia en el verano grande es como el oro".
El maíz de verano en la llanura de Huanghuai generalmente ha alcanzado la unión y el espigado, y está a punto de hacerlo, que es el período más crítico para la formación del rendimiento. Para protegerse contra los peligros de la "sequía del cuello".
Escuela George
La temperatura alta en verano es moderada y la temperatura es relativamente alta durante todo el año.
Las inundaciones ocurren de vez en cuando, pero se pueden prevenir y drenar.
Ponte al día con los cultivos de primavera y verano y aprovecha la oportunidad para prevenir y controlar enfermedades y plagas.
El maíz se poliniza artificialmente y los granos superiores e inferiores de la mazorca están alineados.
El manejo del algodón debe realizarse con mucha atención, reparación y control de plagas, y azada frecuente.
La parte superior se retirará por etapas, a más tardar a finales de este mes.
Ésta es una buena época para acumular abono y hacer abono verde.
La forestación continuará durante la temporada de lluvias y se plantarán juntas en parcelas dispersas.
Se recogen las manzanas maduras tempranas y el algarrobo está listo para la cosecha.
Las altas temperaturas pueden prevenir el golpe de calor en el ganado y tratar las quemaduras solares y la pudrición de las pezuñas.
Los peces anóxicos inundan el estanque y sus cabezas flotan antes del amanecer.
Rocía agua de alumbre con agua salada y los peces de todo el estanque se calmarán.
Mantenimiento de la salud de los árboles grandes
1. Prevención y enfriamiento del golpe de calor
Cuando el sol es más fuerte en las cuatro estaciones, algunas personas tienen una mala regulación de la temperatura corporal. función son propensos a sufrir un golpe de calor en ambientes de alta temperatura. Por ello, hay que tener cuidado de no exponerse al sol, no salir cuando el sol esté más fuerte, no hacer ejercicio extenuante y procurar dormir lo suficiente. Conviene beber una pequeña cantidad de agua. En muchos casos, se pueden optar por bebidas refrescantes como agua ligeramente salada, té verde y sopa de frijol mungo.
Si se presentan signos de insolación como mareos, palpitaciones, náuseas y vómitos, se debe acudir rápidamente a un lugar fresco, desatarse la ropa, aplicarse compresas frías en la cabeza, beber bebidas frías y tomar cualquier pastillas o diez gotas de agua. Si las personas frágiles y ancianas sufren un golpe de calor, deben ser enviadas inmediatamente al hospital para ser rescatadas.
2. Prevenir los resfriados
En el caluroso verano, los poros del cuerpo humano se abren, sudan constantemente, el Yang Qi está agotado, el exterior y el interior no son sólidos y el frío es malvado. Puede aprovechar fácilmente la debilidad. Por lo tanto, en los días caninos del verano, debemos protegernos tanto del "calor soleado" como del "calor nublado". Los antiguos decían que "en verano no falta el frescor". El deseo excesivo de frescor puede provocar "resfriados", y los pacientes con bronquitis crónica, hipertensión y enfermedades coronarias a menudo empeoran su condición después de resfriarse. No seas ávido de bebidas frías, no seas ávido de dormir y no presumas durante los días caninos del verano.
Cámbiate de ropa rápidamente después de estar expuesto a la lluvia y mantente abrigado. El ventilador eléctrico no debe encenderse demasiado fuerte ni demasiado fuerte ni soplar directamente sobre las personas, la temperatura del aire acondicionado no debe ajustarse demasiado baja y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Las personas mayores no deberían vivir en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo. Al acostarse por la noche, apague el ventilador eléctrico y el aire acondicionado y cúbrase el abdomen.
3. Prevenir daños y humedad.
La canícula coincide con el largo verano en la antigüedad. En esta época llueve continuamente, el agua sube, la humedad es alta y la humedad del aire es la más alta de todo el año. La humedad puede dañar fácilmente el bazo y hacerte susceptible al calor del verano. El vapor con calor húmedo a menudo produce mareos y pesadez, opresión y malestar en el pecho, debilidad de las extremidades y pérdida de apetito. El vapor con calor húmedo puede causar enteritis y disentería;
En esta época se debe prestar especial atención a la alimentación, no siendo recomendable ingerir mucha comida fría y grasosa. Podemos añadir a la papilla lentejas, cebada y otros productos que fortalecen el bazo y aumentan la humedad, prestar atención a la higiene dietética y evitar que "las enfermedades entren por la boca".
4. Prevenir el "fuego"
Durante los días caninos del verano, la humedad externa ingresa al bazo, provocando humedad en el bazo, lo que hace que el bazo y el estómago suban y bajen, provocando disfunción digestiva. La humedad del verano es muy perjudicial para el bazo. Por ello, es recomendable ingerir en la dieta diaria más alimentos que puedan disipar el calor y la humedad y fortalecer el bazo, como melón de invierno, pepino, frijol mungo, frijoles rojos, cebada, etc. Durante los días caninos del verano, también debes prestar atención a comer más alimentos que puedan disipar el calor interno, como melón amargo, tomates y otras frutas y verduras frescas.
Muchas personas no descansan bien en verano y su calidad de sueño no es alta. Esto suele deberse a que las personas tienden a enojarse durante los días caninos del verano, lo que se manifiesta como irritabilidad, ansiedad, irritabilidad, insomnio, etc. Emocionalmente hablando, la felicidad es una ambición interior. Cuando no es excesiva, la "felicidad" puede aliviar la tensión, hacer que el estado de ánimo sea confortable y calmar el qi y la sangre. Por tanto, la preservación de la salud en verano se centra en la "tranquilidad", que es la llamada "tranquilidad y frescor natural".
Club de Dieta y Salud
Melón Amargo
El melón amargo, también conocido como “melón frío”, es la mejor verdura para aliviar el calor del verano. Es rico en nutrientes y tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y apetecer, reducir el azúcar en sangre, embellecer y prevenir el cáncer. Lo mejor es comer melón amargo en el caluroso verano.
Carne de pato expandida
La carne de pato es de naturaleza fría y es un excelente alimento como complemento en verano. Es muy nutritivo y tiene los efectos de deshumidificar y desintoxicar, nutrir el yin y la sequedad, nutrir el estómago y los riñones, eliminar el edema, aliviar la tos y reducir la flema. Muy adecuado para el verano.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos son el alimento estrella de la dieta de verano. Son ricos en nutrientes y tienen la función de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, embellecer la piel y calmar. sed y diuresis, etc., y se conocen como "ayudar al mundo". En los días en que las patatas estén grandes, puedes preparar sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo.
Sandía
La sandía, también conocida como "melón fresco", tiene un sabor dulce y un carácter frío. Es la primera opción entre los melones para aliviar el calor y calmar la sed. Hay un dicho popular entre la gente: "El tiempo es medio melón y el calor es nada". Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar.
Tomate
Los tomates son una de las frutas y verduras más comunes. Son de naturaleza fresca, ricas en nutrientes, agridulces, y tienen los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, nutrir y enfriar la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, embellecer, proteger contra la radiación y perder peso.
Los tomates pueden prevenir el golpe de calor: Cortar en rodajas de 1 a 2 tomates, añadir un poco de sal o azúcar, hervir la sopa y beberla mientras esté caliente para prevenir el golpe de calor.
Té verde
El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría, "el frío puede eliminar el calor" y es mejor para eliminar el calor interno. Tiene las funciones de refrescar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, digerir los alimentos y reducir la flema, eliminar la fatiga y la pérdida de peso, despejar la mente y eliminar los problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir el fuego. y mejorar la vista. Es más adecuado para beber en verano.
Resumen: El período solar de verano de este año ha transcurrido hoy durante cuatro días. Durante estos cuatro días, creo que todos deben haber experimentado las características climáticas de los términos solares de verano. Una de las características de los términos solares de verano es el clima cálido, por eso en este artículo recomiendo varios alimentos saludables de verano que todo el mundo debe probar. Les deseo a todos unas felices y saludables vacaciones de verano.