Debes conocer los tres alimentos nutritivos para nutrir el corazón y aliviar el calor durante el período solar Xiaoman.

Hoy en día, con la mejora de la calidad de vida, la dieta de las personas ha comenzado a enriquecerse, por lo que lo que es más beneficioso para las personas se ha convertido en el foco de atención. Ahora es la temporada de Xiaoman y el clima en este momento se ha vuelto bochornoso y húmedo. Además, la medicina tradicional china señala que el corazón es frágil en verano y el calor es abrumador, lo que facilita el malestar y la tristeza, lo que fácilmente puede provocar diversas enfermedades. Por lo tanto, no debes perderte los siguientes tres alimentos durante el período solar de Xiaoman.

Métodos

Las semillas de loto nutren el corazón

La temporada para nutrir el corazón es el verano. En esta época, el corazón es más frágil. Estar irritable y triste debido al calor, y es fácil que se le rompa el corazón. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago.

Las lentejas eliminan la humedad

Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizando y aliviando el calor y la humedad del verano, y es adecuado para los vómitos por la humedad del calor del verano, vómitos por deficiencia del bazo. , pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema y leucorrea roja Leucocitosis.

Las batatas fortalecen el bazo

Las batatas también se llaman “batatas” y son un alimento con un sabor relativamente suave. Su consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago, tratar y mejorar los síntomas de desnutrición, pérdida de peso, distensión abdominal, diarrea y otros malestares físicos.