¿Qué debo hacer si me siento demasiado inferior?

En las personas con baja autoestima, la corteza cerebral está en un estado de inhibición durante mucho tiempo y rara vez se produce una conversión de la alegría y el placer en una estimulación benigna. de entumecimiento, y las funciones fisiológicas de varios órganos del cuerpo no se movilizan completamente y no pueden desempeñar su función debida, al mismo tiempo, la función del sistema endocrino pierde su estado normal y se secretan más hormonas dañinas; el sistema inmunológico disminuye y la capacidad de resistir enfermedades también disminuye, lo que provoca cambios en los procesos fisiológicos humanos y diversos síntomas como dolor de cabeza, fatiga, ansiedad, reacción lenta, pérdida de memoria, pérdida de apetito, canas prematuras y rostro demacrado. , piel arrugada, dientes flojos, función sexual baja y otros síntomas. En otras palabras, la baja autoestima, una mentalidad dañina que no favorece la salud, te empuja a ir cuesta abajo en la vida y acelera tu proceso de envejecimiento.

Cada persona tiene un temperamento y una personalidad diferentes debido a su diferente temperamento, alfabetización cultural y entorno de vida. Pero no importa qué tipo de persona sea, la baja autoestima es una actividad psicológica anormal y debe eliminarse a tiempo.

1. Tenga cuidado con las palabras negativas

¿Utiliza a menudo palabras autodescriptivas negativas? Como "soy así", "nací así", "no puedo hacerlo", "no tengo esperanzas", "fallaré", etc. Si siempre usas estas palabras negativas en tus labios, sólo te hará sentir más inferior. Cambie estas oraciones por "Yo solía ser así", "Debo hacer cambios", "Puedo hacerlo", "Puedo intentarlo", "Esta vez lo lograré" y siempre dígase a sí mismo o Escríbalo. y pégalo en tu mesita de noche y escritorio en tu habitación.

2. Compensa tus propias debilidades desde otro aspecto

Todo el mundo tiene muchos talentos, y las necesidades sociales y la división del trabajo son aún más diversas. Una persona que tiene deficiencia en este aspecto puede buscar el desarrollo en otro aspecto. Siempre que tenga una actitud positiva, podrá utilizar sus fortalezas y evitar sus debilidades, y convertir algunos de sus propios defectos en una fuerza impulsora para su superación personal. Quizás sus defectos no se conviertan en obstáculos para usted, sino en condiciones para su crecimiento. éxito. Porque te impulsa a prestar más atención a la dirección de desarrollo que elijas, te ayuda a obtener motivación más allá de la gente común y, en última instancia, te convierte en una persona sobresaliente que trasciende las deficiencias.

3． Usa acciones para demostrar tu capacidad y valor.

De hecho, para ver si una persona es valiosa, no necesitas pensar profundamente ni preguntar a los demás. Si alguien te necesita, tú tienes valor, si puedes. haces algo, tendrás valor. Por lo tanto, primero puede elegir algo que le resulte más seguro y significativo para hacer, y luego encontrar una meta después de completarlo. De esta forma, cada éxito fortalecerá tu confianza en ti mismo y debilitará tu complejo de inferioridad, y una serie de éxitos consolidarán tu confianza en ti mismo.

4． Conócete a ti mismo de manera integral y evalúate correctamente

También puedes enumerar todos tus intereses, aficiones, habilidades y fortalezas, y no ignorar ni las cosas más pequeñas. Descubrirás que tienes muchas ventajas y tendrás una actitud racional y objetiva ante tus debilidades y fracasos. No te engañarás ni los tomarás demasiado en serio, sino que afrontarás la realidad con una actitud positiva, de modo que puedas sentirte inferior. El semillero se perdió.

5. Construya una autoimagen exitosa a partir de recuerdos exitosos

Cuando dude de sus habilidades y esté preocupado por un sentimiento de inferioridad, también podría extraer oxígeno de experiencias exitosas pasadas para alimentar su confianza. No se detenga en recuerdos de fracaso y elimine la imagen del fracaso de su mente, porque ese es su visitante hostil. El fracaso nunca es tu aspecto principal, sino el lado negativo de tu existencia ocasional, el vacío que haces cuando no estás concentrado. Deberías enfatizar más tu éxito. Una serie de éxitos, cuando se combinan, forman la imagen de una persona exitosa. Le sugiere fuertemente que tiene el poder de tomar decisiones y actuar, y que puede dirigir una vida exitosa.

6． Dirige tu atención

No te concentres siempre en tus debilidades y fracasos. En su lugar, dirige tu atención y energía a las cosas que más te interesan y en las que eres mejor. La diversión y la sensación de logro que obtienes. Te fortalecerá. Aumentará tu confianza en ti mismo y disipará la sombra de la inferioridad, aliviando así tu presión y tensión psicológica.

7. Lucha contra la adversidad con una sonrisa

La vida cambia constantemente y la adversidad nunca volverá a ser la misma. ¿Quizás la adversidad de hoy creará éxitos futuros? La adversidad puede moderar nuestra perseverancia y hacernos pensar profundamente en la vida. Al mismo tiempo, con una sonrisa podemos aprender de la experiencia del fracaso y afrontar fácilmente el siguiente desafío. Puedes sonreír y decirte a ti mismo: "Un fracaso no prueba todos los fracasos; sólo dejar de intentarlo conducirá al fracaso".

8. Date esperanza cada día

Hay muchas cosas en este mundo que no podemos predecir. No podemos controlar las oportunidades, pero podemos controlarnos a nosotros mismos; no podemos predecir el futuro, pero podemos captar el presente; no sabemos cuánto durarán nuestras vidas, pero podemos organizar nuestra vida actual; No controlamos el clima en constante cambio, pero podemos controlar el presente. Puedes ajustar tu estado de ánimo. Date una esperanza cada día y deja volar tu estado de ánimo. Sin saberlo, tu baja autoestima se la llevará el viento.

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