Si tienes alumnos de examen de acceso a la universidad en casa, ¿cómo planificas los días previos al examen? ¿A qué deben prestar atención los padres? (original)
El examen de acceso a la universidad está cada vez más cerca. En esta época de cada último año de secundaria, muchos padres preguntan a los profesores qué deben hacer como padres. Los pocos días previos al examen de ingreso a la universidad son los momentos más estresantes y propensos a la ansiedad para todos los estudiantes que toman el examen de ingreso a la universidad. Este es también el momento en el que los padres estamos más preocupados por lo que pueda pasar. Basado en muchos años de experiencia laboral y experiencia, me gustaría resumir esto y espero que pueda ayudar a padres y amigos.
Primero, alivia el estrés de tu hijo. Este es el punto más importante. Muchos estudiantes suelen obtener buenos resultados en los exámenes simulados, pero tienen problemas con su desempeño en momentos críticos. La mayoría de ellos están demasiado estresados y nerviosos. ¿Cómo reducir el estrés?
1. Representación de la atmósfera. Debes decirles a tus hijos con unos días de anticipación que no importa si les va bien o no, aunque no les vaya bien, tendrán que repetir el examen durante un año. No es el final de la vida de una persona, es solo un punto de partida. La clave es ver quién corre y durante cuánto tiempo. La vida es una carrera de súper larga distancia. El resultado no está determinado por el estado de salida. línea al principio, sino por el sprint antes de la línea de meta. El examen de ingreso a la universidad es sólo uno de los innumerables exámenes de la vida, no todos. Por tanto, afrontamos el examen de acceso a la universidad con tranquilidad y no necesitamos estar demasiado nerviosos.
No digas siempre que ha llegado el momento crítico, que ha llegado la batalla final, que ha llegado el momento de decidir tu futuro y tu destino. Simplemente entiérralo en tu corazón.
2. No hacer arreglos especiales para comidas diferentes a las habituales. Por un lado, se trata de decirle al niño mediante acciones que este examen es más importante de lo habitual y tiene un efecto indirecto. Por otro lado, cambiar el estado dietético puede provocar molestias gastrointestinales. Si quiere consolar a sus hijos, espere hasta después del examen. Manténgalo igual que de costumbre estos días.
3. No cambies tu rutina habitual. Algunos estudiantes solían pensar que deberían descansar bien antes del examen de ingreso a la universidad para asegurarse de tener mucha energía como referencia. Por lo general, se acostaban a las 12 de la noche, pero antes del examen se acostaban a las 9. Como resultado, daban vueltas y vueltas y no podían conciliar el sueño, lo que les provocaba insomnio, lo que finalmente era contraproducente. Mantener las cosas como están en tiempos normales es útil para mantener una mente normal y mantener una buena actitud a la hora de realizar los exámenes. Si realmente sufres de insomnio, no hay necesidad de estar nervioso, porque tu cerebro entrará inmediatamente en un estado de excitación cuando llegues a la sala de exploración, y no hay problema en permanecer allí dos o tres horas.
Aquí te presentamos un caso real sobre el insomnio.
Esa vez, como profesor de último año, estaba tomando el examen integral de ciencias en la mañana del día siguiente. Había un compañero de clase en nuestra escuela al que le fue muy bien en ciencias, pero su examen de matemáticas fue. No fue satisfactorio en la tarde del primer día. No me quedé dormido por la noche. Cuando entré a la sala de examen a la mañana siguiente, estaba muy nervioso y me temblaban las manos. Al final, no escribí una palabra. , No pude realizar el examen y salí de la sala de examen. Esta fue una lección muy profunda. Si tuviera el consuelo psicológico adecuado, debería estar bien.
4. No cambiar el lugar de descanso. Intenta no cambiar si puedes. A algunas personas les resulta difícil conciliar el sueño cuando cambian de cama repentinamente. Solía haber un estudiante cuya situación familiar era muy buena. Sus padres lo ayudaron a reservar una habitación de hotel relativamente lujosa con anticipación no lejos de la sala de examen, y se registró la noche del 5 de junio. Normalmente alquilo un apartamento cerca de la escuela, lo cual es relativamente sencillo, pero ahora el cambio repentino ha sido demasiado grande. El niño estuvo tan emocionado y nervioso toda la noche que no pudo dormir. Conocí a los padres cuando acompañé a los estudiantes a ver la sala de exámenes. Los padres me contaron esta situación. Le pedí que volviera a dormir a su casa de alquiler original el día 6, a pesar de que estaba a 3 kilómetros de distancia. taxi y lo recogió a tiempo.
En segundo lugar, presta atención a tu cuerpo y ponte o quítate ropa cuando haga calor o frío. No te resfríes en este momento. Este padre entiende y no hay necesidad de dar más detalles.
En tercer lugar, no responda las preguntas con tanto nerviosismo como de costumbre, clasifique los exámenes anteriores y revise los errores y correcciones anteriores uno por uno, o marque los puntos de conocimiento importantes.
En cuarto lugar, realice algunas pequeñas cantidades de ejercicio de forma adecuada. Los padres pueden salir a caminar con sus hijos todos los días después de cenar, charlar sobre cosas felices o jugar al bádminton. La cantidad de ejercicio no debe ser demasiado, solo un poco de ejercicio para relajarse.
5. Di a los niños que las respuestas no serán correctas al final del examen. Después de cada examen, la puerta del centro de pruebas se cierra. Debe esperar a que el centro de pruebas acepte todos los exámenes y hojas de respuestas y confirme que hay suficientes para abrir la puerta durante los veinte minutos que estuvieron los estudiantes. Mientras esperaban que se abriera la puerta, se agolparon alrededor de la puerta y mucha gente empezó a hablar, comprueba la respuesta.
No debes hacer esto, porque una vez que obtengas la respuesta correcta y descubras que los resultados de las dos personas son diferentes, comenzarás a sentirte nervioso y no sabrás si tienes razón o no. Esto puede afectar fácilmente tu estado de ánimo y tu estado de ánimo. luego afectará el próximo examen. Hay que esperar hasta que se realicen todos los exámenes para estar correcto.
Por último, es necesario estabilizar las emociones del niño. Para los niños que generalmente no son muy obedientes, en este momento los padres deben "aguantar" y no culpar ni quejarse, simplemente alentarlos a que hagan lo mejor que puedan. Si no saben qué decir, simplemente no digan nada. y simplemente hacer lo que deberían hacer en silencio.
Lo anterior es mi experiencia. Espero que esto sea de alguna ayuda para padres y amigos.