¿Es auspicioso tener un libro debajo de la almohada? ¿Un libro debajo de la almohada tiene mala suerte?

1. El objetivo principal de colocar libros debajo de la almohada es ajustar la altura y dureza de la almohada, de modo que podamos tomar libros y hojearlos en cualquier momento, lo que puede mejorar la calidad del sueño de las personas y ayudar a su postura al dormir. Una tercera parte de la vida de una persona la pasa durmiendo. Sólo durmiendo bien podrán tener suficiente energía para trabajar y estudiar. El sueño es inseparable de las almohadas, y la elección de las almohadas también es una cuestión de conocimiento. Si no es adecuado, no sólo afectará a tu sueño, sino que también afectará a tu salud con el tiempo.

2. La columna vertebral humana suele tener cuatro curvas. Sólo manteniendo la curva normal de la columna el cuerpo puede estar sano. La curvatura normal hacia adelante de la columna cervical humana es de aproximadamente 10 a 20 cm, que se puede ajustar por sí sola cuando se está de pie, pero solo se puede mantener con almohadas cuando se duerme. El modismo "siéntate y relájate" se utiliza para describir la tranquilidad, pero algunas personas lo malinterpretan como la base de la altura de la almohada, lo que lleva a la costumbre de utilizar almohadas generalmente más altas. Algunas personas incluso utilizan almohadas antiguas de madera cuadradas, que son duras y altas. Otros ponen troncos sobre sus almohadas o no las ponen cuando duermen. Todo esto está mal y puede causar un gran daño a la salud del cuello y causar espondilosis cervical durante un largo período de tiempo.

3. La altura, dureza, forma y olor de las almohadas afectarán al sueño de las personas. Si es demasiado bajo, fluirá demasiada sangre hacia la cabeza, lo que afectará la circulación sanguínea de la cabeza y provocará que los vasos sanguíneos se llenen y las paredes del tubo se compriman. Al despertar, puede sentirse mareado y tener los párpados hinchados. Si la almohada permanece demasiado alta durante mucho tiempo, cierta parte de la columna cervical soportará una presión excesiva, lo que provocará hiperplasia ósea, compresión directa de los nervios cervicales, dolores de cabeza, mareos, entumecimiento del cuello, hombros, brazos y dedos. e incluso la imposibilidad de levantar tubos y dedos.

4. La dureza de la almohada también es muy importante. Una almohada demasiado dura hará que dormir sea incómodo; una almohada demasiado blanda hará que la cabeza y la almohada estén demasiado cerca una de la otra, afectando el equilibrio. Circulación sanguínea del cuero cabelludo. Provoca migrañas y entumecimiento y puede provocar la caída del cabello. Para pacientes con presión arterial alta o enfermedades cardiopulmonares, la altura de la almohada se puede ajustar adecuadamente según la condición. ¿Qué tipo de almohada es la más adecuada? Son adecuadas las almohadas que sean suaves y maleables y que puedan cambiar de forma y altura a voluntad. El núcleo de la almohada es delicado y suave; lo mejor es rellenarlo con paja, salvado de trigo y recortes de hierba, pero la esponja, el guata de algodón y el kapok no son adecuados. La altura de la almohada para una persona normal cuando está acostada boca arriba es de unos 10-12 cm, y la altura de la almohada cuando duerme de lado es la altura de los hombros.