¿Cómo cultivar el temperamento?
El hábito es empezar por los detalles.
1. Relájate y empieza con generosidad.
2. Desarrolla un lenguaje seguro
3. Deja que tu sonrisa sea como el sol.
4. Muestra activamente tu entusiasmo
5. Haz de expresarte un hábito.
6. Haz que tu lenguaje corporal sea más contagioso
7. Presta atención a los comentarios "extraordinarios"
8. "
9. Haz que tus acciones sean más poderosas
Ármate de conocimiento.
11. Utiliza la música para educarte
12.
13. Siempre presta atención a tu imagen
14. Sé una persona que sabe retirarse.
Los buenos hábitos traen buen humor.
15. Relájate en los momentos críticos
16. Respira hondo cuando estés nervioso
17.
18. Aprende a controlar tus emociones
19. Mantén la calma, no seas maníaco
20 Descomprimete a tiempo.
21. Cuando seas pesimista, insinúate a ti mismo.
22. Sé conscientemente humilde
23. La vida es arriesgada de vez en cuando.
24. Utiliza la flexibilidad para superar las dificultades
25. Enriquecete
26.
27. Sé indulgente si sufres ocasionalmente.
28. Recuerda siempre estar tranquilo.
29. Continúa hablando contigo mismo.
30. Realizar autoevaluaciones periódicas.
31. Reflexiona sobre ti mismo durante una hora cada día
32. Haz autoafirmaciones adecuadas
33.
34. Haz lo que tienes miedo.
Los buenos hábitos crean una buena vida.
35. Haz ejercicio durante media hora cada mañana
36 Desarrolla el hábito de desayunar
37.
38. Desarrollar el hábito de comer pescado.
39. Comer frutas y verduras todos los días.
40. Aprovecha al máximo los alimentos con fibra.
41. Bebe más agua, bebe más.
42. Beber té verde con frecuencia. El significado de un buen té
43. Tomar vitaminas con regularidad.
44. Dejar de fumar y beber, y deshacerse de los malos hábitos.
45. Desarrollar el hábito de trabajar y dormir puntualmente.
46. Medita durante un cuarto de hora.
47. Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
48. Subir las escaleras tiene muchos beneficios.
49. Llevar una cuerda para hacer ejercicio.
50. Aprende a nadar para potenciar tu función cardiopulmonar.
51. Corre siempre.
52. Sigue caminando rápidamente.
53. Escalar montañas y sudar.
54. Ir al gimnasio con regularidad.
55. Enamórate del ciclismo para adelgazar.
56. Gimnasia invisible, pide permiso.
57. Exploración física periódica para proteger tu salud.
58. Manténgase en estrecho contacto con la naturaleza.
Los buenos hábitos crean un futuro mejor.
59. El hábito de fijar metas efectivas
60. Pensar siempre estratégicamente.
61. Utilizar planes para controlar la situación general.
62. Seguir las reglas y respetar las reglas.
63. Aceptar la situación y completarla por etapas.
64 Primero, distinguir las prioridades.
65. Gestiona bien tu tiempo
66. Actúa cuando tengas la intención.
67. La eficiencia empieza en el escritorio.
68. Una foto al día
69.
70. Presta atención a los detalles
71. Ocúpate de las pequeñas cosas con rapidez
72.
73. Mantén tu teléfono simple.
74. Cultivar un estilo indomable
75 Grandes cosas sólo se pueden lograr con la perfección.
76. Oculta tus emociones.
Los buenos hábitos ganan buena popularidad.
77. Llegar puntual a las citas
78.
79. Recuerda los nombres de otras personas
80. Da la mano en serio
81. Habla menos de ti y más de los demás.
82. Comunícate con tus deseos internos.
83. Sé agradecido más allá de las palabras.
84. Sea un buen oyente
85. Sea alentador y bueno motivando.
86. Pensamiento ganar-ganar
87. No te quejes de los demás
88.
89. Aprender a comunicarse y cooperar con los demás.
90. Respetar la privacidad de los demás
91. Tratar bien a los demás
92.
93. Dirige tu familia con cuidado.
94. Pequeñas notas llenas de amor y agradecimiento
95. Di "te quiero" todos los días.
96. No te lleves el trabajo a casa.
97. Una familia cálida...> gt
Pregunta 2: ¿Cómo cultivar el temperamento y la connotación de una persona? El temperamento y la connotación están estrechamente relacionados. La connotación está fuera de la tabla de temperamento y dentro de la tabla de connotación. Se puede describir así, el temperamento es la connotación que sienten los demás, y la connotación naturalmente exuda temperamento. A la hora de hacer las cosas debemos partir de la connotación, y debemos tener fuerza interna y temperamento natural. Puedes leer más buenos libros literarios y obras filosóficas.
Pregunta 3: ¿Cómo cultivar la elegancia?
99 Buenos Hábitos para Cultivar el Temperamento
El hábito es empezar por los detalles.
1. Relájate y empieza con generosidad.
2. Desarrolla un lenguaje seguro
3. Deja que tu sonrisa sea como el sol.
4. Muestra activamente tu entusiasmo
5. Haz de expresarte un hábito.
6. Haz que tu lenguaje corporal sea más contagioso
7. Presta atención a los comentarios "extraordinarios"
8. "
9. Haz que tus acciones sean más poderosas
Ármate de conocimiento.
11. Utiliza la música para educarte
12.
13. Siempre presta atención a tu imagen
14. Sé una persona que sabe retirarse.
Los buenos hábitos traen buen humor.
15. Relájate en los momentos críticos
16. Respira hondo cuando estés nervioso
17.
18. Aprende a controlar tus emociones
19. Mantén la calma, no seas maníaco
20 Descomprimete a tiempo.
21. Cuando seas pesimista, insinúate a ti mismo.
22. Sé conscientemente humilde
23. La vida es arriesgada de vez en cuando.
24. Utiliza la flexibilidad para superar las dificultades
25. Enriquecete
26.
27. Sé indulgente si sufres ocasionalmente.
28. Recuerda siempre estar tranquilo.
29. Continúa hablando contigo mismo.
30. Realizar autoevaluaciones periódicas.
31. Reflexiona sobre ti mismo durante una hora cada día
32. Haz autoafirmaciones adecuadas
33.
34. Haz lo que tienes miedo.
Los buenos hábitos crean una buena vida.
35. Haz ejercicio durante media hora cada mañana
36 Desarrolla el hábito de desayunar
37.
38. Desarrollar el hábito de comer pescado.
39. Comer frutas y verduras todos los días.
40. Aprovecha al máximo los alimentos con fibra.
41. Bebe más agua, bebe más.
42. Beber té verde con frecuencia. El significado de un buen té
43. Tomar vitaminas con regularidad.
44. Dejar de fumar y beber, y deshacerse de los malos hábitos.
45. Desarrollar el hábito de trabajar y dormir puntualmente.
46. Medita durante un cuarto de hora.
47. Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
48. Subir las escaleras tiene muchos beneficios.
49. Llevar una cuerda para hacer ejercicio.
50. Aprende a nadar para potenciar tu función cardiopulmonar.
51. Corre siempre.
52. Sigue caminando rápidamente.
53. Escalar montañas y sudar.
54. Ir al gimnasio con regularidad.
55. Enamórate del ciclismo para adelgazar.
56. Gimnasia invisible, pide permiso.
57. Exploración física periódica para proteger tu salud.
58. Manténgase en estrecho contacto con la naturaleza.
Los buenos hábitos crean un futuro mejor.
59. El hábito de fijar metas efectivas
60. Pensar siempre estratégicamente.
61. Utilizar planes para controlar la situación general.
62. Seguir las reglas y respetar las reglas.
63. Aceptar la situación y completarla por etapas.
64 Primero, distinguir las prioridades.
65. Gestiona bien tu tiempo
66. Actúa cuando tengas la intención.
67. La eficiencia empieza en el escritorio.
68. Una foto al día
69.
70. Presta atención a los detalles
71. Ocúpate de las pequeñas cosas con rapidez
72.
73. Mantén tu teléfono simple.
74. Cultivar un estilo indomable
75 Grandes cosas sólo se pueden lograr con la perfección.
76. Oculta tus emociones.
Los buenos hábitos ganan buena popularidad.
77. Llegar puntual a las citas
78.
79. Recuerda los nombres de otras personas
80. Da la mano en serio
81. Habla menos de ti y más de los demás.
82. Comunícate con tus deseos internos.
83. Sé agradecido más allá de las palabras.
84. Sé un buen oyente
...... gt gt
Pregunta 4: Cómo desarrollar el temperamento El temperamento de una persona se refiere a lo externo. manifestación del cultivo o logro interno de una persona. El temperamento es una revelación inconsciente del corazón, no sólo una apariencia superficial. Si no hay una marca de tinta en el pecho, no importa cuán hermosa sea la ropa, la persona no tiene ningún temperamento y solo les da a los demás un sentimiento superficial. Por lo tanto, si quieres mejorar tu temperamento y lograr un temperamento sobresaliente, además de vestirte apropiadamente y hablar apropiadamente, también debes mejorar constantemente tus conocimientos, cultivo moral y enriquecerte.
1. El temperamento de una persona es la suma de su cultivo interior, su comportamiento y sus palabras externas, su forma de tratar a los demás y su actitud. El temperamento elegante, generoso y natural dará a las personas una sensación de comodidad, amabilidad y tranquilidad.
El temperamento no se aprende, se cultiva. Como mujer, no puedes decir demasiado, pero debes saberlo todo. Deberías estudiar más y leer más libros en horarios normales. (No leer revistas de chismes) Si no tienes nada que hacer, aprende a bailar o hacer ejercicio y aprende más sobre comunicación.
3. El gusto determina el temperamento.
4. El dicho "el que está cerca de la tinta es negro, el que está cerca del bermellón es rojo y negro" es muy razonable. Puedes acercarte a algunas personas con buen temperamento y cambiarás algunas cosas de forma inconsciente.
Leer más y pensar más Tu temperamento no se puede cambiar en uno o dos meses, tomará uno o dos años o incluso más. Muchas personas que no la han visto en mucho tiempo dicen que cambió después de terminar la universidad. De hecho, está influenciado por la vida universitaria. Siempre es bueno leer más libros.
Otro punto es que si quieres ser una persona, puedes hacerte amigo de una persona, ser un caballero y ser un villano. Con el tiempo, tu temperamento surgirá de forma natural.
6. La lectura es la más básica.
Si lees menos libros, otras prácticas seguirán sin sentido. Además, si lees más, tus ojos brillarán más. Después de todo, no puedes maquillarte los ojos. Aunque algunas chicas son hermosas, parecen vacías y tristes.
7. Practica ballet yoga o algo así. El temperamento de Hepburn se desarrolló gracias a la práctica del ballet.
8. Tener un buen ambiente de vida y una buena mentalidad. Para cultivar el buen temperamento.
9. El temperamento es una especie de encanto que irradia desde el corazón. Aunque el maquillaje puede cambiar tu apariencia, tu temperamento aún depende del cultivo interior. Si quieres utilizar cosas externas para expresar tu temperamento, será artificial.
10. Diferentes entornos desde la infancia crearán personas diferentes. La experiencia, el conocimiento y la comprensión que una persona tiene de sí misma tendrán un cierto impacto en su temperamento.
11. Hay muchos tipos de temperamento. Por ejemplo, publicidad, elegancia espiritual, encanto y nobleza que son más difíciles de lograr. El temperamento se refleja básicamente en la forma en que te vistes, tus palabras y acciones, y cada movimiento que haces desde tu apariencia. ¡Difícil de dominar! Algunos temperamentos son innatos. Si no nace, sólo puede cultivarse. En primer lugar, debes saber qué tipo eres y luego debes tener tus propias opiniones y crear el temperamento perfecto para ti.
12. El temperamento proviene de la educación innata y adquirida, ¡pero puedes intentar cultivar la confianza en ti mismo a corto plazo! Una mujer segura de sí misma será hermosa, ¡pero no debe perder el pudor!
13. ¿Quién dijo que el temperamento es innato y no se puede cultivar? ¡Zhang Keyi hace 10 años y Zhang Keyi 10 años después son como dos personas diferentes! Además de lo anterior, siempre tengo que recordarme que soy la más bella y elegante. ¡Lo más importante es tener confianza!
14. La belleza del temperamento de una mujer es la expresión plena de su belleza. La belleza del temperamento hará que los hombres ignoren la apariencia y permanezcan hermosos para siempre.
Una mujer con un temperamento hermoso, incluso si se ve fea, la gente no la llamará fea en absoluto. La belleza de la ignorancia reside en la apariencia. De hecho, es difícil imprimir la marca de la belleza en el corazón de un hombre. El primero es elegante, el segundo es de mal gusto.
Una mujer que cultiva su temperamento para embellecerse tiene un reino espiritual más elevado que una mujer que usa la ropa y el arreglo personal para embellecerse. El primero hace que las personas vivan una vida plena, mientras que el segundo hace que las personas se sientan vacías. Y lo más perfecto es la combinación de ambos. La belleza del temperamento incluye al menos la sinceridad y la bondad. Una mujer hipócrita y viciosa, es difícil imaginar paz y belleza en ella. Casi todas las mujeres desean ser más atractivas en personalidad y apariencia. Entonces, ¿cómo podemos desarrollar un buen temperamento? Saber aprovechar tus fortalezas y superar tus debilidades aumentará enormemente tu encanto. Acepta tu cara.
Cada uno tiene sus ventajas únicas de temperamento, carácter o apariencia. Saber cómo darle rienda suelta puede aumentar tu atractivo.
...... gt gt
Pregunta 5: Cómo mejorar el temperamento de una persona En primer lugar hay que saber qué es el temperamento. Algunas chicas tienen rostros hermosos pero no tienen temperamento, simplemente parecen no tener energía; algunas chicas son muy temperamentales y pueden atraer fácilmente la atención de los demás, pero no necesariamente tienen un rostro hermoso, por lo que el temperamento viene de adentro. ¡La belleza rezuma encanto!
Mi propio sentimiento es:
Primero, ¡ten confianza! No puedes sentirte inferior. Si tienes suficiente confianza, mantendrás la cabeza en alto.
No falta espíritu y el temperamento es naturalmente fácil de expresar.
En segundo lugar, ¡sé optimista! Una actitud positiva puede determinar tu actitud positiva ante la vida, hacerte sonreír para siempre y creer que no hay obstáculo que no puedas superar.
En tercer lugar, ¡sé humilde! El temperamento no es ese desventurado arrogante y guapo, son geniales.
Sentir, por el contrario, es el falso temperamento más hortera de sentirse bien con uno mismo. No seas vulgar y humilde.
Cuarto, ¡estudia! Leer libros, mirar televisión y aprender cada vez más conocimientos te hará muy feliz.
Cuando se enriquece, la connotación irá surgiendo gradualmente. Cuando hable con los demás, sea amable y conozca algunas áreas.
¡Espero que mi respuesta simple y popular pueda ayudarte! ¡Te deseo una hermosa mañana!
Pregunta 6: ¿Cómo desarrollan las mujeres un buen temperamento? Una mujer con temperamento también puede exudar un encanto alternativo basado en la belleza. Las mujeres son hermosas, tal vez solo porque cierta parte de ellas es atractiva, tal vez solo porque son mujeres, nada más. El maquillaje, la belleza y la cirugía plástica pueden hacer que las personas luzcan hermosas al instante, pero un mejor maquillaje es "el maquillaje de la vida" y no se puede completar de la noche a la mañana. Es un temperamento interior cultivado a través del temple del tiempo, que significa "leer más, apreciar más el arte, pensar más, ser optimista acerca de la vida, tener confianza en la vida, ser bondadoso, preocuparse por los demás, amarse a sí mismo y tener dignidad". ."
Una mujer con temperamento siempre es bella. Aunque algunas mujeres no son guapas en apariencia, es porque los hombres no han notado su belleza.
¿Cuál es la belleza de una mujer temperamental? ¡Creo que la belleza está en el rostro, la figura, la calidez y el alma! ¡Mientras los tenga, entonces será una mujer perfecta! Estás calificado para ser elegante, romántico y sofisticado.
Lo que hace bella a una mujer de temperamento no es su edad. Una mujer con temperamento es como el jade, que puede ser colorida o impecable; una mujer con temperamento es como la primavera, que puede ser cristalina o insondable; una mujer con temperamento es como el agua, que puede ser chispeante o vacilante; El temperamento es como una medicina, que puede ser suave y nutritiva, pero también fatal y desgarradora.
La belleza de la mujer es un sentimiento, no un patrón fijo. Al ser un sentimiento, debe reflejarse a través del contacto, ya que no es un patrón fijo, debe ser colorido y variar de persona a persona;
Una mujer con temperamento se recarga constantemente para ser mejor y más plena. De esta manera, cuando su deslumbrante juventud desaparezca para siempre, se volverá cada vez más encantadora y encantadora con los años.
Una mujer con temperamento tiene feminidad, una agradable fragancia femenina, una feminidad fuerte y suave, una feminidad suave de ensueño y una fragante belleza femenina.
Una mujer con temperamento debe ser gentil. La ternura de una mujer es una emoción profunda. Una mujer amable sabe utilizar la ternura para realizar su amor. Cuando una mujer gentil usa afecto gentil, palabras gentiles, acciones gentiles y tierna confianza y amor, la mujer misma se convierte en el escenario más conmovedor. Una mujer femenina debe ser una mujer atractiva. No solo tiene cierto interés en la vida y puede ser una mujercita gentil y considerada, sino que también tiene cierto conocimiento y cultivo y puede adaptarse a la feroz competencia social. Es culta, inteligente e ingeniosa, digna y hermosa, considerada, generosa en modales, elegante en la conversación y considerada, todo lo cual refleja su elegante feminidad.
Una mujer con temperamento es bella en cada gesto. Hermosa no por la belleza, sino por la leve fragancia del encanto femenino. "Estar abierta a todos los ríos y ser magnánima" es el objetivo final de una mujer bella. Con un corazón amplio, claro y tolerante, acepta a todas las personas, cosas y cosas hermosas: no importa si hace viento o llueve, saluda a todos los amigos que se acercan con una sonrisa sincera. Un rostro hermoso puede hacer que una mujer sea bella durante veinte años, pero un buen cultivo y un temperamento elegante pueden hacer que una mujer sea bella para toda la vida.
Pregunta 7: ¿Cómo cultivar el temperamento de una persona? Tengo esto en mi espacio. Te lo reenviaré. Ver
Método elegante de entrenamiento del temperamento
Uso: El método de entrenamiento del temperamento se desarrolla basándose en la teoría avanzada de reflejos neuronales, combinada con la esencia del conocimiento de cultivo clásico chino y extranjero antiguo y moderno, la salud fisiológica. y teoría de la vida. Para cultivar el hermoso temperamento, el cuerpo fuerte, la buena postura, los modales elegantes y el hermoso lenguaje de los jóvenes. A través del entrenamiento, puedes hacer que tus ojos sean brillantes y enérgicos, y que tu rostro y tu espíritu sean brillantes y enérgicos. También se puede utilizar para promover el desarrollo físico de los estudiantes de primaria y secundaria y evitar malos hábitos como agacharse, encorvarse y sostenerse el pecho.
Principio: Basado en la teoría de la actividad neuronal superior y el sistema de segunda señal único de los seres humanos, se establece el mecanismo del proceso de reflejo condicionado para cambiar el temperamento y la condición física de las personas en una mejor dirección. El lenguaje es un factor muy importante en la regulación de la mente y el cuerpo. Tiene su base material. Este es un fenómeno objetivo que ha sido determinado por las ciencias de la vida.
Por ejemplo, cuando escuches ciruelas agrias, babearás; cuando escuches cosas tristes, derramarás lágrimas; cuando estés asustado, te entrará un sudor frío cuando estés nervioso, tu presión arterial aumentará; si está enojado, irritable o enojado, el ácido del estómago aumentará; la depresión psicológica a largo plazo puede causar diversas enfermedades y una buena inducción del lenguaje espiritual puede hacer que las personas se sientan felices, tengan buen temperamento y estén saludables. El temperamento y el carácter de una persona están relacionados con muchos factores, como la herencia, el medio ambiente, el conocimiento y la cultivación. Además de los factores innatos, la crianza es crucial. La investigación científica ha descubierto que las señales de control que pueden ingresar directamente al cerebro humano son principalmente el lenguaje y las imágenes. Este tipo de entrenamiento del temperamento manipula el cerebro y el cuerpo humanos tanto desde el punto de vista motor como psicológico. Simplemente siga las instrucciones sobre cómo usarlo y úselo una o dos veces al día. Después de tres meses de entrenamiento, tu temperamento mejorará.
Uso: Practica cuidadosamente frente al espejo según cada "comando" que te indique, y al mismo tiempo susurra cada verbo 30 veces. Por ejemplo: Muy Sobrio 1, Muy Sobrio 2, Muy Sobrio 3, hasta llegar a Muy Sobrio 30, luego cambia el entrenamiento. Memoriza poco a poco estas palabras, tenlas en cuenta, revisa tu postura y pensamientos con frecuencia y recuérdalas de 10 a 20 veces al día. Sentirás un cambio extraño y maravilloso, lo que significa que tu temperamento está mejorando.
Comandos de acción: a. Órganos faciales: extremadamente despierto, ojos claros, voz brillante y potente.
b. Entrenamiento postural: pecho, abdomen, ano y cuello.
c. Control de las emociones: desde el deseo hasta el placer y la diligencia.
d. Efectos psicológicos: verdadera bondad, valentía, amor a la fe, cortesía, humildad y limpieza (sonrisa natural, gracia y perseverancia)
Hay que comprender cuidadosamente el significado de estos cuatro grupos de palabras, que es el mejor código de "gimnasia" para el cerebro. Primero debes entenderlos y luego hacerlos con cuidado. Puede que no parezca natural las dos primeras veces, pero será más fácil después de la tercera vez. Después de tres meses de práctica, el cuerpo formará un reflejo condicionado y el temperamento será natural y hermoso. Énfasis especial: debe persistir.
A continuación se explica el significado y las acciones esenciales de estos cuatro conjuntos de contraseñas.
A
Extremadamente despierto, con ojos claros y voz brillante.
Los primeros cuatro códigos son instrucciones para los órganos faciales: cara, nariz, ojos, boca. Las abreviaturas se utilizan principalmente para que sean más fáciles de recordar.
La primera contraseña: sobriedad extrema. Se requiere que el rostro esté extremadamente despierto, enérgico y lleno de vitalidad natural, y que los músculos faciales tengan una estética relajada y confortable. Debes ejercitar tus músculos faciales frente al espejo, tratar de que tu rostro sea natural y brillante y, al mismo tiempo, pensar: "Cada célula de mi rostro está llena de dulzura, inocencia juvenil y vitalidad". Cabe señalar que este tipo de pensamiento se puede recitar en voz baja y experimentarlo mientras se recita. Este es un método muy importante. El secreto de la belleza psicológica es recordar siempre tu "cara de miel", tu "cuerpo de árbol" y tu "inocencia infantil", es decir, dejar que tu rostro fluya siempre con dulzura, embellecer tu rostro e irradiar un hermoso brillo; el cuerpo es como un árbol. Igual de recto y natural; mi corazón es tan inocente y feliz como un niño. ¿Por qué los efectos de la belleza psicológica son más reales que los de la cosmética química? Esto se debe a que las sugestiones psicológicas repetidas formarán un foco de excitación en la corteza cerebral, ajustando así el sistema nervioso. Promueve el aumento de la actividad de las células de la piel del rostro, haciéndote lucir más joven y hermosa. Para fortalecer la entrada de señales reflejas condicionadas, debes ajustar tu cuerpo y mente de acuerdo con este significado y repetir 30 veces. Bien, ahora lea extremadamente despierto 1, extremadamente despierto 2, extremadamente despierto 3, lea extremadamente despierto 30 y luego cambie a la siguiente acción.
El segundo mandamiento: trágate tu ira. Respire profundamente aire fresco para mejorar el suministro de oxígeno al cerebro y al cuerpo. Esto es una garantía...> gt
Pregunta 8: ¿Cómo podemos cultivar el temperamento de una mujer? Cuando se trata del encanto femenino, a menudo pensamos en esta frase: una mujer no tiene por qué ser bella, pero sí encantadora. Esto es suficiente para demostrar que para una mujer, el valor del encanto puede ser a veces mucho mayor que la belleza misma. De hecho, después de todo, las personas son mortales, no reencarnaciones de las siete hadas del cielo, por lo que hay muy pocas personas que sean naturalmente hermosas. Además, después de todo, florecen cien flores y compiten cien escuelas de pensamiento, por lo que la belleza de una mujer es como un destello en la sartén. Sin embargo, el encanto es una especie de temperamento de una mujer que no lo dan sus padres, sino que puede revelarse a través de sus propios esfuerzos y entrenamiento multifacético. Por lo tanto, se puede decir que el encanto de una mujer está completamente en sus propias manos.
Pregunta 10: ¿Cómo cultivar el propio temperamento? 98 Buenos hábitos para cultivar el temperamento
El hábito es empezar por los detalles.
1. Relájate y empieza con generosidad.
2. Desarrolla un lenguaje seguro
3. Deja que tu sonrisa sea como el sol.
4. Muestra activamente tu entusiasmo
5. Haz de expresarte un hábito.
6. Haz que tu lenguaje corporal sea más contagioso
7. Presta atención a los comentarios "extraordinarios"
8. "
9. Haz que tus acciones sean más poderosas
Ármate de conocimiento.
11. Utiliza la música para educarte
12.
13. Siempre presta atención a tu imagen
14. Sé una persona que sabe retirarse.
Los buenos hábitos traen buen humor.
15. Relájate en los momentos críticos
16. Respira hondo cuando estés nervioso
17.
18. Aprende a controlar tus emociones
19. Mantén la calma, no seas maníaco
20 Descomprimete a tiempo.
21. Cuando seas pesimista, insinúate a ti mismo.
22. Sé conscientemente humilde
23. La vida es arriesgada de vez en cuando.
24. Utiliza la flexibilidad para superar las dificultades
25. Enriquecete
26.
27. Sé indulgente si sufres ocasionalmente.
28. Recuerda siempre estar tranquilo.
29. Continúa hablando contigo mismo.
30. Realizar autoevaluaciones periódicas.
31. Reflexiona sobre ti mismo durante una hora cada día
32. Haz autoafirmaciones adecuadas
33.
34. Haz lo que tienes miedo.
Los buenos hábitos crean una buena vida.
35. Haz ejercicio durante media hora cada mañana
36 Desarrolla el hábito de desayunar
37.
38. Desarrollar el hábito de comer pescado.
39. Comer frutas y verduras todos los días.
40. Aprovecha al máximo los alimentos con fibra.
41. Bebe más agua, bebe más.
42. Beber té verde con frecuencia. El significado de un buen té
43. Tomar vitaminas con regularidad.
44. Dejar de fumar y beber, y deshacerse de los malos hábitos.
45. Desarrollar el hábito de trabajar y dormir puntualmente.
46. Medita durante un cuarto de hora.
47. Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
48. Subir las escaleras tiene muchos beneficios.
49. Llevar una cuerda para hacer ejercicio.
50. Aprende a nadar para potenciar tu función cardiopulmonar.
51. Corre siempre.
52. Sigue caminando rápidamente.
53. Escalar montañas y sudar.
54. Ir al gimnasio con regularidad.
55. Enamórate del ciclismo para adelgazar.
56. Gimnasia invisible, pide permiso.
57. Exploración física periódica para proteger tu salud.
58. Manténgase en estrecho contacto con la naturaleza.
Los buenos hábitos crean un futuro mejor.
59. El hábito de fijar metas efectivas
60. Pensar siempre estratégicamente.
61. Utilizar planes para controlar la situación general.
62. Seguir las reglas y respetar las reglas.
63. Aceptar la situación y completarla por etapas.
64 Primero, distinguir las prioridades.
65. Gestiona bien tu tiempo
66. Actúa cuando tengas la intención.
67. La eficiencia empieza en el escritorio.
68. Una foto al día
69.
70. Presta atención a los detalles
71. Ocúpate de las pequeñas cosas con rapidez
72.
73. Mantén tu teléfono simple.
74. Cultivar un estilo indomable
75 Grandes cosas sólo se pueden lograr con la perfección.
76. Oculta tus emociones.
Los buenos hábitos ganan buena popularidad.
77. Llegar puntual a las citas
78.
79. Recuerda los nombres de otras personas
80. Da la mano en serio
81. Habla menos de ti y más de los demás.
82. Comunícate con tus deseos internos.
83. Sé agradecido más allá de las palabras.
84. Sea un buen oyente
85. Sea alentador y bueno motivando.
86. Pensamiento ganar-ganar
87. No te quejes de los demás
88.
89. Aprender a comunicarse y cooperar con los demás.
90. Respetar la privacidad de los demás
91. Tratar bien a los demás
92.
93. Dirige tu familia con cuidado.
94. Pequeñas notas llenas de amor y agradecimiento
95. Di "te quiero" todos los días.
96. No te lleves el trabajo a casa.
97. Una familia cálida...>gt