¡Estad firmes! ¡Es posible que los estornudos y la secreción nasal en esta temporada no sean un resfriado!
Esta vez le pedí al médico jefe adjunto Ye Fagui del Departamento de Otorrinolaringología que le hablara sobre algunas alergias comunes y sus contramedidas.
1. Rinitis alérgica
Según el momento de aparición, la rinitis alérgica se puede dividir en rinitis alérgica perenne y rinitis alérgica estacional.
En otoño el aire es seco y el viento fuerte. Además, el otoño es la estación en la que maduran los cultivos y se polinizan muchas plantas herbáceas, lo que crea las condiciones para que se desarrollen ambos tipos de rinitis alérgica.
Contramedidas:
① Intenta evitar el contacto con alérgenos.
② Potencia el ejercicio y elige entrenamientos de resistencia como carreras de larga distancia y natación.
③ Se recomienda lavar la cara con agua fría y masajear la nariz todas las mañanas.
4 Utilizar mascarilla al salir para reducir la estimulación del aire frío.
2. Tos alérgica
La tos alérgica puede ser causada por polen, ácaros del polvo y bacterias inhaladas por personas alérgicas.
Contramedidas:
② Fortalecer el ejercicio y mejorar la resistencia.
③ Búsqueda activa de alérgenos.
(4) Mantener una buena higiene del hogar y prevenir el polvo y los ácaros.
En tercer lugar, la alergia al clima
El malestar provocado por los cambios bruscos de tiempo se denomina alergia al clima. La mayoría ocurre durante períodos de caídas repentinas de temperatura.
Muchas personas estornudan violentamente nada más levantarse por la mañana, lo que es un signo de alergias climáticas.
Contramedidas:
Lava tu cara con agua fría para mejorar la capacidad de tu rostro para adaptarse al aire frío.
②Mantén el calor, especialmente el cuello y las extremidades.
③La dieta debe adaptarse a los cambios en términos solares estacionales.
En cuarto lugar, las alergias provocadas por el polen y el polvo.
Los microorganismos del aire, el polen y el polvo son los alérgenos más comunes. Como el otoño es seco, estos alérgenos tienden a aumentar.
Después del contacto con personas alérgicas, pueden aparecer síntomas como estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, picazón en la nariz, picazón en los ojos y picazón en el conducto auditivo externo. En casos graves, también puede inducir traqueítis y asma bronquial. .
Contramedidas:
① Cuando cambien las estaciones, tome medidas preventivas, como usar mascarilla.
2 Trate de evitar tener mascotas en casa, colocar alfombras grandes y cultivar demasiadas flores y plantas.
③ Procura usar ropa de algodón.
(4) Preste atención a la higiene del entorno del hogar y límpielo con frecuencia. Las fundas de edredones, fundas de almohadas y mosquiteros deben limpiarse con frecuencia. Las almohadas y los edredones suelen exponerse a la luz solar y aspirarse.