¿Qué tipo de almohada es buena?
●Las almohadas hechas de materiales animales y vegetales son ricas en proteínas vegetales, que pueden nutrir fácilmente a los ácaros y bacterias y producir sustancias nocivas para la salud de la piel. Necesita más secado al sol y más lavado.
●Las almohadas hechas de materiales duros pueden causar fácilmente dolor y entumecimiento en la piel, lo que dificulta mantener un sueño profundo durante mucho tiempo.
●Una almohada demasiado blanda no puede amortiguar la cabeza y las vértebras cervicales a una altura adecuada, lo que no es bueno para las vértebras cervicales.
●Las almohadas con alta elasticidad son inestables y dificultan la relajación de los músculos cervicales, lo que facilita la sensación de fatiga.
●Almohadas irregulares La forma de la almohada cambia mucho en mitad de la noche, lo que facilita que el cuello se ponga rígido.
●Las almohadas con poca transpirabilidad y absorción de agua son malas para la salud de la piel.
Análisis general y consideración exhaustiva, entre los diversos materiales de almohadas en el mercado, las almohadas con memoria son las líderes y más científicas, seguidas de las almohadas de látex.
Sin embargo, siempre que compre una almohada viscoelástica, debe adaptarse a la forma de su cuello y hombros, a sus necesidades de suavidad y dureza, al tacto de su piel, a sus hábitos de sueño, etc. También es necesario probar almohadas durante la noche y cambiar las especificaciones y formas muchas veces para encontrar la almohada más adecuada y cómoda, que es la que mejor se adapta a usted.
En primer lugar, no puedes darlo por sentado, y luego debes probarlo tú mismo:
Las almohadas anteriores tenían todas la forma de pan y el centro de la almohada estaba relleno. Con algunos restos, mida la altura del punto más alto, el punto más alto está en la parte posterior de la cabeza. Hoy en día, muchas almohadas están hechas con superficies curvas ergonómicas, con el punto más alto colocado en el cuello, ¡por lo que las alturas de las dos son diferentes! Cometer errores también es difícil. Por ejemplo, la mayoría de la gente compra almohadas curvas. Si supera los 10 cm, el punto más alto estará debajo del cuello, lo que resultará incómodo para la mayoría de personas.
En vista de que la gente moderna baja la cabeza para mirar teléfonos móviles, ordenadores y tablets para trabajar, y en su tiempo libre, se reclina para ver la televisión, mover coches, etc. , estos han causado mucha presión sobre la columna cervical, y es necesario liberar la presión sobre la columna cervical al dormir por la noche. La mayoría de las almohadas ahora tienden a ser ergonómicamente curvadas, amortiguando la curvatura fisiológica de la columna cervical. Este tipo de almohada se centra en sostener el cuello, lo cual es diferente a las almohadas anteriores. Su altura es muy particular. Mientras sea de 1 cm, los usuarios se sentirán incómodos.
Según datos de Ames, si esta almohada curva ergonómica se utiliza en China, es adecuada para 8 cm, y para personas europeas y americanas, es adecuada para 10 cm. Sin embargo, debido a los diferentes hábitos de sueño, la dureza de la cama, la forma del cuerpo y la edad, generalmente es necesario preparar 6, 8, 10 y 13 cm. Por supuesto, ahora ha aparecido la sexta generación de almohadas con memoria oculta, con un rango de ajuste de 1 a 7 cm, por lo que la probabilidad de un ajuste adecuado es relativamente alta.
Si compras online, asegúrate de utilizar la almohada para dormir. Siempre que se sienta incómodo, asegúrese de restaurarlo a un tamaño y forma más adecuados. Sólo la almohada que te resulte cómoda es la mejor para ti.