La deficiencia de Qi y sangre es un gran problema. La clave para regular el Qi y la deficiencia sanguínea reside en estos cuatro puntos.
Pero algunas personas con deficiencia de Qi y sangre a menudo muestran síntomas nocivos para la salud, como tez pálida y cuerpo débil.
La deficiencia tanto de Qi como de sangre tiene un gran impacto en la salud de las personas, y puede provocar síntomas como palidez, dificultad para respirar, debilidad de las extremidades, mareos, sudoración fácil, fatiga mental, mareos y tinnitus.
Las principales causas de la deficiencia de Qi y sangre están relacionadas con la deficiencia congénita, la desnutrición adquirida, la vejez y la fragilidad, la desnutrición y las enfermedades crónicas y la fatiga.
Por ejemplo, la desnutrición en los niños, el mal manejo de los períodos menstruales de las mujeres y la mala suplementación nutricional en los ancianos pueden causar problemas de insuficiencia de qi y sangre.
Específicamente, si quieres ver si una persona tiene deficiencia de Qi y sangre, estos síntomas también puedes comprobarlos tú mismo.
Por ejemplo, las personas con poco Qi y sangre suelen tener los ojos amarillos y los ojos inyectados en sangre; su piel es áspera, opaca, amarilla y sin brillo, sus cabezas se secan lentamente y su cabello se cae y tiene las puntas abiertas; duermen mal y se despiertan fácilmente, nicturia frecuente, respiración profunda, opresión en el pecho, dificultad para respirar y fatiga pueden ocurrir fácilmente durante el ejercicio; Mis extremidades están frías y a menudo me duelen la cintura y las rodillas.
Si tiene los problemas anteriores, es posible que desee tratar la deficiencia de Qi y sangre basándose en el principio de regulación del Qi y la sangre.
Para el problema de la deficiencia de Qi y sangre, la medicina tradicional china generalmente adopta métodos de tratamiento y diferenciación de síndromes para regular la función hepática y renal, estimular la hematopoyesis y promover el qi y la circulación sanguínea.
Existen cuatro métodos principales: medicina tradicional china, fisioterapia, ejercicio y dietoterapia.
Medicina tradicional china: La medicina tradicional china consiste principalmente en regular el hígado y los riñones, para que el hígado y los riñones puedan producir sangre y hacer circular el qi normalmente. Los principales principios del tratamiento son nutrir el hígado y los riñones y reponerlos. qi y producir sangre. Por lo tanto, para mejorar la función hepática y renal se utilizan medicamentos como Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, morera, Eclipta lucidum, raíz de peonía blanca, astrágalo y columna de perro. La decocción moderna de Shengxuebao Mixture hereda la receta antigua y se utiliza para tratar la fatiga, dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus, palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, insomnio, sequedad de garganta, pérdida de apetito, etc. Es causada por deficiencia de hígado y riñón y deficiencia de Qi y sangre. Puede mejorar el Qi y la sangre de las personas.
Fisioterapia: el masaje y la moxibustión son buenas formas de regular el Qi y la deficiencia sanguínea. Por ejemplo, masajear los puntos de acupuntura de la cabeza, la cara y los pies puede estimular el dragado de los meridianos y la hematopoyesis.
Ejercicio: El ejercicio es una parte importante para nutrir el Qi y la sangre. El ejercicio adecuado puede promover la circulación del qi y la sangre, mejorar la condición física y es útil para las personas con deficiencia de qi y sangre.
Terapia dietética: coma principalmente algunos "alimentos negros" y ricos en hierro, como carne de res que mejora la sangre, semillas de sésamo negro, carne de longan, pollo sedoso, etc. Son todos buenos ingredientes para nutrir la sangre y el qi.