¿Qué edad tienes para aprender artes marciales? ¿Cuáles son los beneficios de practicar artes marciales para niños?
¿Qué edad es la adecuada para aprender artes marciales?
Si quieres practicar bien las artes marciales, debes practicar habilidades básicas a la edad de tres años. Esto no solo mejorará su condición física, sino que también desarrollará su coeficiente intelectual y sentará una base sólida para él. en el futuro.
Para los entrenadores, es una mejor opción que los niños aprendan artes marciales a la edad de siete años, porque la inteligencia de los niños da un salto a la edad de siete años y sus habilidades de comprensión y aceptación son mucho más fuertes que aquellas. entre tres y cinco años. Como "empujar la palma", "girar el caballo", "levantar el brazo", "patear la pierna alto", etc. Si lo entiende, no se aburrirá y seguirá interesado en aprender.
¿Cuáles son los beneficios de practicar artes marciales a los niños?
Primero, una inmunidad fuerte
Cuando los niños aprenden artes marciales, deben "saltar" todos los días. Este ejercicio mejorará la inmunidad.
Después de todo, los niños acaban de entrar en contacto con este maravilloso mundo y aún es necesario mejorar la inmunidad de su cuerpo.
Los datos muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente son muy activas en todas las funciones de su cuerpo.
Al mismo tiempo, ante las enfermedades, podemos vencerlas más rápido y avanzar hacia la salud.
Por lo tanto, es una buena elección entrenar a los niños para que practiquen artes marciales desde una edad temprana.
En segundo lugar, mejorar la concentración
Entendemos las artes marciales y tenemos reglas de actuación.
Por eso, cuando los niños aprenden artes marciales, deben mejorar su concentración para poder registrar estos movimientos.
Y quiero usarlo perfectamente para aumentar continuamente la actividad cerebral.
Así que esto supone una buena mejora para la atención y la memoria de los niños.
Será de gran ayuda para los niños en sus futuros estudios.
Tuve un compañero de clase antes. Cuando lo conocí por primera vez en el primer año, estaba en medio de sus estudios y no podía levantarse ni bajar. Simplemente no llama la atención.
Más tarde, su aprendizaje dio un salto cualitativo. En voz baja le pregunté qué "elixir mágico" había tomado.
Él tampoco sabe mucho al respecto. Me acaba de decir que estudió artes marciales durante las vacaciones de verano.
Ahora piensa en lo bueno que es tu rendimiento académico cuando haces ejercicio, también te será de ayuda.
En tercer lugar, sea positivo.
Nuestro cuerpo humano se siente mejor después del ejercicio.
Porque después del ejercicio, nuestro cuerpo segregará una sustancia que afecta a nuestro estado de ánimo.
Muchos entrenadores te dirán que el ejercicio regular puede ser adictivo.
Después de practicar artes marciales, los niños se sentirán felices y tendrán una visión positiva de la vida.
Finalmente, aprender una habilidad es como un símbolo que salva vidas en esta era.
Solo con un cuerpo sano se puede tener el capital para seguir adelante.
¿Cuál es el significado y función de las artes marciales?
1. Mejora tu calidad, fortalece tu cuerpo y defiéndete. Los movimientos de las rutinas de artes marciales incluyen flexión y extensión, bucles, equilibrio, saltos, rodaduras, caídas, etc., y casi todas las partes del cuerpo humano están involucradas en los movimientos.
El entrenamiento sistemático en artes marciales puede proporcionar a las personas un ejercicio físico y mental integral. La práctica ha demostrado que la energía externa puede beneficiar las articulaciones, fortalecer los músculos y los huesos y fortalecer el cuerpo; es buena para regular los órganos internos, dragar los meridianos y regular la mente; Las artes marciales prestan atención a regular la respiración, mover el qi y nutrir la mente. Es muy beneficioso para regular el equilibrio del entorno interno, regular el qi y la sangre, mejorar las funciones del cuerpo humano y fortalecer el cuerpo.
2. Ejercita tu voluntad, cultiva tu carácter y practica artes marciales para poner a prueba tu voluntad y calidad en muchos aspectos.
Para practicar las habilidades básicas, es necesario superar constantemente el dolor y perfeccionar la voluntad y la cualidad de "practicar tres nueves en invierno y tres voltios en verano", que permanecerá sin cambios durante todo el año y perseverará. La práctica rutinaria supera el aburrimiento y cultiva las cualidades del trabajo duro, la perseverancia y el nunca volverse complaciente.
Al encontrarte con un oponente fuerte, puedes superar la evitación pasiva y ejercitar tu intrépida y tenaz voluntad de lucha. Después de una formación a largo plazo, las personas pueden desarrollar buenos hábitos y voluntad, cualidades de diligencia, trabajo duro, coraje, tenacidad, mentalidad abierta y estudio.
3. Visualización competitiva, enriquecedora de la vida. Las artes marciales tienen un alto valor visual, ya sea que se trate de una actuación rutinaria o de una competencia Sanshou, siempre han sido profundamente amadas por la gente.
Cui Zongzi, un buen amigo de Li Bai, el gran poeta de la dinastía Tang, lo elogió por "deslumbrar con espadas y espadas, y todos lo miraban con recelo". En el famoso poema de Du Fu "Observando al discípulo de Lady Gongsun bailar con la espada", dice: "Hace años vivía la hermosa Gongsun, que bailaba con su daga, atrayendo a la gente de todas direcciones. La audiencia era como una montaña perdida entre ellos, yendo ida y vuelta entre el cielo y la tierra." Muévete, sigue sus movimientos ". Los héroes de la dinastía Han "se pueden ver en un radio de trescientas millas".
Demuestra que ya sea una rutina de competencia que muestra habilidades y destrezas de artes marciales, o una competencia Sanshou de confrontación que desafía el ingenio y el coraje, será fascinante, brindará a las personas un hermoso disfrute y tendrá un alto nivel. valor de visualización. Inspirar, educar y entretener a través de la visualización.
¿Cuál es el origen de las artes marciales?
Los orígenes de las artes marciales se remontan a tiempos primitivos. Las artes marciales chinas son un deporte que fue formado y desarrollado gradualmente por la nación china durante el trabajo productivo a largo plazo, la lucha con la naturaleza y la guerra en la era de las armas frías. Tiene las funciones de fitness, fortalecimiento del cuerpo y defensa contra los enemigos. y ganando. Los orígenes de las artes marciales chinas se remontan a la sociedad primitiva.
En la sociedad primitiva, había muchos animales, pocas personas y el entorno natural era muy duro. En el proceso de lucha contra la naturaleza, la gente desarrolló métodos primarios ofensivos y defensivos como golpear, patear, agarrar y abofetear, saltar y rodar. Más tarde, aprendieron a fabricar y utilizar herramientas de piedra o madera como armas, y desarrollaron algunas herramientas desarmadas e instrumentales. Herramientas de lucha, este es el germen de las artes marciales.
De los descubrimientos arqueológicos existentes se desprende que en el Paleolítico aparecieron herramientas de piedra puntiagudas, bolas de piedra, hachas de piedra y lanzas para procesar cuernos de hueso. A finales del Neolítico existían una gran cantidad de hachas de piedra, palas, cuchillos, arpones y puntas de flecha hechas de hueso, e incluso címbalos y hachas de bronce. La mayoría de estas herramientas y armas de producción primitivas se convirtieron más tarde en los predecesores de los equipos de artes marciales.
Al final de la sociedad primitiva, las guerras tribales se produjeron con frecuencia, lo que impulsó el desarrollo de las artes marciales. En la guerra tribal, se usaban arcos, flechas y lanzadores a distancia, y garrotes, cuchillos, hachas y lanzas a corta distancia. Todas las herramientas de producción que pueden usarse para atrapar y luchar se han convertido en armas de combate.