¿Cómo hacer longan, semillas de loto y papilla de los ocho tesoros?

Prólogo: Mucha gente prefiere comer dulces, especialmente un poco de papilla dulce en el desayuno, que resulta más apetecible. Especialmente hoy en día, a muchos jóvenes no les gusta beber gachas de arroz monótonas, y la sociedad también aboga por comer cereales integrales, por lo que el longan, las semillas de loto y las gachas de los ocho tesoros se convierten naturalmente en una especie de amor que ayuda a los demás.

1. Tipos de papilla Como papilla, existen muchos tipos de papilla de los ocho tesoros, y la papilla instantánea de los ocho tesoros también es muy común y muy popular entre los consumidores. Pero también podemos intentar hacerlo en casa, preparando los ingredientes, longan, semillas de loto, maní, azúcar de roca, frijoles rojos, dátiles rojos, arroz y agua. Remoje las semillas de loto, los frijoles rojos y el maní durante tres o cuatro horas antes. Debido a que no son fáciles de cocinar, es necesario remojarlos con anticipación. Lavar y descorazonar los dátiles rojos, lavar y pelar el longan, luego poner todos los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante media hora, luego servir.

2. El método de preparación del longan, las semillas de loto y la papilla de los ocho tesoros es muy sencillo, práctico, delicioso y rico en valor nutricional. También podemos utilizar arroz, longan, semillas de loto, maní con aceite y sal, nueces, bayas de goji, dátiles rojos, lirios y frijoles rojos para preparar una rica papilla de los ocho tesoros. Remoje las semillas de loto, los cacahuetes, las nueces, los lirios y los frijoles rojos en agua durante dos horas antes. Lave el arroz y póngalo en la olla. Luego agregue las bayas de goji lavadas, los dátiles rojos sin hueso, los longans lavados y escurra los ingredientes remojados. Después de secarlos, póngalos juntos en la olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua, tape la olla y cocine.

En tercer lugar, es rico en valor nutricional. Este tipo de alimento es rico en nutrientes y estos alimentos son ricos en proteínas, aminoácidos y una variedad de vitaminas y oligoelementos, lo que los hace muy adecuados para el consumo humano. Además, la papilla de los ocho tesoros tiene un efecto muy bueno sobre el insomnio provocado por el estreñimiento y el estreñimiento en hombres y mujeres. También hay en línea muchas gachas de longan, semillas de loto y ocho tesoros listas para comer, que son muy populares porque son cómodas de comer. Después de todo, los alimentos procesados ​​en la fábrica no son tan buenos como los nuestros, por lo que normalmente podemos prepararlos nosotros mismos en casa.