Masaje de meridianos para la deficiencia de Qi y sangre.

Masaje de Meridianos para la Deficiencia de Qi y Sangre. En la vida actual, muchas personas sufren de deficiencia de Qi y sangre debido a una dieta insuficiente, ansiedad excesiva y exceso de trabajo. La medicina tradicional china cree que la deficiencia de Qi y sangre debe regularse desde múltiples aspectos al mismo tiempo. Aquí compartiremos el masaje de meridianos para el Qi y la deficiencia de sangre.

Masaje de meridianos para la deficiencia de Qi y sangre 1. Masajee los puntos Xuehai, Shuge, Gaoqishu, Juegu, Zusanli, Sanyinjiao, Xinshu, Ganshu, Pishu y otros para reponer la sangre.

Zusanli es el punto donde se encuentra el meridiano del estómago del Pie Yangming, y el meridiano Yangming se llena de Qi y sangre. El masaje o moxibustión en Zusanli puede enriquecer la base adquirida y activar la bioquímica del qi y la sangre. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo.

El Mar de Sangre es un punto de acupuntura en el Meridiano del Bazo, un mar donde se acumula la sangre del bazo, y tiene la función de eliminar la estasis sanguínea y regenerar la sangre.

La medicina tradicional china cree que Shuge es la recolección de sangre, buena para reponer sangre y detener el sangrado, y es la clave para tratar todos los síndromes sanguíneos, Xinshu, Ganshu y Pishu pueden regular las funciones del corazón; , hígado y bazo. El corazón gobierna la sangre, el hígado almacena sangre y el bazo gobierna la sangre. El corazón, el hígado y el bazo están estrechamente relacionados con la producción y el almacenamiento de sangre. Gaoyishu es un punto de acupuntura importante para la deficiencia nutritiva, especialmente para nutrir la sangre y el yin.

Jueyin es el "punto de encuentro de la médula", que es beneficioso para la hematopoyesis de la médula ósea y es un punto comúnmente utilizado para el tratamiento de la anemia.

El punto Sanyinjiao es el punto de intersección del hígado, el bazo y el riñón. Es bueno para reponer el qi y la sangre y puede usarse para diversos síndromes de qi y sangre débiles.

Todos los puntos anteriores tienen el efecto de reponer la sangre. Si sigues la moxibustión y la acupuntura, tendrás efectos inesperados.

Masaje de meridianos para la deficiencia de qi y sangre 2 1. Cambiar la estructura de la dieta para reponer el qi y la sangre.

Las mujeres modernas no sufrirán de insuficiencia de Qi y sangre por no comer lo suficiente. Por el contrario, las mujeres modernas tienen que comer mucha comida todos los días, pero a las niñas les gusta comer algunas bebidas frías y dulces, que no son buenos para reponer el qi y la sangre, pero son dañinos.

Por eso sugiero que las mujeres cambien su dieta y coman menos alimentos que no sean propicios para reponer el qi y la sangre, como bebidas frías, alimentos fritos, etc. Consuma alimentos más nutritivos, como dátiles rojos, zanahorias, gelatina de piel de burro, etc. y comience con complementos alimenticios para reponer el qi y la sangre.

2. Haz ejercicio adecuadamente para reponer el qi y la sangre.

El ejercicio excesivo es muy perjudicial para el organismo, por lo que recomiendo que las mujeres con Qi y sangre insuficientes hagan ejercicio moderado con la premisa de complementar su cuerpo con suficientes nutrientes. Las mujeres pueden optar por realizar algunos ejercicios suaves, como yoga, aeróbic, Tai Chi, etc. , que puede ejercitar el cuerpo y promover la circulación sanguínea sin consumir demasiada energía.

3. Masaje para estimular los puntos de acupuntura y reponer el qi y la sangre.

El masaje insistente para estimular muchos puntos de acupuntura en el cuerpo puede reponer el qi y la sangre. Esta es también la forma más económica. para reponer el qi de la sangre. Las amigas pueden presionar las axilas, las sienes, la parte posterior de la cabeza, las vértebras cervicales, las arterias carótidas y otras partes para promover el flujo suave de los gases sanguíneos, logrando así el efecto de "sangre energizante y próspera".

4. La medicina tradicional china regula el qi y la sangre.

Toma regularmente hierbas medicinales chinas como dátiles rojos, semillas de loto, ñame, nueces, raíz de angélica, raíz de Codonopsis, Polygonum multiflorum, baya de goji. y otras hierbas medicinales chinas, y evite beber té fuerte y alimentos para el bazo y el estómago dañados por el resfriado, como sandía, frijol mungo, etc.

Codonopsis pilosula 15g, azufaifa 15g, decocción en agua en lugar de té; también puedes usar 60g de maltosa, 20 azufaifa, agregar un poco de agua a hervir y comer también puedes usar 20g de polygonum multiflorum, 20g de baya de goji, Se pueden utilizar 60 gramos de arroz japónica, 15 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno para cocinar gachas, que pueden nutrir el qi y la sangre.

5. La mentalidad y el sueño son muy importantes

Si una persona está deprimida durante mucho tiempo, provocará un estancamiento del qi del hígado y un agotamiento del qi y la sangre. Una mente tranquila y un estado de ánimo feliz son las condiciones principales para que las mujeres mantengan el Qi y la sangre. Es beneficioso para la salud física y mental. También puede promover la función hematopoyética y regular la sangre menstrual, lo que resulta en una tez enérgica y sonrosada.

Tener buen humor requiere buenos hábitos de vida y trabajo y descanso regulares. Dormir lo suficiente es la base de toda salud. Una vida normal, un equilibrio entre trabajo y descanso, una vida diaria ocasional, una vida sexual moderada y un entretenimiento moderado pueden garantizar la salud de las amigas.