¿Qué debo hacer si voy a trabajar todos los días y no hago nada pero estoy cansado y no puedo animarme?

Primero asegúrate de que estás enfermo. Cuando estás enfermo, te vuelves normal y cuando te recuperas, vuelves a la normalidad. Pero si no es la causa de la enfermedad, primero puedes reflexionar sobre si tu calidad de sueño ha sido mala recientemente, es decir, quedarte despierto hasta tarde o sentir insomnio por la noche. Si este es el caso, es muy fácil provocar esta situación. Si necesitas acostarte temprano por la noche, o buscas alguna excusa para tu insomnio, acude a atención al cliente.

Además, es posible que haya realizado ejercicio extenuante recientemente, lo que ha provocado que las personas pierdan fuerzas en el trabajo y queden en un estado de fatiga sin recuperación. En este momento, es necesario prestar atención a la cantidad de ejercicio. Este es el caso de un amigo mío. Hacía muchos días que no corría y una noche de repente salió a correr. Corrió durante mucho tiempo y hizo mucho ejercicio, lo que le dejó completamente sin energía al día siguiente, por lo que poco a poco fue reduciendo la cantidad de ejercicio. Si se ve a sí mismo de esta manera, puede consultar este enfoque.

Además, si las dos situaciones anteriores no se aplican, puede ser que estés realmente fuera de forma. Puede ser porque no tienes metas ni presión, por lo que eres perezoso al hacer las cosas. Con el tiempo, las personas naturalmente se volverán decadentes de esta manera (en otras palabras, en realidad estarán inactivas). Esta es también la experiencia del tiempo de entrada. Si trabaja demasiado en el futuro, estará muy ocupado y no tendrá energía para pensar. Cada día es un día. Entonces, si ese es el caso, debes mantenerte ocupado.