¿Cómo cocinar el champiñón ostra rey?

Pleurotus eryngii es un hongo delgado popular y nutritivo, y el cultivo de Pleurotus eryngii ha atraído cada vez más atención. La primavera es la estación del crecimiento del cabello y tu alimentación también es muy particular. Hay beneficios al comer hongos. El hongo rey ostra es un ingrediente nutritivo muy adecuado para el consumo actual. También es muy sencillo de hacer. Sólo unos sencillos pasos para crear comidas saludables y deliciosas.

Nuestro organismo requiere grandes cantidades de vitaminas como proteínas. Pleurotus eryngii contiene muchos minerales y es muy bueno para el organismo. Les presentaré brevemente a todos la receta del hongo ostra real para que todos puedan comer de manera saludable y crecer de manera saludable. Los champiñones ostra son fáciles de hacer y nada complicados. El cerdo salteado con champiñones ostra es delicioso y nutritivo;

Materiales

100 g de carne magra de cerdo, 2 champiñones ostra, 2 pimientos verdes, dientes de ajo, cebollas verdes y jengibre, 1 Pasta de frijol pixian Cuchara pequeña, salsa de soja ligera, vino de cocina, aceite vegetal.

Método de trabajo

1. Cortar el champiñón ostra en rodajas, triturar la cebolla y el jengibre y cortar los ajos en rodajas.

2. Cortar en rodajas la carne magra y los pimientos verdes.

3. Añade un poco de aceite a la olla, añade las rodajas de champiñón ostra y sofríe hasta que ambos lados estén ligeramente dorados, retira y reserva.

4. Poner un poco de aceite en otro wok, sofreír las lonchas de carne unos 5 minutos, añadir la pasta de judías Pixian y sofreír uniformemente.

5. Añade la cebolla, el jengibre y el ajo y sofríe hasta que estén fragantes.

6. Añade las láminas de champiñones fritos, un poco de salsa de soja, el vino de cocción y una cucharada de agua y sofríe un rato.

7. Añade el pimiento verde y sofríe hasta que esté triturado.

Recordatorio: Pleurotus eryngii es rico en proteínas y ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. El consumo regular puede mejorar eficazmente la inmunidad humana. Tiene las funciones de reducir la grasa y el colesterol en sangre, promover la digestión gastrointestinal, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares. La carne de cerdo es rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, y proporciona hemo (hierro orgánico) y cisteína para promover la absorción de hierro, lo que puede mejorar la anemia por deficiencia de hierro. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre y nutrir el yin; y la sequedad hidratante; la carne de cerdo magra también contiene hemoglobina, que puede complementar el hierro y prevenir la anemia.

La preparación del Hongo Ostra Rey es muy sencilla, ¡podrás aprenderlo en poco tiempo! ¡Tomemos una pala y hagamos un delicioso, saludable y delicioso cerdo desmenuzado salteado con champiñones ostra! Me gustaría recordarles a todos que Pleurotus eryngii puede reducir la grasa y el colesterol en sangre. Si los niños contribuyen a la salud de sus padres, será fácil preparar en casa carne de cerdo frita con setas ostra.