El régimen de salud de cada temporada es diferente. ¿Qué debo comer para mantener la salud en Chushuang?
Así que, como foodie, no hay por qué no aprovechar las primeras heladas para hacer una gran comida. ¿Por qué las frutas y verduras se vuelven más dulces después de la primera helada? Lo entenderás después de leer la explicación a continuación. El rábano blanco tiene las funciones de apetecer y digerir, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar la sequedad y promover la producción de líquidos, y también tiene efectos auxiliares antivirales y anticancerígenos. Entre los rábanos blancos, los de piel blanca y opaca son picantes y sólo se pueden cocinar los de piel transparente y pulpa no picante y dulce, se pueden comer crudos. Los caquis se recogen desde las heladas hasta el solsticio de invierno. Los caquis pueden humedecer los pulmones, eliminar el calor, promover los fluidos corporales y desintoxicar, por lo que los caquis también son una fruta más saludable para la primera helada.
Se acerca el primer Festival de las Heladas, que presagia la llegada del otoño y la llegada del invierno. Esto significa que el clima será cada vez más frío día a día. Pero no frío. Es solo que el clima no es caluroso, por lo que la gente ya no usa ropa sencilla. Pueden usar un par de ropa acolchada de algodón y usarán ropa acolchada de algodón al día siguiente. Los chinos prestan atención al suplemento diario de términos solares. La primera helada es el decimoctavo término solar entre los veinticuatro términos solares. Hoy el sol alcanzará los 210 grados de longitud. Este es el último término solar del otoño, lo que se puede llamar la llegada del final del otoño.
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi y armonizar el estómago, apetecer y fortalecer el bazo, regular qi y reducir la flema. El rábano blanco es rico en vitamina C y oligoelementos, que pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad, promover la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. El clima es seco a finales de otoño. Hidratar a los que están secos. Es un buen momento para humedecer los pulmones. Hay cinco blancos en otoño: lirio, loto blanco, hongo blanco, raíz de loto y ñame, que son aptos para nutrir guisados, al vapor o salteados. Esto es lo que quiere decir la medicina china cuando dice "el blanqueamiento entra en los pulmones".