¿Qué alimentos son mejores para mantenerse en forma durante la temporada de lluvias?

Una de las características de la temporada de lluvias es que llueve mucho y en ocasiones el clima es incierto, lo que fácilmente puede provocar enfermedades gastrointestinales. Entonces, ¿sabes qué alimentos son más beneficiosos para tu salud durante la temporada de lluvias? A continuación, utilizaré el antiguo almanaque para responder a tus preguntas. ¡Ven y echa un vistazo conmigo!

Conocimientos sobre la temporada de lluvias

De junio a julio es la temporada de lluvias. Las personas comienzan a sentirse cansadas, con sueño y con pérdida de apetito. Estas son enfermedades comunes durante la temporada de lluvias. . Esto se debe a que la temporada de lluvias generalmente va acompañada de altas temperaturas y calor, que es lo que solemos llamar calor húmedo, por lo que las personas somos propensas al “síndrome del calor húmedo”, que suele manifestarse como boca seca, boca amarga, pérdida de apetito, cansancio. , letargo, irritabilidad e insomnio. Por eso, el objetivo de la alimentación durante la temporada de lluvias es fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Alimento saludable en época de lluvias

Maíz

Tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y favorecer la humedad, y es adecuado para los cálculos del tracto urinario, crónicos. nefritis, edema, hipertensión, anorexia, etc.

Shenliang

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, secar la humedad y detener la disentería. Es adecuado para niños con indigestión, vómitos por calor húmedo, diarrea y otras enfermedades.

Las semillas de las lágrimas de Job

Es buena para la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo y deteniendo la diarrea. Es adecuada para orinas cortas y rojas, pie de atleta tipo edema, dolores reumáticos. , deficiencia de bazo y diarrea, verrugas planas, etc.

Phaseolus vulgaris

Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar y aliviar el calor y la humedad, y es adecuado para los vómitos por calor húmedo del verano, vómitos por deficiencia del bazo, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema, leucorrea roja y blanca, etc.

Apio

Tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la diuresis, siendo adecuado para tratar la estranguria, el sangrado, el flujo vaginal y otros síntomas.

Melón de invierno

Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, promover la producción de líquidos y aliviar los problemas. Es adecuado para el calor del verano, polidipsia, edema, dificultad para orinar, sed, beber agua, edema y respiración. Dificultades y otros síntomas.

Cebolla

Tiene los efectos de armonizar el estómago, regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, y ​​matar insectos. Es adecuada para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para respirar. micción.

Verdolaga

Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente, ictericia, gingivitis y otras enfermedades.

Carpa cruciana europea

Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es adecuado para personas con deficiencia de bazo, poca comida, debilidad física, sed, edema y dificultad. en la orina.

Abulón

Tiene los efectos de nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir el yin y eliminar el calor, mejorar la vista y eliminar la humedad, y aliviar el entumecimiento. Es adecuado para el calor interno debido. a deficiencia de yin, deficiencia de sangre, amenorrea, falta de leche y deficiencia de yin, hiperactividad de Yang, ceguera nocturna, cataratas, calor húmedo e ictericia.