¿Qué son los "tres vapores y tres vertidos de agua" en la sauna?

La cocción al vapor en seco utiliza un dispositivo similar a una estufa eléctrica para encender una olla caliente y convertir directamente la energía eléctrica en energía térmica. El gas caliente no contiene humedad, por lo que se denomina cocción al vapor en seco. Generalmente se colocan algunos minerales en la estufa eléctrica, que al calentarse liberarán una variedad de elementos beneficiosos para el cuerpo humano. La temperatura del vapor seco es más alta que la del vapor húmedo, que puede alcanzar alrededor de 100 ℃. El vapor seco no contiene humedad, por lo que es especialmente adecuado para pacientes con reumatismo. Al mismo tiempo, no huele a vapor, por lo que el vapor será más cómodo para la nariz. Sin embargo, su piel estará más seca después de cocinar al vapor.

La vaporización húmeda consiste en hervir agua para producir vapor, que luego se expulsa a través de tuberías. El vapor generado tiene abundante humedad. La temperatura generalmente se controla en torno a los 50 ℃. La mayoría de las mujeres eligen el vapor húmedo porque después del vapor, su piel estará más sonrosada e hidratada que antes. Los tres pasos de la cocción al vapor, ya sea seco o húmedo, no deben exceder los 20 minutos por vez.

Después de vaporizar una vez, puedes remojarlo o enjuagarlo con agua fría, llamada "río superenfriado", para permitir que las secreciones descargadas fluyan. Entra y cocina al vapor durante más de diez minutos. Si haces esto tres veces, es lo que la gente que va a menudo a la sauna llama tres baños de vapor y tres riegos.