Cómo regular los síntomas del Qi y la deficiencia sanguínea
En este momento, es necesario prestar atención al acondicionamiento. Si no se trata a tiempo, poco a poco irás sintiendo molestias en todos los aspectos de tu cuerpo. Por ejemplo, las mujeres pueden experimentar síntomas como trastornos menstruales, dismenorrea, mala calidad del sueño, caída del cabello y algunas pueden sentir frío en invierno.
Sin embargo, muchas personas sufren por no saber regularlo. Ahora presentaré algunos métodos simples a los padres.
1. Puedes comer el pastel de gelatina de piel de burro del tío Wang Nutricionista para reponer el qi y la sangre.
Los ingredientes principales del pastel de gelatina de piel de burro del tío Wang Nutricionista son gelatina de piel de burro, dátiles rojos, nueces, semillas de sésamo negro, azúcar de roca vieja y vino de arroz. También puedes agregar carne de longan y ginseng en polvo para aumentar el efecto.
Gelatina de piel de burro: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Regresa a los meridianos del pulmón, hígado y riñón. Nutre la sangre y detiene el sangrado, nutre el yin e hidrata la sequedad. Puede usarse para la deficiencia de sangre y clorosis, mareos y palpitaciones, diversos síndromes hemorrágicos y síndromes de sequedad y deficiencia de yin.
Pepita de nuez: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Regresa a los meridianos del riñón, pulmón e intestino grueso. Nutre los riñones, calienta los pulmones y humedece los intestinos. Se utiliza para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la impotencia, la espermatorrea, la deficiencia y el resfriado, el asma, la tos y el estreñimiento.
Sésamo negro: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Regresa a los meridianos del hígado, riñón e intestino grueso. Repone el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre, humedece los intestinos y humedece la sequedad. Se utiliza para mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro, caída del cabello después de una enfermedad, sequedad intestinal y estreñimiento.
Azúcar de roca: nutre el medio, nutre el yin y favorece el fluido corporal, armoniza el estómago y humedece los pulmones, alivia la tos y reduce la flema.
Vino de arroz amarillo: ¡relaja los músculos, activa la circulación sanguínea y resiste el envejecimiento!
Carne de longan: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Entra en el meridiano del corazón y del bazo. Nutre el corazón y calma los nervios, nutre la sangre y beneficia al bazo. Tiene los efectos de calentar, nutrir los senos, dormir y nutrir la sangre.
La tarta de gelatina de piel de burro no es apta para mujeres embarazadas, personas con hipertensión arterial, mujeres durante la menstruación, personas con resfriado y fiebre y personas con deficiencia de bazo.
2. La Decocción de Bazhen de la medicina tradicional china repone el qi y la sangre.
Los ingredientes principales de la Decocción de Bazhen son angélica, Chuanxiong, raíz de peonía blanca, Rehmannia glutinosa, Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos y Zhigancao. La decocción de Bazhen es una receta fuerte y nutritiva, que tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Indicaciones: Deficiencia de Qi y sangre. Tez pálida o cetrina, mareos, debilidad en las extremidades, dificultad para respirar, pereza, palpitaciones, menos comida, lengua pálida con una fina capa blanca y pulso débil. A menudo se utiliza para tratar la debilidad post-enfermedad, diversas enfermedades crónicas, menstruación irregular en las mujeres y otros síntomas de deficiencia de Qi y sangre.
Al preparar sopa, agregue un trozo de sopa Bazhen para guisarla. No solo es conveniente para comer, sino que también puede lograr un efecto nutritivo y aumentar la delicia de la sopa. Apto para todas las edades.
Bazhen Tang no es apto para mujeres embarazadas, hipertensión arterial, mujeres durante la menstruación, resfriados y fiebres.
Puedes comer algunos alimentos que mejoren la sangre y el qi para ayudar en la terapia dietética.
El astrágalo, el ginseng americano y el ginseng son medicinas tradicionales chinas nutritivas que tienen un buen efecto tonificante del qi. Generalmente puedes beberlo directamente en agua. El astrágalo es conocido como el rey de los suplementos de qi y es relativamente barato. Adecuado para uso a largo plazo. Si las condiciones menstruales lo permiten, puedes utilizarlo para remojarlo en agua o hacer sopa con rodajas de ginseng americano.
Muchos alimentos de la vida diaria tienen el efecto de nutrir la sangre. Como dátiles rojos, carne de longan, maní crudo, semillas de sésamo negro, hígado de cerdo, ternera y cordero, zanahorias, espinacas, ñame, baya de goji, etc.
4. A la hora de tomar medicina tradicional china o suplementos dietéticos, también debes ajustar tu mentalidad.
Debido a que las personas ahora están bajo una gran presión en la vida y el trabajo, muchas personas verán afectadas sus emociones y trastornos endocrinos debido a estas razones. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, el trabajo y el descanso irregulares y la falta de ejercicio también son causas de insuficiencia de Qi y sangre. Por lo tanto, durante el proceso de acondicionamiento, debes organizar tu trabajo y descansar razonablemente y ajustar tu estado.