¿Cuál es la forma más rápida de reponer la deficiencia de qi?
¿Cuál es la forma más rápida de reponer la deficiencia de qi?
3. Las castañas
Las castañas pueden nutrir la sangre, los riñones y el bazo. , el efecto terapéutico en pacientes con deficiencia de Qi es muy obvio.
El astrágalo es un buen producto para reponer el qi, principalmente porque contiene una gran cantidad de saponinas, flavonoides y polisacáridos, que pueden muy bien reponer el qi, regularlo y aliviar las molestias causadas por la deficiencia de qi. Como hinchazón, miedo al frío, miedo al calor, etc. , se puede mejorar muy bien.
6. Carne de Vacuno
La carne de vacuno es un buen alimento para reponer el qi. Como dice el refrán, la carne de res es el segundo producto cárnico más grande después de la carne de cerdo. Tiene un alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasa y un sabor delicioso. Lo más importante es que la carne de res tiene los efectos de nutrir el cuerpo, el bazo y el estómago, y fortalecer los músculos y huesos, y es apta para trabajadores manuales y deportistas. El alimento más adecuado antes y después de un trabajo físico intenso o ejercicio extenuante es la carne de vacuno.
7. Dátiles rojos
Porque la azufaifa siempre ha sido conocida como un tesoro para reponer el qi, y la azufaifa contiene nutrientes muy ricos, como proteínas, vitaminas, hierro, grasas, azúcar, etc. . , son todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Para las personas con anemia, tez pálida y Qi y sangre insuficientes, el consumo adecuado de dátiles rojos puede reponer el Qi.