Cómo regular la constitución por deficiencia de Qi

Las personas con una constitución deficiente en qi tienen más probabilidades de sufrir muchas complicaciones. Muchas personas suelen sentirse cansadas con facilidad, sienten un poco de dificultad para respirar o sudan, por lo que esta es una manifestación importante de la deficiencia de Qi. Entonces, ¿qué debemos hacer si nuestra constitución deficiente en Qi ha sido ajustada? Ahora echemos un vistazo a los trabajos del editor.

¿Cuáles son los síntomas de la constitución deficiente de Qi?

1. Hinchazón

Si quieres saber si tienes deficiencia de Qi, primero debes observar la forma de tu cuerpo. Si tiene sobrepeso, debe considerar si está débil. Las personas con una constitución deficiente de Qi son generalmente obesas y su piel parecerá flácida y opaca.

2. Ni frío ni calor

Las personas con una constitución deficiente de Qi son relativamente débiles. Cuando la temperatura es alta, sudarán fácilmente y cuando la temperatura baja, sentirán frío. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el Qi del cuerpo humano puede regular la temperatura corporal y controlar el estado de los poros de la superficie de la piel. Las personas con una constitución deficiente de Qi tienen poca capacidad para regular la temperatura corporal y no pueden controlar mejor la secreción de las glándulas sudoríparas, por lo que mostrarán síntomas de miedo al frío y propensión a sudar.

3. Pérdida de apetito

Las personas con una constitución deficiente de Qi tienen el bazo y el estómago relativamente débiles, lo que también afectará la función del bazo y el estómago, provocando que los pacientes coman muy poco. Pierde el apetito y experimenta dolor abdominal después de comer.

4. Sudoración espontánea

La sudoración espontánea significa que sudarás si no haces ejercicio. Esto es anormal. El sistema endocrino de nuestro sistema digestivo tiene funciones fijas para mantener el funcionamiento de los órganos del cuerpo. Si sudas demasiado, todo tu cuerpo se sentirá débil y te sentirás nervioso. La sudoración excesiva por detrás puede afectar el sueño y provocar pérdida de memoria.

Cómo regular la constitución por deficiencia de Qi

1. Ganoderma lucidum

Naturaleza y orientación del sabor

Es de naturaleza dulce y neutra y Entra en el meridiano del corazón, los pulmones, el hígado y los riñones.

Eficacia

"Materia Médica de Shen Nong" dice Ganoderma lucidum: "Beneficia al corazón y lo nutre. Si lo comes durante mucho tiempo, no envejecerás". El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "tratar la fatiga".

Fiesta de terapia alimentaria

Té de Ganoderma lucidum: Corta el Ganoderma lucidum en trozos, ponlo en una taza de té y vierte agua hirviendo en él a modo de té. Este té puede refrescar tu mente y aliviar la fatiga.

2. Ñame chino

Meridianos de naturaleza y sabor: de sabor dulce, de naturaleza neutra, entra en los meridianos de pulmón, marca y riñón.

Eficacia

El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir la sangre y los riñones, fortalecer los riñones y la esencia, apoyar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos, calmar el mente y prolongar la vida. Puede mejorar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, apatía, pérdida de apetito, sequedad del qi pulmonar, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas.

Fiesta de terapia alimentaria

Sopa de pollo con huesos negros y ñame: Coger 1 pollo con huesos negros, lavarlo, blanquearlo en una olla con agua hirviendo, añadir suficiente agua a la cazuela Luego añadir la cantidad adecuada de champiñones, dátiles rojos, anís estrellado, hervir la cebolla y el jengibre a fuego alto hasta que el pollo esté cocido. Pelar el ñame y cortarlo en trozos medianos. Ponerlo en una cazuela con el negro. -Deshuesar el pollo y guisarlo hasta que esté cocido. Agregar sal al gusto. Esta receta puede reponer el qi y la sangre y es adecuada para personas con deficiencia de qi.

3. Astrágalo

Naturaleza y orientación del sabor

Es de naturaleza suave, de sabor dulce y regresa a los meridianos del bazo y los pulmones.

Eficacia

El astrágalo se utiliza principalmente para reponer la deficiencia y, a menudo, se utiliza en personas con deficiencia de Qi, deterioro físico prolongado, habla débil y pulso débil. El astrágalo tiene las características de nutritivo pero no graso. Si se combina con tónicos como el ginseng y el dangshen, el efecto será mejor.

4. Prescripción dietética

Chen Pizhou: Tomar 30 g de astrágalo, 30 g de azúcar moreno, 100 g de arroz japónica y 6 g de piel de mandarina. Lave y corte la raíz de astrágalo, póngala en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, retire los residuos y extraiga el jugo. Lave el arroz japónica, póngalo en jugo de astrágalo con otros ingredientes y cocínelo en papilla, que se puede comer con las comidas.

5. (Medicina herbaria china) Codonopsis pilosula

Naturaleza y orientación del sabor

De naturaleza plácida, de sabor dulce, ligeramente ácido y regresa al bazo. y meridianos pulmonares.

Eficacia

Codonopsis pilosula tiene los efectos de reponer el qi, armonizar el estómago y nutrir la sangre. Es más adecuado para personas con deficiencia de Qi que suelen estar cansadas, apáticas, con dificultad para respirar y sin aliento incluso con la más mínima actividad.

Fiesta de dietoterapia

Gachas de Codonopsis y Astrágalo: Tomar 20g de astrágalo tostado, 10g de Codonopsis pilosula, 10g de arroz japonica y la cantidad adecuada de azúcar. Cortar el Astragalus membranaceus y la Codonopsis pilosula en rodajas, remojar en 100 ml de agua durante 40 minutos, decocar y extraer 30 ml de jugo. Lave el arroz japónica y cocínelo en papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega el jugo por encima y cocina por un rato. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. Agregue azúcar al gusto al tomarlo.

6. Ginseng

Orientación a la naturaleza y el sabor

Meridianos de Qi, corazón, pulmón y bazo, dulces y ligeramente cálidos.

Eficacia

El ginseng puede aliviar la fatiga y nutrir los órganos internos.

Para las personas con deficiencia de Qi, lo más adecuado es nutrir el cuerpo con ginseng. Sin embargo, una característica del ginseng es que se presta especial atención a la forma de consumirlo. Una dieta correcta es de gran beneficio para el organismo, pero de lo contrario se convierte en un "veneno" que daña el organismo.

Fiesta de dietoterapia

Rodajas de ginseng: Después de cortar el ginseng, tomar dos o tres rodajas y masticarlas con cuidado antes de tragarlas. También puedes ponerlo en una taza, prepararlo con agua hirviendo varias veces y masticar las rodajas de ginseng. Consuma de 3 a 5 gramos al día, pero asegúrese de no sufrir una sobredosis.

7. Vara

Orientación de naturaleza y sabor

De naturaleza plácida, de sabor dulce, y regresa a los meridianos del hígado, bazo y riñón.

Eficacia

La perca tiene el efecto de calmar el bazo y el estómago. El consumo regular puede lograr los efectos de nutrir los cinco órganos internos, reponer las deficiencias y los daños, fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular.

Fiesta de dietoterapia

Escudo de agua y sopa de lubina: Tomar 300g de lubina. 100 gramos de escudo de agua, 20 gramos de astrágalo, 10 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de almidón de agua, cantidad adecuada de cebolla, jengibre rallado, vino de cocción, sal y pimienta. Después de lavar la lubina, cortarla en trozos transversales y cocinarla al vapor con astrágalo, escudo de agua, cebolla verde, sal, jengibre y vino de cocción durante media hora. Calentar la cacerola de aceite, agregar la cebolla y el jengibre, sofreír y agregar el vino de cocción. Luego agrega el pescado y las verduras al vapor a la olla. Finalmente, agregue la baya de goji y cocine por 10 minutos, vierta el almidón del agua, vierta la sopa sobre el pescado, espolvoree con pimienta y sirva.

Lo anterior es la información sobre las manifestaciones de la constitución de deficiencia de Qi. Espero que pueda ayudarlo a comprender las manifestaciones de la constitución de la deficiencia de Qi y permitirle conocer las manifestaciones de la constitución de la deficiencia de Qi. Si sufre de deficiencia física de Qi, es posible que desee probar los métodos mencionados anteriormente en Bianxiao para mejorar sus problemas físicos. Visite nuestro sitio web para obtener más información.