¿Cómo recuperarse después de un aborto espontáneo con mal cutis?
Puedes comer más pollo, carne magra, huevos, leche, frijoles y productos de soja en medio mes. Debido a que el cuerpo está débil y propenso a sudar, es recomendable beber más agua. Hay muchas vitaminas solubles en agua en el sudor, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento. Según una dieta normal, limite adecuadamente las grasas. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día.
Las personas con trastornos menstruales no deben ingerir alimentos irritantes. A continuación, echemos un vistazo a los principios dietéticos después de un aborto espontáneo. 1. La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del organismo disminuirá. En la segunda mitad del mes, se deben administrar proteínas a razón de 1,5 g ~ 2 g/kg de peso corporal, con una dosis diaria de aproximadamente 100 g ~ 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
El cuerpo débil tiende a sudar con facilidad. Por lo tanto, se debe reponer una pequeña cantidad de agua varias veces para reducir la evaporación del agua; el sudor secreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales no deben ingerir alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos estimularán la congestión de los órganos y aumentarán el flujo menstrual. Evite comer alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas.
El aborto causa diez veces más daño que el parto. "Desde un punto de vista médico, el daño causado por el aborto artificial es mucho mayor que el del parto normal. Por lo tanto, se debe prestar atención a restaurar la nutrición después del aborto. El cuerpo sufre daños después del aborto y el posparto, y los nutrientes perdidos en el el cuerpo no puede reponerse a tiempo.