Lactancia materna, ¿realmente una madre necesita comer mucho?
Así que primero analicemos el mecanismo fisiológico de la producción de leche.
Mucha gente cree que la leche se deriva de la sangre. De hecho, la relación entre la leche y la sangre se puede explicar con esta frase: la leche equivale a los alimentos en la línea de producción, la sangre es el proveedor de materias primas y las células mamarias son en realidad plantas de procesamiento de alimentos. Casi todas las sustancias de la leche son sintetizadas y secretadas por las células mamarias, en lugar de ser "modificadas" por la sangre.
Los senos femeninos se desarrollan rápidamente durante el embarazo, estimulados por los estrógenos y la progesterona. Desde el final del embarazo hasta la lactancia, bajo la influencia de la prolactina secretada por la glándula pituitaria, las células mamarias sintetizan diversas proteínas y nutrientes en la leche y secretan leche. Durante este proceso, la sangre pasa a través de arterias y capilares, llevando oxígeno y nutrientes a los senos.
Los glóbulos rojos de la sangre normalmente no pueden atravesar las paredes de los vasos sanguíneos para llegar al seno. Sólo los glóbulos blancos responsables de la función inmune pueden cruzar esta barrera. Estas células no contienen hemoglobina.
Basándose en este mecanismo, la sangre solo proporciona nutrientes a los senos y otras sustancias en la sangre no pueden ingresar a los senos durante los procesos fisiológicos normales. Esto también puede explicarse por la llamada "barrera sangre-leche". La llamada barrera hematoláctea es una sustancia que permite selectivamente el paso de sustancias entre la sangre y la leche. Esta propiedad puede entenderse como lo que frecuentemente llamamos "especificidad". Permite que algunas sustancias pasen y entren en la emulsión desde la sangre, mientras que otras sustancias no pueden pasar. Por ejemplo, la hemoglobina no puede atravesar la barrera.
La leche es producida por las células de la glándula mamaria, que seleccionan "inteligentemente" las materias primas lácteas para "sintetizar" la leche. Esta sabia elección no baja los estándares debido a la baja calidad y variedad de los ingredientes, pero el cuerpo hará todo lo posible para satisfacer las necesidades del bebé pase lo que pase.
Había una vez un informe de investigación especialmente famoso. Expertos de la Academia Estadounidense de Pediatría recogieron la leche de madres de países desarrollados con suficiente absorción nutricional y la compararon con la leche de madres de zonas pobres y con deficiencia alimentaria. África asolada. Los resultados mostraron que casi todos los nutrientes eran iguales excepto la proporción de carbohidratos y proteínas con respecto a las grasas.
Este hallazgo tiene una gran importancia orientadora para la lactancia materna en zonas pobres. Para permitir que los niños de las zonas pobres tengan una mejor condición física, la Organización Mundial de la Salud recomienda extender la lactancia materna en estas zonas hasta al menos los dos años de edad.
Cuando veas esto, debes entender lo que quiero expresar. En otras palabras, incluso si tu cuerpo no ingiere suficientes nutrientes durante unos días, la leche solo estará concentrada y la proporción de los tres nutrientes cambiará ligeramente, pero se puede garantizar la calidad de la leche.
Finalmente, si quieres incidir en la producción y calidad de la leche en tu dieta, puedes probar los siguientes tres puntos:
En primer lugar, es bueno tener una dieta equilibrada. No es necesario aumentar deliberadamente los alimentos grasosos, ya que esto provocará un exceso de componentes ésteres en la leche, lo que provocará estasis de la leche;
En segundo lugar, preste atención a reducir la estimulación picante;
En tercer lugar, La producción de leche está relacionada con la ingesta de líquidos. Asegura la cantidad de agua que bebes y aumenta la ingesta de sopas de verduras, zumos, gachas, etc. Tiene un efecto significativo en el aumento de la producción. Beber un vaso de agua tibia antes de amamantar te hará sentir bien.
Arriba.
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