Efectos y funciones de la papilla de flor de pera
Lista de este artículo: 1. Gachas de flor de pera, el primer tónico de finales de otoño 2. Cómo hacer gachas de mijo y pera y sus efectos 3. ¿Se pueden hervir y beber las peras? ¿Cuáles son los beneficios de hervir agua de pera a finales de otoño? El primer complemento es la papilla de pera #HealthyDaVCreation Camp#
Después del período solar Cold Dew, la atmósfera del cielo y la tierra cambia gradualmente de fría a fría, es decir. Es decir, a partir de este término solar, llueve muy poco, especialmente en la región norte, la humedad del aire ha disminuido significativamente y la sequedad es grave.
Por eso el término solar de rocío frío debe realizarse bien, para humedecer los pulmones y prevenir la sequedad, y para cuidar el bazo y el estómago.
De lo contrario, si no tienes cuidado, tu cuerpo sufrirá sequedad de boca, picor de fosas nasales, piel seca e incluso estreñimiento, dolor de garganta, tos y otros síntomas propios de la sequedad otoñal.
La pera, como alimento homólogo, se puede utilizar como alimento saludable que se suele consumir en otoño.
Es mejor comer peras durante la temporada de rocío frío.
La hidratación simple se metaboliza más rápido en el cuerpo. Las moléculas de agua permanecen en el cuerpo por poco tiempo y son metabolizadas rápidamente por los riñones. Elegir papillas elaboradas con cereales integrales tendrá mejores resultados.
Los carbohidratos de los cereales son sustancias hidrófilas que absorberán una gran cantidad de moléculas de agua y ralentizarán la absorción y el metabolismo de las moléculas de agua en el cuerpo.
La humedad permanecerá más tiempo en el cuerpo.
Hidrata la mucosa del tracto digestivo durante más tiempo.
Si eliges comer papilla de flor de peral durante este período solar, hidratará mejor los pulmones y evitará la sequedad.
Puede prevenir en gran medida la sequedad otoñal.
80 gramos de mijo y 80 gramos de arroz.
Ambos cereales tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
Coge una pera y no tires la piel.
La pulpa de pera tiene un buen efecto humectante en los pulmones y la piel de pera puede eliminar el calor pulmonar, ayudar a aliviar la tos y prevenir el dolor de garganta. También es rico en fibra dietética y pectina, que pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Puedes utilizar una cucharada de harina a la hora de limpiar las peras.
Cuatro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede eliminar la mayor cantidad posible de suciedad o residuos de pesticidas en la piel de la pera.
Corta las peras en trozos pequeños y reserva.
Cocinar la papilla a fuego alto y luego a fuego lento hasta que florezcan los granos de arroz.
Añadir las peras cortadas en rodajas.
Seguir cocinando durante 6-7 minutos hasta que la papilla espese.
La primera papilla de flor de peral del ciclo solar Cold Dew está terminada.
Puedes probarlo si tienes tiempo.
Finalmente, un cálido recordatorio: las peras son frescas por naturaleza, y aquellos con deficiencia de bazo y estómago y diarrea a menudo comen menos o nada en absoluto.
Autor: Guo Jianxin
Nutricionista público de segundo nivel
Cómo hacer papilla de mijo y pera Xiaomi y la papilla de pera es una especie de papilla hecha a base de mijo y peras.
Debido a que el mijo y las peras tienen un valor nutricional relativamente alto, la papilla de mijo y pera también es muy beneficiosa para el cuerpo humano. Puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y aliviar la tos, reducir la presión arterial. y favorecer la digestión.
Así que para pacientes con tos o personas con mala función digestiva, las gachas de mijo y pera son un alimento más adecuado.
1. La eficacia y función de la papilla de flor de pera
1. Favorece los fluidos corporales y la sequedad hidratante.
Las principales materias primas de la papilla de flor de pera son las peras y arroz japónica. Las peras son dulces y jugosas, pertenecen al meridiano del pulmón y tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed. El arroz japonica es de naturaleza suave y de sabor dulce. Pertenece al meridiano del bazo y del estómago y tiene el efecto de calmar la sed y aliviar la inquietud. Por tanto, la papilla de pera tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad.
2. Elimina el calor y alivia la tos
La pera es de naturaleza fría y contiene azúcar, ácido tánico y otros ingredientes. Puede reducir la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto de mantenimiento. en la garganta. Es mejor cocinar gachas con arroz japónica para eliminar el calor.
3. Disminución de la presión arterial
La medicina tradicional china cree que las peras son una fruta refrescante para los pacientes con hipertensión causada por un exceso de yang hepático o fuego hepático excesivo, que puede eliminar el calor. Calma los nervios y mejora los mareos. Ayuda a reducir la presión arterial.
4. Favorecer la digestión
La papilla de pera es rica en fibra dietética y agua, que pueden ablandar las heces y mejorar las heces secas. Además, la fibra dietética también puede regular los intestinos y promover la peristalsis intestinal. , ayuda a la digestión y absorción de los alimentos.
2. Ingredientes de la papilla de flores de pera
A la hora de cocinar la papilla de flores de pera los ingredientes son muy importantes.
Debe preparar una pera, 50 gramos de arroz, 50 gramos de cebada, 30 gramos de azúcar de roca, unas diez piezas, de cinco a diez piezas de baya de goji y una cantidad adecuada de agua.
3. Pasos para hacer papilla de flores de pera
1. Lavar las peras preparadas con agua, luego quitarles el corazón y luego cortar la pulpa en trozos de tamaño adecuado para su uso posterior. Lave los granos de coix con agua con anticipación y remójelos en agua durante cuatro a cinco horas.
2. Lavar el arroz con agua limpia, ponerlo en la olla de gachas junto con la cebada remojada, agregar una cantidad adecuada de agua, luego poner el azúcar de roca preparado en la olla y llevar a ebullición. Calentar a fuego alto y luego apagar la olla.
3. Después de que el fuego reduzca, poner las peras cortadas en rodajas en la olla y cocinar juntas. Cuando el arroz y la cebada estén suaves y glutinosos, apaga el fuego. Pasados los diez minutos, saca la papilla y ponla en un bol. Luego ponga la baya de goji preparada en el bol y decórela. Una hermosa y deliciosa papilla de flores de peral está lista.
¿Se pueden hervir las peras en agua? ¿Cuáles son los beneficios de hervir peras en agua? El clima seco del otoño hace que muchas personas sientan dolor de garganta.
Puedes probar a hervir agua con peras. ¡Ven conmigo y mira cómo las peras hierven el agua!
¿Se pueden hervir y beber las peras?
La pera se puede hervir y beber.
Las principales funciones del agua de pera son resolver las flemas y aliviar la tos, despejar el hígado y humedecer los pulmones, y eliminar el calor y desintoxicar.
Así que puedes guisar azúcar de roca con peras todos los días, lo que tiene un buen efecto para aliviar la tos.
Especialmente en otoño, el clima es seco, por lo que a menudo se puede hervir agua para beber.
¿Cuál es la función del agua hervida de pera?
1. El jugo de pera tiene un sabor ácido y dulce, tiene las funciones de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular, por lo que tiene un buen efecto sobre la garganta seca. picazón, dolor, ronquera y flema espesa.
2. El jugo de pera es rico en fibra dietética y es el mejor "trabajo" para el tracto gastrointestinal.
La mayoría de las comidas en los restaurantes se distinguen por su “sabor”. No importa cuán grasosa o picante sea la comida, fácilmente puede provocar estreñimiento después de comerla.
Y beber un vaso de zumo de pera después de una comida puede favorecer la motilidad gastrointestinal, descargar una gran cantidad de sustancias nocivas acumuladas en el organismo y evitar el estreñimiento.
3. El zumo de pera contiene más azúcar y vitaminas, lo que tiene cierto efecto protector sobre el hígado, siendo especialmente indicado para los bebedores.
4. El jugo de pera tiene los efectos de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor. Los pacientes con hipertensión, enfermedades cardíacas, hepatitis y cirrosis suelen beber un poco de jugo de pera.
5. El jugo de pera ayuda a los riñones a excretar ácido úrico y previene la gota, el reumatismo y la artritis.
6. El jugo de pera puede promover el apetito, ayudar a la digestión y tiene efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos. Puede usarse para reponer agua y nutrientes durante la fiebre alta.
7. El jugo de pera tiene el efecto de hidratar y disipar el viento. Cuando el clima es seco, las personas suelen sentir picazón en la piel, sequedad en la boca y la nariz y, a veces, tos seca con menos flema. Beber uno o dos vasos de jugo de pera todos los días puede aliviar la sequedad.
8. Los fumadores que beben jugo de pera pueden reducir la irritación de la garganta y del tracto respiratorio causada por las sustancias nocivas del cigarrillo.
9. El jugo de pera contiene más del 80% de agua. Las personas mayores que a menudo se olvidan de beber agua pueden beber jugo de pera para reponer agua.
La forma de hervir agua de pera es elegir peras.
La mejor opción para hervir agua de pera son las peras de Sídney.
Las peras Xuehua son grandes, redondas, tiernas, jugosas y dulces.
La pera de Sydney también tiene un alto valor medicinal. Puede eliminar el calor y reducir el fuego, y tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Incisión
Lavar las peras Sydney compradas y cortarlas en trozos.
Retirar el núcleo al cortar.
Nunca la peles, porque la piel del Xuehuali es rica en nutrientes.
Escurrir
Colocar los trozos de pera cortada en la olla y añadir la cantidad adecuada de agua.
Utilizar únicamente agua del grifo, nunca agua hervida.
Si te gustan las cosas dulces, puedes añadir aquí dos trozos de azúcar de roca.
El azúcar de roca también es fresco, lo que ayuda a mejorar el efecto de eliminación del calor y del fuego del agua de pera.
Fuego a hervir
Pon la olla al fuego y cocina a fuego alto hasta que el agua hierva.
Cocine a fuego lento
Después de que el agua hierva, apague el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora, luego vierta el agua de pera y bébala.
De hecho, puedes comer las peras después de hervirlas en agua. Como los dados de pera no quedan bien guisados, también puedes dárselas a los bebés, lo cual es conveniente para quitar el calor y facilitar la defecación.
Cosas a tener en cuenta
Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiada agua de pera. También puedes agregar un poco de baya de goji u hongo blanco al cocinar, para que el agua de pera cocida sea más nutritiva.
Otras formas de comer peras
Hay muchas formas de comer peras, y las distintas formas de comer tienen efectos especiales. Comerlos crudos tiene un buen efecto de eliminación del calor y puede resolver significativamente los síntomas de sequedad de garganta y ronquera. Exprimir el jugo y beberlo tiene el efecto de humedecer la garganta y reponer los líquidos corporales.
La pera al vapor con azúcar de roca puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y tiene un buen efecto hidratante y protector en la garganta.
Las siguientes son algunas formas de comer peras:
Gachas de pera
Lavar 2 peras y picarlas junto con el corazón, añadir 100g de arroz y agua hervida.
La papilla de pera tiene un efecto hidratante evidente, por lo que puedes comer más en otoño.
Gachas de azucena y pera
1 pera, 10g de azucena y Ophiopogon japonicus y 5 gachas de pera.
Lavar las peras y cortarlas en trozos, después añadir agua y hervir. Cuando estén maduras, añade un poco de azúcar de roca, come peras y bebe sopa.
Esta sopa puede reducir la flema, eliminar el calor, nutrir el yin e hidratar los pulmones y tiene un buen efecto protector sobre la garganta.
Dátiles rojos guisados con peras
10 dátiles rojos, 1 pera, cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir juntos y tomar juntos, tiene el efecto de humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. .
Pera de Fritillaria de Sichuan al vapor
1 pera (grande), sin corazón, 3 g de Fritillaria de Sichuan (pulverizada), cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlos todos en la pera, sellar y cocinar O al vapor.
Tómalo dos veces.
La fritillaria es un medicamento importante para humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Las peras y el azúcar de roca pueden eliminar el calor, hidratar los pulmones y eliminar la flema.
Se utiliza para la sequedad pulmonar y el calor, la tos con flema amarilla y espesa y la sequedad de garganta.
Con esto finaliza la introducción a la eficacia y funciones de la papilla de flores de pera. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides buscar más información sobre los beneficios y efectos de la papilla de pera.