¿Cuál es el problema de la tos durante el Festival Qingming cada año? ¿A qué debo prestar atención?

Tose en cada festival de Qingming. Desde la perspectiva de la medicina occidental, es: bronquitis crónica; según el análisis de la medicina tradicional china, se debe principalmente a que la energía yang del cuerpo humano no se mantiene bien en invierno y la inmunidad general del cuerpo se daña, lo que provoca que el aire frío se estanque. el cuerpo, provocando tos durante los cambios de términos solares en primavera.

La medicina tradicional china cree que las cuatro estaciones se caracterizan por la primavera, el verano, el otoño y el invierno, y que es importante "recoger" Qi en el frío y sombrío invierno. Con la llegada del invierno, el Yang Qi se esconderá, el Yin Qi florecerá y todas las actividades tenderán a detenerse, por lo que conservarán su energía para la próxima primavera. Por lo tanto, las personas también deben seguir la naturaleza, conservar energía y mejorar la inmunidad. De esta forma, cuando todo se recupere la próxima primavera y todo tipo de gérmenes estén listos para atacar, podrás resistir mejor su invasión.

Esta es la verdad de "Huangdi Neijing": "Si no escondes tu esencia en invierno, enfermarás en primavera". Cabe señalar que la "esencia" aquí no solo se refiere a la esencia de la reproducción, sino que también se refiere a las sustancias básicas que constituyen el cuerpo humano y mantienen las actividades vitales, incluida la energía, la fuerza física, la inmunidad, etc.

En concreto, no se debe consumir demasiado en invierno, como cansancio, bebida, sexo, emociones, etc. Debería ser suficiente; también se debe evitar trasnochar y sudar. Además, cuando hace frío en invierno, la gente necesita más energía para protegerse del frío. Es más probable que el mal frío dañe el yang del riñón. La insuficiencia de qi del riñón conducirá a una esencia y un qi insuficientes, y la resistencia disminuirá naturalmente. Por eso, es muy importante nutrir los riñones y calentar el yang.

Se recomienda tomar algunos alimentos que puedan calentar el yang y beneficiar a los riñones, como cordero, ñame, castaña, longan, etc. , se puede añadir adecuadamente a tres comidas. Mantiene abrigado del frío, nutre los riñones y fortalece el organismo. Fundamentalmente, mejorar la condición física.