Las hamburguesas se elaboran utilizando un método sencillo de aderezo para ensaladas y una mezcla de varias salsas.
1 \Ensalada de frutas Bingbaiyu
El tofu de jade blanco se utiliza como ingrediente congelado y una variedad de frutas es delicioso, refrescante y tiene buen sabor. Ingredientes: 1 caja de tofu de jade blanco, leche, taza pequeña, manzana, sandía, Qingti es la pequeña.
Pasos:
1. Varios materiales cortados en trozos pequeños son las mejores semillas para la TI verde.
2. Vierta la leche sobre el plato de frutas, agregue un poco de azúcar, mezcle bien y enfríe antes de comer.
Nota: El jade blanco no es fácil de cortar en tofu tierno. Córtalo y mételo en el frigorífico durante 10 minutos, o puedes meterlo en el frigorífico a remojo una vez.
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\Ensalada de frutas con yogur
Ingredientes: Te gustan todo tipo de frutas, yogur.
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De hecho, tanto el yogur como la ensalada de frutas son muy sencillos de preparar. Pela y corta en cuadritos tu fruta favorita, luego vierte el yogur y revuelve suavemente. Es de color blanco brillante, fragante, agridulce y rico en nutrientes. Los ingredientes de la macedonia se pueden determinar según el número de personas que la coman. Si quieres una ensalada con un poco de color, puedes añadir algún otro color, como yogur de fresa roja, pero debes prestar atención al sabor y no destruir el sabor puro de la ensalada por la búsqueda del color.
Las manzanas, peras y plátanos son los más populares, y su * * * característica es que la pulpa es obviamente de color amarillo claro o blanco, lo que concuerda totalmente con el yogur con sabor a leche. Otras frutas, como las fresas, el kiwi y el melón, también se pueden utilizar solas o mezcladas en ensaladas.
La ensalada de frutas es fácil de hacer, pero hay que tener en cuenta algunas precauciones.
En primer lugar, elige yogures, variedades bajas en grasas. El yogur bajo en grasa suele ser demasiado espeso para las ensaladas, pero también tiene características incompatibles con las de la fruta fresca.
Las frutas que elijas no deben ser cortadas pequeñas, jugosas ni diluidas, porque harán que el yogur y las pequeñas mermeladas se enreden por el lugar. Por ejemplo, la sandía no se puede convertir en ensalada de frutas, y la ensalada de frutas enlatada no es fácil de preparar porque las frutas del interior están remojadas en agua azucarada y no se secan fácilmente.
El yogur con ensalada de frutas ácidas es más dulce y delicioso. Los plátanos tienen suficiente dulzor para elegir según las necesidades de diferentes variedades de manzanas y peras con diferente dulzor.
La cuarta mejor macedonia de frutas está lista para comer. Si quieres prepararlo con antelación, mételo en el frigorífico y en el congelador, y el tiempo es mejor que no supere la hora y media. Porque con el tiempo, las frutas cortadas se "oxidan", afectando el sabor y el color.
4 \Ensalada pequeña de frutas con tomate (una ración)
Ingredientes: 60 gramos de manzanas cortadas en cubitos, 30 gramos de uvas de California, 65 gramos de cerezas frescas, 15 gramos de fresas;
Ingredientes: 50 ml de yogur
Las frutas anteriores las colocaremos en un plato y cubriremos con yogur.
Sabor ácido y dulce, combinación de tinto y blanco.
●Ensalada de frutas (b)
50 g de piña, 50 g de manzana, 50 g de kiwi, 50 g de plátano, 8 tomates cherry, cerezas;
Ingredientes de vino tinto, 1 taza de azúcar, un poquito;
Cortar piña, manzana, kiwi, plátano en trozos pequeños, 1.42 tomates pequeños, agregar azúcar blanca y vino tinto, mezclar y marinar por 1 hora, sacar del refrigerador y refrigera por 31 horas, agrega las cerezas.
Características: fresco y aliviador de calor, rojo, amarillo, verde y blanco.
●Ensalada de frutas (C)
Ingredientes: 2 manzanas, peras, 8 naranjas, lichis, piñas, 2 cerezas BR/>; azúcar, 1 cucharada de brandy, almendras picadas, apio, 1 cucharadita de nata fresca.
Para preparar, lavar las manzanas y las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en rodajas gruesas; cortar los dos lichis y medio de la naranja en trozos pequeños, y cortar la piña en rodajas gruesas. 2. Poner los ingredientes anteriores junto con el apio en un plato de porcelana, mezclar el azúcar y el brandy, espolvorear con almendras picadas y decorar con flores de mantequilla exprimidas.
Se recomienda que las materias primas se puedan enlatar según la situación real, excepto los ingredientes principales, pero no se pueden enlatar, pero se debe controlar la humedad en estado seco.
Tiene una rica fragancia, con sabor a otros países.
●Ensalada de frutas (d)
1 manzana, piña, naranja, 2 kiwis, 10 tomates cherry;
Ingredientes aliño de ensalada 100g;
Una piña, kiwi cortado en un centímetro, pastillas abanico de medio centímetro, manzanas peladas cortadas en dados, tomates cherry pelados, naranjas.
2. Prepara un plato llano. Coloca dos naranjas en un círculo. Las dos naranjas del medio son medias tomates cherry. Luego, para balancear las rodajas de kiwi y de piña, de afuera hacia adentro. , colóquelas en el medio. Agregue las manzanas cortadas en cubitos y exprima el aderezo para ensalada en el medio.
Bonita apariencia, agridulce.
●
Plátano, macedonia de frutas (e), 2 naranjas, 1 manzana (no demasiadas), kiwi de un mes, unas 20 cerezas rojas.
Cantidad adecuada de ingredientes para helado
Preparación, plátanos, naranjas, manzanas, kiwi, sin semillas, pelados, cortados en trozos (sin límite de tamaño), cristalería, 2 cerezas rojas , helado (Número aleatorio, pero para que quede delicioso lo mejor es envolver los trozos de fruta), revolver uniformemente y servir.
Características: color brillante, sabor dulce y refrescante, método sencillo.
Ensalada de manzana (F)
Ingredientes: 20g, fresa 10g, piña 40g, peras cortadas en cubitos 25g, sandía 50g, piñones 10g;
2 cucharadas aderezo para ensaladas y vino de frutas.
Para hacer, corta en cuadritos todas las frutas anteriores y mézclalas, luego mézclalas con el aderezo para ensalada. 2. Coloque la ensalada de frutas mixtas en una ensaladera y espolvoree con piñones.
Consejo 1. Los platos de frutas con al menos cuatro colores necesitan diferentes colores y formas. Dos recipientes de cristalería pueden completar el look.
Aliño casero para ensaladas
Ingredientes: 500g de aceite de ensalada, 1 yema de huevo, un poco de sal, un poco de especia.
En una caja de acero inoxidable, limpie el agua, agregue las yemas de huevo, bata hasta que estén espumosas, agregue aceite para ensalada, bata hasta que el aceite espeso y las yemas de huevo estén completamente mezclados, agregue sal y azúcar.
Aderezo para ensaladas
El sabor del Aderezo para ensaladas Cupido conserva la yema del huevo, y puede usarse con otras salsas para hacer ensaladas de varios sabores.
El aderezo para ensaladas dulce Cupido utiliza huevos frescos y tiene un sabor fresco y delicado. Es más adecuado para preparar diversas ensaladas de frutas y verduras.
El Aderezo de Cupido (en forma de huevo) tiene un sabor ligero y es adecuado para la elaboración de diversas ensaladas, sándwiches, hamburguesas, etc.
La Salsa Mil Islas de Cupido utiliza huevos frescos y pepinos encurtidos, que es agridulce. Apto para la elaboración de diversas ensaladas de verduras, jamón y mariscos. Señalar
Agregue una cantidad adecuada de aderezo para ensaladas dulce y fresco a la ensalada de frutas, a la ensalada de frutas y al aderezo para ensaladas de yema de huevo común. La leche del sistema será rica en sabor y dulce.
2. Prepara el aderezo para ensaladas, utilizando el mejor aceite para ensaladas y yemas de huevo frescas. La proporción de aceite para ensalada es de aproximadamente 1:1, sólo unos 500 gramos, y el aceite para ensalada es menos de una yema de huevo. Mientras el batidor de huevos se revuelve constantemente, vierte lentamente el aceite para ensalada en el recipiente o gíralo en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj y la fragancia desaparecerá.
3. Agregue el aderezo de yogur para ensalada y bata la ensalada de frutas variadas hasta obtener un aderezo fino y sólido de yema de huevo para obtener un mejor sabor.
4. Algunos tipos de frutas se pueden cambiar libremente según el gusto personal. Para los ingredientes de la macedonia debemos elegir frutas frescas, cortar las frutas y ponerlas en el plato. , de lo contrario afectarán el sabor. apariencia, también reducirá la nutrición de la fruta.
5. Compré una botella de aderezo para ensaladas en el centro comercial. La forma más sencilla, que puede ahorrar mucho tiempo, es mezclarlo directamente con frutas enlatadas. Si el aderezo para ensalada queda demasiado ácido, puede agregar un poco de leche condensada. La proporción es aproximadamente 3:1, 3 partes de aderezo para ensalada y 1 parte de leche condensada. Luz de velas, aderezo blanco para ensaladas, frutas coloridas, deliciosas y hermosas.
Ya sabes
El aderezo de yogur y sandía no se pueden utilizar en ensaladas.
Los yogures que se venden en el mercado también tienen diferentes sabores de frutas, que son muy singulares. El yogur no sólo sabe muy bien como aderezo para ensaladas, sino que hay muchas variedades disponibles con diferentes sabores y diferentes ingredientes con diferentes contenidos de grasa del yogur.
Las manzanas, las peras y los plátanos son frutas populares que son claramente similares en su color amarillo pálido o blanco y sólo se sirven con yogur y crema.
¿Cuánta gente come en el mundo? En términos generales, según los ingredientes de la ensalada de frutas, con dos o tres manzanas y peras grandes y un plátano probablemente se puedan obtener dos botellas de yogur para ensalada. Si quieres una ensalada, agrega un poco de color y decora un poco de yogur con otros colores, como yogur de fresa roja, yogur de bayas azul-violeta, pero presta atención al sabor y no destruyas el sabor puro de la ensalada por la búsqueda. de color. Las tres frutas anteriores, la ensalada de frutas y otras frutas, como fresas, kiwis, melones, etc., también se pueden usar solas o mezcladas para hacer ensaladas. Las personas pueden elegir aderezos para ensaladas de diferentes sabores y colores según sus preferencias y los tipos de frutas y yogur.
La ensalada de frutas es fácil de hacer, pero hay que tener en cuenta algunas precauciones. En primer lugar, el yogur, elige una variedad baja en grasas. El yogur bajo en grasa suele ser demasiado espeso para las ensaladas, pero también tiene características incompatibles con las de la fruta fresca. En segundo lugar, la fruta que elijas no puede ser fruta verde grande, porque diluirá el yogur y el yogur de fruta verde pequeña envolverá la escena. Por ejemplo, la sandía no se puede utilizar en ensalada de frutas. Del mismo modo, las frutas enlatadas no son fáciles de hacer ensaladas porque las frutas del interior están remojadas en agua azucarada, por lo que se debe controlar el contenido de agua. Asegúrese de controlar la humedad al usarlo. En tercer lugar, algunas ensaladas de frutas agrias y yogur dulce son deliciosos. Los plátanos tienen suficiente dulzor para elegir según las necesidades de diferentes variedades de manzanas y peras con diferente dulzor.
Comer más refrescante y rica macedonia de frutas y yogur, que es lo que suelen comer los niños. Recordarte
Las frutas son ricas en vitamina C, vitamina A, diversos minerales necesarios para el cuerpo humano (el más abundante potasio), gran cantidad de agua y fibra, que favorecen la salud y mejoran la inmunidad. Sin embargo, tenga en cuenta que algunas frutas tienen un alto contenido de azúcar y engordarán si se comen.
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5 \Ensalada de repollo morado y fresas
Método: 1. ¿Rebanar repollo morado? 300 de agua hervida; 150 g de fresas lavadas y cortadas en rodajas; 1 manzana cortada en trozos pequeños.
2.Por ejemplo, una ensaladera, tres más ensalada de cupido, salsa de soja, azúcar, aceite de chile, salsa dulce y picante, refrigerador y 4 porciones de producto terminado. El color es muy atractivo, dulce, especiado y fresco.
Jamón, macedonia de frutas
Ingredientes: 1, unos 368 kilojulios El plátano es rico en caroteno.
2. Unos 218 kilojulios de naranjas son ricos en vitamina C.
3, aproximadamente 167 kilojulios de uva.
4. La lechuga tiene aproximadamente 63 kilojulios
Yuemei tiene 1021 kilojulios
6. El rey del kiwi tiene un alto valor nutricional.
7 Aderezo para ensalada de jamón.../ gt; Método: Cortar las naranjas, los plátanos y el kiwi en trozos, espolvorear con jugo de limón y el aderezo para ensalada de jamón, y mezclar las uvas, las nueces y las ciruelas.
Ingredientes: macedonia de manzanas, 2 peras y 8 naranjas, lichis, 8 piñas, cerezas.
1 cucharada de azúcar, cucharada de brandy, almendras picadas, apio, 1 cucharadita de nata fresca.
Preparación: 1. Lavar las manzanas y las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en rodajas gruesas; cortar las 2 naranjas y media en trozos pequeños; cortar los lichis y las piñas en rodajas gruesas;
2. Poner los ingredientes anteriores junto con el apio en un plato de porcelana, mezclar el azúcar y el brandy, espolvorear con almendras picadas y decorar con flores de mantequilla exprimidas. Las materias primas se pueden seleccionar según la situación real. Además de los ingredientes principales, generalmente se pueden sustituir las latas.
Ingredientes de la macedonia de frutas: manzanas, piñas, naranjas, kiwis, tomates cherry Accesorios: aderezo para ensaladas
Método: 1. Cortar las piñas y los kiwis en centímetros respectivamente.
Para los fideos de medio centímetro, pelar, pelar y cortar las manzanas, los tomates cherry y las naranjas.
2. Preparar un plato llano. Colocar dos naranjas en un círculo por cada dos naranjas. Las dos naranjas en el medio son medias rodajas de kiwi y rodajas de piña de fuera hacia dentro, y las manzanas. en el medio. Exprima el aderezo para ensalada en el medio.
Nota: Elige los ingredientes de la ensalada de fruta fresca, corta la fruta y ponla en un plato. No se debe dejar demasiado tiempo, de lo contrario afectará el aspecto de los platos.
Helado, macedonia de frutas
Ingredientes: 2 plátanos, 2 naranjas, 1 manzana (no demasiadas), unos 20 kiwis y dos cerezas rojas.
Elaboración: 1. Quitar las semillas, pelar y cortar en trozos plátanos, naranjas, manzanas y kiwis (sin límite de tamaño), y ponerlos en un recipiente de cristal con las cerezas rojas.
2. Coge el helado (más o menos aleatorio, pero más rico, lo mejor es envolver los trozos de fruta) y cómelo, removiendo uniformemente.
Características: color brillante, dulce y refrescante, método sencillo. Siéntete libre de aumentar o disminuir la cantidad y variedad de frutas según tu gusto personal. Come tan pronto como termines de comer, no mucho. Por favor haz una ensalada llena de sabor. Además de lo anterior, si pones esto afuera, deben existir los siguientes pasos clave. Su ensalada parece una ensalada real, razón por la cual mucha gente no la come.../gt; Mezcle el aderezo para ensalada, vierta los huevos duros en el aderezo para ensalada en el tazón amarillo y beba uniformemente una y otra vez. nuevamente (corte los huevos restantes en cucharaditas grandes de ingredientes para ensalada y simplemente mezcle los ingredientes, de lo contrario serán inútiles).
En segundo lugar, pon un poco de sal.
Ponle media cucharadita de brandy o ron.
Se echa la ensalada y se pone sobre la mesa, y se extiende la cebolla (cebolla) en el plato.
Espera, ¿a qué estás esperando? Lo mismo ocurre con la forma de recortar las inversiones. Utilice fruta para ensalada de frutas y jamón para ensalada de jamón.
¡Pero la clave de estos es una buena ensalada!
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6 \. Consejos para macedonia de frutas
Plátano (2 piezas), naranja (2 piezas), manzana (1 pieza, no muy grande) , kiwi (2 piezas), sin semillas, pelado y cortado en trozos (tamaños aleatorios) y cerezas rojas (unas 20 piezas) colocadas en un recipiente de vidrio, luego toma el helado (más o menos aleatorio, pero delicioso, preferiblemente fruta envuelta trozos) y mezclar bien. El helado y la macedonia de frutas se caracterizan por sus colores brillantes, su sabor dulce y refrescante y sus métodos sencillos. Siéntete libre de aumentar o disminuir la cantidad y variedad de frutas según tu gusto personal. Se debe consumir inmediatamente y no dejarlo por mucho tiempo.
Además, hay algunos consejos para hacer ensalada: 1. Prepara varias ensaladas de frutas. Agregue la cantidad justa de crema batida al aderezo normal para ensaladas de yema de huevo. La leche para ensalada es rica y dulce. Los amigos a los que les gustan los dulces pueden probarlo. También se puede utilizar como aderezo de yogur para ensaladas y ensaladas de frutas variadas con un aderezo fino y sólido de yema de huevo. En la ensalada de verduras, si elige mayonesa común, aderezo para ensaladas y sal que sean más adecuados para los gustos chinos, puede agregar un poco de vinagre. Aderezo para ensaladas, agregue un poco de jugo de limón fresco o vino blanco, brandy, verduras que no puedan cambiar de color. Ensalada de mariscos, la ensalada tiene un sabor más delicioso. No hagas ensalada de peras porque el agua que sale de las peras diluirá el aderezo para ensalada y hará que todo el plato quede sin sabor.
Ensalada de verduras (1)
Ingredientes: zanahoria, brotes de apio, pimientos verdes, pimientos amarillos, coliflor y tomates rojos pequeños.
Ingredientes: aliño para ensalada
Condimentos: sal, azúcar
Elaboración
1. Lavar y cortar los ingredientes en trozos. riégalos según tu preferencia personal. Hiérvelos, enfríalos o sírvelos fríos.
Para aderezar la ensalada, añade un poco de sal y azúcar, revuelve uniformemente
3. Sirva las verduras con aderezo para ensalada o remoje las verduras directamente.
Nota especial: Hacer libros sencillos es bueno para la nutrición.
Ensalada de verduras (b)
Características básicas, refrescante
Los ingredientes básicos son 1000g de espinacas, 50g de cebolla, ajo, 4 hojas de menta fresca, 100g de yogur. , 10 g de zumo de limón, pimienta negra, sal.
Forma de preparación: lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas, escurrirlas para secarlas, cortarlas en cebollas muy finas, lavarlas, cortarlas en picadillo, triturarlas, pelarlas y trocearlas. el ajo y las hojas de menta, triturar, lavar y desmenuzar. Un bol de espinacas con jugo de limón, cebolla verde picada, sal y pimienta, revuelva bien, agregue el yogur y el ajo, espolvoree con Hexi fino y sirva.
Eficacia: aliviar el calor del verano.
Uso: Comer juntos.
Aplicación: Indicado en mareos, cansancio y cansancio.
Ensalada de verduras (3)
Ingredientes
750 gramos de verduras limpias, 500 gramos de zanahorias, 250 gramos de pimientos verdes, 100 gramos de cebolla, 25 gramos de hojas de apio, 50 g de aceite vegetal crudo, 15 g de sal refinada, 25 g de pimienta, mostaza, 50 g de azúcar, 15 g de vinagre.
Práctica
Pica 1 cebolla, agrega aceite vegetal, sal, pimienta, mostaza, azúcar, esencia de vinagre, mezcla bien con la cantidad adecuada de agua fría para hacer una salsa.
(2) Lavar la col china, las zanahorias, los pimientos verdes y las hojas de apio con las tiras rojas, mezclar bien, ponerlas en el centro del plato y verterlas sobre las partes menos comidas.
Cómo hacer frutas, verduras y ensaladas
Ensalada de elotes y verduras_ _ _ _ _ _Ingredientes: granos de elote, col morada, pasas, pulpa de naranja.
Condimentos: sal, azúcar, vinagre, pimienta, aceite de oliva.
Método: 1. Lavar y desmenuzar la col morada reservada.
2. Otro ingrediente principal es el repollo rallado mixto. Puedes agregar condimentos y mezclar bien.
Ensalada de verduras: enfoque occidental
Ingredientes: judías, tomates, pimientos verdes, lechuga, col lombarda, zanahorias, espárragos, pepino, mayonesa (sabor a especia francesa), aceitunas verdes .
Preparación: Lavar las verduras, los tomates, los pimientos verdes, las zanahorias, los espárragos, las rodajas de pepino, la lechuga y la col. Coloque los ingredientes preparados en un tazón y agregue la mayonesa y la crema fresca. No mezcles los condimentos en un plato pequeño de manera uniforme. Puedes ajustar el lado general a tu gusto.
Sabor: Sabor único, un poco legítimo.
Nota: Si no te gustan las aceitunas, es que no saben bien o ¡te llevarás una sorpresa!
Ingredientes: frijoles, tomates, pimientos verdes, lechuga, col lombarda, zanahorias, espárragos, pepino, mayonesa (condimento francés adecuado)
Método: combinar verduras, tomates, pimientos verdes , zanahorias, espárragos, rodajas de pepino, lechuga y repollo para limpiar la película lagrimal. Coloque los ingredientes preparados en un tazón y agregue la mayonesa y la crema fresca. No mezcles los condimentos uniformemente en un plato pequeño. Puedes ajustar los lados según tu propio gusto.
Sabor: Sabor único, un poco legítimo.
Cómo preparar ensalada de verduras italiana BR />
Ingredientes/Condimentos Aceitunas negras
Una cantidad adecuada de rábanos y aros de cebolla, maíz, lechuga, 1/ 2 tomates, okra 6 6 6 5. ¿Cantidad adecuada de ajo integral rebanado? 1/2 taza de aderezo italiano de almendras para ensalada y una pizca de sal.
En el proceso de elaboración
(1) Lavar y escurrir las verduras, cortarlas en trozos y reservar.
(2) Calentar el agua, añadir un poco de sal y cocinar un trozo pequeño de okra y brotes de maíz. Después de la cocción, retirar y remojar en agua fría, dejar enfriar, escurrir y reservar.
(3) Corta tus manos en trozos pequeños y ponlos en un bol. Agregue rodajas de tomate, okra, maíz, aros de cebolla en secuencia, luego vierta el aderezo italiano para ensaladas y finalmente espolvoree con rebanadas de pan integral frito y rodajas de lechuga. Las almendras y las aceitunas negras (en rodajas) se pueden consumir inmediatamente.
Cómo hacer ensalada de verduras
Ingredientes: zanahoria, brotes de apio, pimientos verdes, pimientos amarillos, coliflor y tomates rojos pequeños.
Ingredientes: aliño para ensalada
Condimentos: sal, azúcar
Producción:
1. Lava los ingredientes y córtalos en trozos. Puedes hervirlos, enfriarlos o servirlos fríos según tu preferencia personal.
Añadimos un poco de sal y azúcar. Mezcla de aderezos para ensaladas
3. Utilice aderezo para ensaladas o verduras para marinar.
Cuidados especiales: sencilla y deliciosa nutrición de sacrificio. ■Práctica
Ensalada de frutas y verduras, ensalada de elotes y verduras_ _ _ _ _ _Ingredientes: granos de elote, col morada, pasas, pulpa de naranja.
Condimentos: sal, azúcar, vinagre, pimienta, aceite de oliva.
■Práctica:
1. Lavar y desmenuzar la col morada reservada.
2. Otro ingrediente principal es el repollo rallado mixto. Puedes agregar condimentos y mezclar bien.
■Características: Sabor refrescante, adecuado como aperitivo antes de las comidas.
■Comentarios nutricionales: el maíz de Jinliang y la hermosa col morada son mutuamente beneficiosos, ricos en nutrientes y deliciosos.
Consejo del chef: Si te resulta complicado mezclar condimentos, también puedes comprar mayonesa y aderezo Thousand Island en el supermercado para hacer ensaladas.
Práctica
Ingredientes para ensalada de verduras: lechuga mosaico, magnolia, pimientos rojos, tomates cherry, col morada, brotes de soja, lechuga de hoja morada, granos de maíz y cebolla. Ingredientes: Aderezo Mil Islas
Cómo hacer ensalada de verduras:
1 Rompe la lechuga mosaico en trozos grandes y ponla en un plato.
2. Distribuya las flores de magnolia de manera uniforme.
3. Cortar los pimientos rojos y los tomates cherry en rodajas en el círculo del medio.
4. Añade la cantidad adecuada de brotes de soja y col morada rallada.
5. Envuelva las verduras con lechuga de hoja morada, espolvoree con aros de cebolla y granos de maíz dulce.
6. Añade el aderezo para ensalada Thousand Island y mezcla bien.
Eficacia: pérdida de peso, belleza, limpieza del cerebro y riñones, regulación del apetito.
Ingredientes: Lechuga mosaico, magnolia, pimientos rojos, tomates cherry, col morada, brotes de soja, lechuga de hoja morada, granos de maíz y cebolla.
Ingredientes: Aliño Thousand Island
Cómo hacer ensalada de verduras:
1.Placa el valor del pH de la lechuga.
2. Distribuya las verduras de magnolia de manera uniforme.
3. Cortar los pimientos rojos y los tomates cherry en rodajas.
4. Añade la cantidad adecuada de brotes de soja y col morada rallada.
5. Enrolla la lechuga de hoja morada, espolvorea con aros de cebolla y granos de elote dulce.
6. Añade el aderezo para ensalada Thousand Island y mezcla bien.
Ensalada de Macarrones: El Mejor Aperitivo para la Barbacoa
Ingredientes: Pasta (elige las con forma de caracol, las de mariposa para unas más bonitas), plátanos, manzanas, naranjas y aderezo dulce para ensaladas .
Preparación: Hervir la pasta durante 20 minutos, escurrir y dejar enfriar. El método de elaboración de la fruta es equivalente a la macedonia de frutas anterior. Finalmente, mezcle la pasta y la fruta, luego vierta el aderezo rosa, revuelva bien y sirva.
Sabor: saturado y refrescante, económico y asequible.
¿Enseñarte cómo hacer una ensalada de verduras fácil, cómoda y deliciosa? HOHO
/ gt; Ingredientes: tomates, lechuga, pepinos, zanahorias, granos de elote, pimientos amarillos, pimientos rojos, aceitunas negras, cebollas.
Condimento: la última clásica mandíbula amarilla francesa, 1 cucharadita de vinagre balsámico, 1 cucharada de aceite de oliva (vinagre: aceite = 1:3), sal, pimienta negra, cebolla morada.
Ejercicio:
1. Lavar todas las verduras, cortar en rodajas los pepinos, rallar las zanahorias, los pimientos amarillos y los pimientos rojos y cortar las cebollas en aros pequeños.
2. Rebana los tomates, la lechuga y los granos de elote y prepárate para cortar en trozos pequeños.
3. Cebolletas y otros condimentos.
4. Vierta las verduras que se puedan procesar en la mezcla de condimentos encurtidos.
El método consiste en una sencilla y deliciosa ensalada de verduras.
Hola a todos. Hoy les presentaré una ensalada de verduras. Buena comida garantizada. El desglose es el siguiente:
Ingredientes: Patata (tamaño mediano), un brote de bambú verde (tamaño mediano), jamón (el tamaño depende del gusto personal)
Preparación: Pelar las patatas y hervirlos Cocer, pelarles la piel después de cocinarlos, cortarlos en cubos y reservar;
Pelar los brotes de bambú verdes, cortarlos en cubos y reservar;
Cortar el jamón en en cubos y reservar; BR/>;
p>Como materia prima, corte el aderezo para ensalada, así como la cantidad de sal, y revuelva uniformemente.
Sabe muy bien, pero los extranjeros que aprendí son muy auténticos. ¡Pruébalo! !
Ensalada de arroz y verduras verdes
Práctica:
1. Utiliza un cuchillo para quitar la piel del pollo.
2. plato de ensalada, mezclar almidón, pimentón húngaro, sal, pimienta, enrollar el pollo por dentro, si es necesario, agitar un poco de pollo y quitar el exceso de harina.
3. el pollo hasta que esté dorado por ambos lados, luego saca la sartén y reserva;
4 Sofríe la cebolla y el pimiento rojo durante 5 minutos sin tocar la sartén hasta que la cebolla se ablande, deja de revolver. freír;
5 Añade el hinojo y el orégano y continúa friendo durante 1 minuto, vierte el caldo de pollo o de verduras y deja hervir;
Tapa la olla del pollo y cocina durante 40 minutos, luego agregue las cebollas verdes y cocine a fuego lento durante 10 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido. Colar el pollo y la cebolla hasta que estén dorados para mantener la temperatura; 7 cacao en polvo, 1 cucharada de agua, revolver, luego agregar a la sopa y cocinar a fuego lento hasta que la sopa espese o se evapore por tercera vez. Luego agrega el jugo de limón, la miel y el yogurt;
8. El pollo y la cebolla, vierte en el caldo, decora con rodajas de limón verde, espolvorea con orégano fresco y pimiento rojo y sirve, come vegetales de hojas verdes con arroz. .
Brain Longevity - Ensalada de verduras
La característica básica es refrescante
Ingredientes básicos
Espinacas 1000g, cebolla, ajo, 504g, frescas hojas de menta, 100 g de yogur, 10 g de zumo de limón, pimienta negra y sal.
Forma de preparación: lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas, escurrirlas para secarlas, cortarlas en cebollas muy finas, lavarlas, cortarlas en picadillo, triturarlas, pelarlas y trocearlas. el ajo y las hojas de menta, triturar, lavar y desmenuzar. Un bol de espinacas con jugo de limón, cebolla verde picada, sal y pimienta, revuelva bien, agregue el yogur y el ajo, espolvoree con Hexi fino y sirva.
Eficacia: aliviar el calor del verano.
Uso: Comer juntos.
Uso: Indicado para mareos, fatiga y debilidad provocados por un uso excesivo del cerebro.
Sorbete de Piña y Menta
Ingredientes: Cortar en trozos pequeños, 1/4 de piña, hojas de menta fresca y hielo.
Método: Batir el hielo de piña hasta convertirlo en arena en una licuadora, esperar 10 segundos para llenar una taza con hojas de menta y decorar con hojas de menta fresca. Existencia
La ensalada de verduras con menta se compone de 20 g de hojas de menta, un poco de sal, 100 g de pimienta, lechuga, 15 g de granos de maíz, 5 g de pepino, tomate, un poco de fideos de pimiento y pollo.
D 10g [Proceso de producción] 1. Primeras hojas de menta picadas, sal y pimienta mezcladas. 2. Coloque la lechuga en el fondo del plato, agregue unos granos de elote, luego agregue los pepinos, los tomates y los pimientos. 3. El pollo salteado se puede comer con salsa para mojar. [Características] Fresco y delicioso, contiene muchas vitaminas.
Ingredientes/condimento para ensalada de verduras con sabor a menta]
20 g de hojas de menta, botella de yogur (pequeña), menos koji de sal, menos koji de pimienta, 100 g de lechuga BR/>; granos, 5 gramos de melón pequeño con manchas negras; agregue Xiaoqu a la línea Jiaoshan y 10 g de pollo cortado en cubitos.
Proceso de elaboración
(1) Se mezclan hojas de menta picadas, yogur, sal y pimienta.
(2) En comparación con los granos de maíz restantes en el fondo de la olla original, agregue menos koji y agregue un punto negro de melón, tomate y pimiento.
(3) Mezclar la esencia de pollo y la salsa de yogur de menta con el método (1). Rodajas finas
Ensalada de frutas
Verter rodajas de cítricos (fruta) en el jugo de las cáscaras de los cítricos y cubrir con hojas de menta, almendras y chocolate.
Ensalada Verde Navideña
Ingredientes: 100 gramos cada uno de espárragos frescos, judías dulces, judías verdes, guisantes, 1 cucharadita de vinagre de vino blanco, aceite de oliva, 2 cucharaditas de aceite de girasol, 1 /menta fresca 4 tazas, sal y 1/4 cucharadita de azúcar picada.
Preparación: Mezcla varios condimentos y salsa de vinagre. Blanquea los espárragos frescos, los guisantes dulces, las judías verdes y los guisantes en agua hirviendo, luego viértelos con agua fría, revuelve la salsa de vinagre de frijoles cocidos y colócala en un recipiente. Puedes decorar con hojas de menta.
Ensalada de mango y piña
(10 personas)
Las frutas maduras, además de algunas ensaladas de vegetales crujientes de Estados Unidos, son un aderezo simple. mejor guarnición y plato principal.
Tiempo de preparación: 25 minutos
Ingredientes principales:
1 mango (se recomienda elegir uno maduro y húmedo), pelado y sin corazón, cortado en rodajas en trozos de 200 g de col china.
2.
3.