Cómo tratar y juzgar los seis síntomas de la deficiencia de qi y sangre en las mujeres

1. Seis síntomas de deficiencia de Qi y sangre:

1. Cara de color amarillo oscuro.

Cuando el bazo y el estómago de una persona están débiles, son propensos a carecer de sangre. de Qi y sangre. Cuando su Qi y su sangre son insuficientes, su tez se volverá de color amarillo oscuro, perderá brillo e incluso puede volverse propensa a tener manchas, y será más probable que las personas se sientan cansadas.

2. Mareos y tinnitus

Se requiere un suministro de sangre suficiente para mantener la función cerebral normal. Un suministro insuficiente de sangre al cerebro puede provocar fácilmente mareos y tinnitus.

3. Visión borrosa

Si el qi del hígado y la sangre son insuficientes, las personas son propensas a sufrir síntomas oculares, como visión borrosa, y los ojos a menudo se vuelven secos e incómodos.

4. Insomnio y ensoñaciones

Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de Qi y sangre, a menudo es fácil mostrar los síntomas correspondientes durante el sueño, como dificultad para conciliar el sueño, dificultad para conciliar el sueño. , pero fácil de despertar, o Sueños frecuentes durante el sueño.

5. Rotura del cabello

La calidad del cabello está estrechamente relacionada con la adecuación del qi y la sangre humanos, porque el cabello necesita nutrirse de la sangre para tener una buena calidad. Cuando el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, el cabello se secará naturalmente.

6. Muy poco flujo menstrual

El hecho de que la menstruación sea normal o no se ve afectado hasta cierto punto por el Qi y la sangre. Si las mujeres tienen insuficiente Qi y sangre, a menudo son propensas a tener un menor flujo menstrual y, en casos graves, incluso puede producirse amenorrea.

2. Métodos para regular el Qi y la deficiencia sanguínea:

1. Sangre

Muchas mujeres tienen la tez pálida o cetrina. Si el color de la piel es pálido o cetrino, la causa principal es una deficiencia de sangre. A menudo, las mujeres con deficiencia de sangre se sienten muy cansadas, mareadas y, a veces, tienen palpitaciones del corazón. Además, la deficiencia de sangre también se manifiesta por una saburra fina y blanca en la lengua, y la sangre menstrual también puede ser de color más claro y fino.

Generalmente, las mujeres pueden reponer sangre y comer algunos alimentos naturales con efectos para el cuidado de la salud, como frijoles negros, nostoc, zanahorias, azucenas, longan, etc. También se puede beber la decocción de Siwu con fines nutritivos, que consiste en freír juntos Angelica sinensis, Chuanxiong, raíz de peonía blanca y Rehmannia Rehmanniae. Será mejor cocinarlo con pollo de huesos negros al mismo tiempo. Además, puedes comer más azufaifas y bayas de goji.

2. Qi

Las mujeres deben prestar especial atención a reponer el Qi y mantener la salud. Las mujeres con deficiencia de qi generalmente presentan fatiga, tez pálida, pérdida de apetito, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil. Y siempre me quedo sin aliento, incluso aunque esté sentado y sin hacer ejercicio. El ginseng rojo tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, reponer la sangre y promover la producción de líquidos, fortalecer el corazón y el estómago y calmar el corazón y la mente. Por lo tanto, las mujeres son la primera opción para reponer el Qi. Puede elegir una cantidad adecuada de ginseng rojo y cocinarlo con pollo de huesos negros en sopa y comer la carne en la sopa. Por lo general, puedes comer más champiñones, batatas, azufaifas, ñames y castañas. Este alimento tiene un muy buen efecto de nutrir el qi y la sangre.

3. Nutrir los riñones

Si tu tez suele estar apagada, suele deberse a una insuficiencia de qi renal. El fluido vaginal se pierde por deficiencia renal. Si no se nutre, la piel se vuelve opaca. Por tanto, es necesario nutrir los riñones y ayudar al metabolismo de la melanina para que la piel esté más rosada y tierna. Además, la insuficiencia de qi renal se debe principalmente a estar demasiado cansado. Si de repente se siente cansado y tiene mal apetito, debe comprobar si tiene deficiencia renal.

La medicina tradicional china cree que para tonificar los riñones es necesario fortalecer el bazo. Por lo general, puedes comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como pasta de sésamo negro, longan, etc. También puedes usar Polygonum multiflorum o ñame para hacer sopa de pollo. Si el bazo está débil, también puedes añadir un poco de Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo y piel de mandarina.

4. Ajusta el Palacio

Si el color de tu piel es muy blanco, pero muy poco saludable, y a menudo te ves lívido y sin sangre, entonces probablemente estés sufriendo de sangre insuficiente y de tu piel. se verá aburrido. Las mujeres con este problema deben prestar atención a su dieta, porque la tez lívida suele deberse a comer demasiados alimentos fríos, especialmente al permanecer en una habitación con aire acondicionado en verano, lo que provoca la llamada constitución uterina fría. Debido a que no hay suficiente calor interno, es fácil tener miedo al frío y tener dismenorrea. gt gt gt8 formas de deshacerse de la "mujer de cara amarilla" ayudan a que la sangre se vuelva rosada

Para regular el útero, primero debes calentar la menstruación y disipar el frío, mejorando así la constitución débil y fría Y finalmente hace que la piel sea rosada y natural. Equidad de la piel. Los complementos alimenticios para estos problemas se pueden decocción con canela, volante, acónito, asarum, etc. Si está demasiado ocupada en horarios normales, puede beber agua caliente con jengibre y azúcar moreno directamente, lo que puede ayudar a disipar el frío en su cuerpo, regular su útero y mejorar su cutis.

5. Nutre el hígado

El hígado es muy importante para la salud humana, porque este órgano es el órgano filtrante para la digestión y la desintoxicación del cuerpo humano. También puede ser procesado por el hígado y luego metabolizado y absorbido a través de toxinas. Los pacientes con fuego hepático deben prestar especial atención a su dieta. No deben comer más ni evitar alimentos que fácilmente provoquen calor interno y supongan una gran carga para el hígado, como los fritos, picantes, encurtidos, grasos, con azúcar blanco y. Aceites de cocina procesados ​​a alta temperatura. , fumar menos, beber menos y comer menos semillas de melón y aceite de cocina. Cebollas, jengibre, ajo, chiles, vino, chiles, granos de pimienta de Sichuan, granos de pimienta de Sichuan, alimentos fumigados, Malatang, etc. Todos se enojan fácilmente.

En la vida diaria, los pacientes con hiperactividad hepática deben llevar una dieta ligera y fácil de digerir, y comer frutas y verduras frescas más dulces y refrescantes. En consecuencia, pueden comer melón, sandía, pomelo y pera. , plátano, etc. con moderación. Enfríe frutas como kiwi, caqui, castaña de agua y melón de invierno. La leche, los frijoles, el pescado, los dátiles rojos y la carne (cerdo, corazón de cerdo, riñón de cerdo, carne de ganso, burro, etc.) no solo no provocan calor interno, sino que además son fáciles de digerir y absorber. Limpiando el calor, desintoxicando, limpiando el hígado y purgando el fuego.

Nota: La insuficiencia de Qi y sangre puede provocar fácilmente enfermedades y es necesario ajustarlos a tiempo.