El flow yoga es un tipo de yoga, entonces, ¿qué significa flow yoga? ¿Cuáles son los beneficios?
¿Qué es el flow yoga?
El yoga móvil es un tipo de yoga. Los movimientos del yoga para caminar son más suaves que otros movimientos de yoga, de ahí el nombre de yoga para caminar.
El yoga móvil es un tipo de yoga muy popular hoy en día. La conexión entre las posturas da a las personas la sensación de completarse de una sola vez, por eso se llama "yoga fluido". Durante la práctica de yoga, se utiliza una combinación de movimientos fluidos para fortalecer el cuerpo, centrándose en la extensibilidad, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, el equilibrio y la concentración.
¿Qué significa flow yoga?
Xingyun Yoga es un tipo de yoga con movimientos suaves y estables, adecuado principalmente para la gente corriente. Una forma común de yoga es la adoración del sol japonés. Por lo general, después de corregir una acción, lleva mucho tiempo ajustarla y corregirla. El yoga es apto para jóvenes sanos y personas que quieran adelgazar y desintoxicarse. Características: El nivel primario de yoga en agua corriente es similar al Hatha yoga y es adecuado para que lo practique la gente común. Los movimientos suaves del yoga se organizan de forma continua y fluida. Las personas con poca fuerza física pueden tomar un breve descanso en el medio para conservar su energía. También se le llama "yoga de flujo" porque los movimientos son fijos y fluyen como un flujo fijo, lo cual es muy útil para ejercitar la paciencia.
Beneficios del flow yoga
(1) Moldear una figura femenina perfecta
A través de posturas de yoga y una práctica persistente, podrás lograr cambios significativos en tu cuerpo Cambios: Realza tus senos; embellece la curva de los senos; previene la flacidez de los senos; Evite la flacidez de los músculos de los glúteos, embellezca la forma de los glúteos, elimine la grasa abdominal, prevenga la obesidad de la parte inferior del cuerpo, alarga las piernas, aumenta la elasticidad de los isquiotibiales y elimina la grasa de los muslos y las pantorrillas.
(2) Prevención de enfermedades crónicas
La práctica del yoga caminando en la nube también es de gran ayuda en la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas. La práctica del yoga caminando en la nube tiene un muy buen efecto de masaje en los órganos de nuestro cuerpo. Masajear los órganos internos del cuerpo no sólo puede promover la circulación sanguínea, estirar los músculos rígidos y flexibilizar las articulaciones, sino que también puede equilibrar las secreciones glandulares y fortalecer los nervios. Por supuesto, las enfermedades crónicas te aíslan.