¿Cuál es la reputación del yoga sánscrito?

El Fanyin Yoga Club se estableció en 2002, luego se llamó Beijing Yoga y está ubicado en Shunyi, Beijing. En 2005, Beijing Yoga se mudó al distrito de Chaoyang y estableció un club emblemático, que pasó a llamarse Sanskrit Yoga.

El museo ofrece Yoga de los Ocho Extremidades, Yoga Flow, Hatha Yoga, Bikram Yoga, Yoga Energético, Yoga Iyengar, Yin Yoga, Yoga Infantil y Yoga para Embarazadas. Rao Qiuyu, el fundador de Sherri, va a la India a estudiar durante varios meses cada año y con frecuencia invita a maestros de yoga de renombre internacional a venir al estudio para formarse, mejorando constantemente su nivel de enseñanza y dando al yoga sánscrito una base de enseñanza más sólida.

Sanskrit Yoga es una escuela de yoga integral que ofrece una variedad de prácticas de yoga. Cada secta tiene su propia cantidad diferente de ejercicios y métodos de práctica para adaptarse a diferentes grupos de personas. Sólo eligiendo una práctica de yoga que se adapte a su situación actual puede resultar placentera. Sanskrit Yoga es la primera base de formación en China en llevar a cabo cursos tradicionales de yoga de ocho miembros y la primera en contratar entrenadores autorizados por el maestro de yoga de ocho miembros.

Actualmente, Sanskrit Yoga imparte una variedad de clases de yoga reconocidas internacionalmente que son tanto tradicionales como populares. Hay tres clubes de yoga en Beijing: el Centro Internacional Sapphire en el distrito de Chaoyang, el Lemon Lake Villa Club en Shunyi y Huda Villa en Shunyi.

Imprescindibles del yoga:

1. Siéntate en una silla, con las rodillas juntas y la columna recta.

2. Inhala, coloca los brazos sobre la espalda y junta las palmas. Codo en aducción.

3. Exhala. Gira la cabeza hacia el costado de tu cuerpo.

4. Sigue respirando 2-3 veces.

5. Inhala y regresa al lado derecho, exhala y repite hacia el otro lado.