¿Cómo se libera el gas reprimido?

Cómo deshacernos del estancamiento del qi es una preocupación que la mayoría de personas tenemos sobre nuestra propia salud. Hay muchas cosas en la vida que pueden ayudarnos a recuperarnos cuando nuestro cuerpo tiene problemas. Aquí se explica cómo eliminar el estancamiento del qi.

¿Cómo eliminar el estancamiento del qi? 1. El estancamiento del Qi se puede eliminar dragando el Qi del hígado. También puede regular el qi y la sangre, promoviendo así la circulación sanguínea. Durante el sueño, el hígado también entra en un estado inactivo y también puede desempeñar un papel en la desintoxicación. La desintoxicación a menudo se puede lograr dando golpecitos en las axilas. Las mujeres a menudo se enojan, probablemente debido a un enfado excesivo. Puede realizar alguna terapia dietética para acondicionarse o puede utilizar masajes para aliviar el fuego.

Es fácil distinguir a las personas con estancamiento de qi. El estancamiento de qi tiene las siguientes características:

1.

2. Las emociones son muy frágiles y pueden reprimirse y reprimirse fácilmente.

3. Introvertido, inestable, sensible y desconfiado.

4. Lengua roja, saburra fina y blanca, pulso fino.

Aunque el estancamiento del qi no es una enfermedad, puede provocar distensión mamaria, insomnio, estreñimiento, depresión, síndrome menopáusico y otras enfermedades. Por lo tanto, si eres propenso a la depresión, debes limpiar tu Qi lo antes posible y dejar que fluya suavemente por el cuerpo, para que puedas mantenerte alejado de la enfermedad. Las personas deprimidas normalmente pueden comer alimentos más depresivos, como semillas de loto, cebollas, naranjas, etc. , no hay buen resultado.

Si la depresión no es muy grave, puedes optar por beber té de rosa jazmín. Prepara cantidades adecuadas de rosas y jazmines y bébelos directamente con agua hervida.

Si el estancamiento del qi es grave, puedes preparar una sopa con hígado de pollo con hongos blancos de doble flor. Las principales materias primas incluyen 15 g de hongo blanco, 10 g de crisantemo, 24 flores de jazmín, 100 g de hígado de pollo, jugo de jengibre, sal refinada y vino de cocina.

Primero desmenuza el hongo blanco, remójalo en agua, lava el crisantemo y el jazmín y corta en rodajas el hígado de pollo. Después de que el agua hierva, agregue el jugo de jengibre, el vino de cocción, la sal refinada, luego agregue los hongos blancos y el hígado de pollo. Espere hasta que el hígado de pollo esté cocido, luego agregue el crisantemo y el jazmín y deje hervir.

Las personas con estancamiento de qi generalmente pueden beber los dos tipos mencionados anteriormente. Si lo beben durante mucho tiempo, será de gran ayuda para mejorar el estancamiento del qi.

Pero para mejorar el estancamiento del Qi, el acondicionamiento dietético es sólo una parte, no la más importante y crítica. Los pacientes con depresión deben aprender a regular sus emociones. Si el ajuste no se hace bien, la depresión no se puede curar. Por supuesto, algunas personas son naturalmente introvertidas, sensibles y desconfiadas, y es difícil cambiar su personalidad cuando suceden cosas. Entonces, ¿cómo resuelve una persona así esta situación? Se recomienda que si pasa algo, contactes con más personas, participes en más actividades grupales y te apuntes a clases.

En general, las personas deprimidas no deberían darse demasiadas oportunidades de estar solas, porque es fácil soñar despiertas cuando están solas, y esto sólo puede evitarse eficazmente integrándose en la multitud. Incluso si no hablas con otras personas, no importa. Haz más contacto con ellas e intégrate en el ambiente bullicioso. El medio ambiente tiene una influencia sutil en las personas.

Si quieres curar enfermedades y resolver la depresión, debes crear un ambiente saludable para ti.

¿Cómo eliminar el estancamiento del qi? 2. ¿Qué hacer si el qi del hígado está estancado? Cinco trucos para aliviar el estancamiento del qi del hígado.

1. Acondicionamiento farmacológico

Los pacientes con estancamiento del qi del hígado pueden optar por utilizar medicamentos patentados chinos para el tratamiento bajo la supervisión de un médico. La píldora Xiaoyao es una droga común. Si el tratamiento farmacológico no puede aliviar el problema, pueden acudir a un hospital habitual para ser examinados y encontrar un método de tratamiento adecuado. A los propios pacientes no se les permite tomar medicamentos a voluntad, de lo contrario sus funciones se verán gravemente dañadas.

2. Prestar atención a la regulación de las emociones

Los pacientes deben ajustar sus emociones y tener una buena actitud para afrontar el tratamiento. A largo plazo, el estancamiento del qi del hígado cambiará, por lo que no es necesario el tratamiento farmacológico.

3. Acondicionamiento dietético

Por lo general, puedes comer más alimentos que puedan calmar el hígado, regular el qi y reducir el fuego. Los más comunes en la vida incluyen el espino, los tomates, etc.

4. Masaje

Los pacientes normalmente pueden recibir masajes y prestar atención si sienten dolor en los pies. Masajear unas 50 veces puede hacer que las personas se sientan felices y regular el estancamiento del qi del hígado.

5. Potenciar el ejercicio

La vida es inseparable del ejercicio. El ejercicio regular puede aumentar el metabolismo, hacer circular la energía en el cuerpo y eliminar los desechos del cuerpo.

Lo que te he presentado anteriormente es ¿qué hacer si tienes un estancamiento del qi del hígado? Después de leer esto, todos conocéis los cinco trucos para aliviar el estancamiento del qi del hígado. Especialmente las amigas, acuéstese temprano por la noche y no se quede despierta hasta tarde. Si hay algún problema con su cuerpo, vaya al hospital para recibir tratamiento. No puede tomar medicamentos a la ligera. Puede comer más verduras y frutas frescas. .

También preste atención al descanso, no se canse demasiado y tenga una buena actitud ante el tratamiento de la enfermedad.

¿Cómo eliminar el estancamiento del qi? 3. ¿Cómo mantienen su salud las personas con estancamiento de qi?

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El estancamiento del Qi y el malestar son las principales causas de la constitución del estancamiento del Qi. Para lidiar con el estancamiento del qi, primero debemos regularlo. Estos alimentos que regulan la función del bazo y del estómago se pueden consumir con regularidad, como cebada, trigo sarraceno, sorgo, frijoles, champiñones, tempeh, melón amargo, rábanos, cebollas, crisantemos, rosas, etc.

Las personas con estancamiento de qi deben comer cosas menos astringentes y ácidas, como las ciruelas negras. Calabaza, pepinillos, granada, ciruela verde, arándano, fresa, carambola, azufaifa, ciruela, limón, etc. y bloquea el movimiento del Qi, el estancamiento del Qi provocará la coagulación de la sangre. No comas demasiados alimentos fríos, como helados, helados, bebidas heladas, etc.

Beber un poco para calmar el hígado y regular el qi. Beber con moderación puede activar los vasos sanguíneos y mejorar el estado de ánimo. Se recomienda vino aquí.

Consume alimentos más populares: bergamota, naranjas, pieles de naranja, puerros, jazmines, rosas, trigo sarraceno, hinojo, ajo, jamón, pieles de sorgo, habas espada, cidra, etc.

Cuidado post-drogas

Aquellos con constitución estancada de qi a menudo pueden usar recetas basadas en Cyperus rotunda, Wuyao, Toolean, comino, corteza verde, cúrcuma y otras drogas.

Para calmar el hígado y regular el qi para aliviar el estancamiento del qi del hígado, se debe utilizar Bupleurum Soothing Gan Decoction.

Para el estancamiento del qi y la obstrucción de la flema, se aconseja disolver la flema, regular el qi y aliviar el estancamiento, y utilizar la Decocción Banxia Houpu. Seleccione perilla y Magnolia officinalis, sumérjalas en agua durante media hora antes de la decocción y luego hiérvalas durante 15 minutos antes de beberlas.

Si la mente no se nutre, es mejor nutrir la mente y calmarla, y es mejor utilizar Ganmai Dazao Decocción.

Si el yin del corazón y los riñones son deficientes, es mejor nutrir el corazón y los riñones, utilizar Buxin Dan combinado con Liuwei Dihuang Pills.

Para aquellos con estancamiento de qi y estasis sanguínea, se debe usar junto con medicamentos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Rehabilitación mental

El estancamiento del Qi y la sangre es causado principalmente por la ansiedad, la ira y la depresión mental. En términos generales, los pacientes con depresión son generalmente introvertidos, tienen menos comunicación con el mundo exterior y son propensos a la depresión. Por lo tanto, al acondicionar, debemos prestar atención a la integración del cuerpo y la mente. No solo debemos prestar atención al acondicionamiento físico, sino también al acondicionamiento mental.

Participe en actividades sociales y actividades de entretenimiento colectivo; vea con frecuencia comedias, farsas, películas y programas de televisión que sean alentadores e inspiradores, pero no vea tragedias ni dramas amargos;

Escuche. escuchar música animada, clara y estimulante puede mejorar tu estado de ánimo;

Lee más libros interesantes que sean positivos, inspiradores y llenos de esperanza, y desarrolla un carácter alegre y de mente abierta;

No te preocupes por la fama y la fortuna, de mente abierta, sin preocuparte por las ganancias y las pérdidas, contento y feliz.

2. ¿Qué deben comer las personas con estancamiento de qi?

El estancamiento del Qi tiene la tendencia potencial al estancamiento del qi y al malestar. Debes elegir alimentos que puedan regular el qi y regular el bazo y el estómago, como la cebada, el trigo sarraceno, el sorgo, las judías espada, los champiñones, el tempeh y el amargo. melón, rábano, cebolla y crisantemo, rosas, etc. Las personas con estancamiento de qi deberían comer cosas menos astringentes y ácidas, como ciruelas negras. Calabaza, pepinillos, granada, ciruela verde, arándano, fresa, carambola, azufaifa, ciruela, limón, etc. y bloquea el movimiento del Qi, el estancamiento del Qi provocará la coagulación de la sangre. No comas demasiados alimentos fríos, como helados, helados, bebidas heladas, etc.

3. ¿Qué no deben comer las personas con estancamiento de qi?

"Los melones de otoño son malos para el estómago." Este término solar ya no es adecuado para comer melones y frutas para evitar dañar el bazo y el estómago y agravar la humedad. Además, el estancamiento del qi también puede provocar fácilmente calor interno. No beba demasiado té de hierbas para eliminar el calor. Una vez que se alivien los síntomas, estará bien. Después de todo, el qi y la sangre provienen de la misma fuente y una mala circulación sanguínea afectará el movimiento del qi. Además, los tabúes del mes pasado incluyen comer menos carne de cerdo, panqueques al vapor y otros alimentos estimulantes mentalmente.

Los alimentos fritos, el alcohol y la barbacoa producen calor húmedo. Cantidades excesivas de curry, estofado picante y comida inflada son perjudiciales para los pulmones y provocan un fuego seco. Lo mejor es no comerlos. No comas miel cruda ya que te puede dar cólera. No comas pulmones de cerdo, no comas demasiado jengibre nuevo.

En general, las personas con depresión tienden a estar más delgadas o gordas, principalmente para regular el bazo y el estómago. Los granos de pimienta de Sichuan, la carne de cerdo grasa, el ginseng, el ginseng americano, la Codonopsis pilosula, la Atractylodes macrocephala, etc., no son comestibles.

4. ¿Cómo tratar a las personas con estancamiento de qi?

Métodos para regular el cuerpo: calmar el hígado, hacer circular el qi y aliviar la depresión.

Puntos clave para regular el cuerpo: 1. Domine la dosis: la regulación del qi no debe ser demasiado seca para evitar daños al yin; el yin nutritivo no debe ser demasiado grasoso para evitar la pegajosidad; el tratamiento farmacológico no debe ser demasiado severo; para evitar lesiones. En segundo lugar, debemos fomentar el afecto, la relajación de las emociones, etc.

Para los introvertidos, su objetivo es cultivar un sentido agresivo de competencia y espíritu de lucha, ser de mente abierta, alegre y de mente abierta. El libro contiene una visión correcta de la fama y la fortuna, para estar contentos y. feliz; amar la vida y ser positivo. Haz amigos y desarrolla un carácter alegre y optimista.

Céntrate en regular el Qi y la sangre y en expresar emociones. Preste atención a regular el Qi y la sangre, exprese sus emociones libremente, participe en más actividades sociales y haga amigos. Debes participar activamente en ejercicios físicos y actividades turísticas, que puedan regular tu espíritu y mejorar tu condición física. Las personas con estancamiento de qi deben desahogar sus malas emociones a tiempo, estar más expuestas a música y libros ligeros y animados, y cultivar un carácter alegre y de mente abierta.

5. ¿A qué deben prestar atención las personas con estancamiento de qi?

En primer lugar, evite los factores patógenos

La formación de enfermedades se puede dividir en seis males, causas internas, siete emociones y causas internas, como fatiga alimentaria, caídas, insectos y bestias, etc Por tanto, debemos aprender a evitar o reducir los efectos adversos provocados por las "tres causas". En caso de clima severo, como lluvia intensa, viento fuerte, niebla intensa, etc., trate de no salir si queda atrapado bajo la lluvia, puede beber sopa de jengibre primero, sudar antes de encender el reloj y luego buscar; Tratamiento médico a tiempo para reducir los efectos adversos del mal frío en el cuerpo humano.

En segundo lugar, ajuste su vida diaria

Coqueteo, estancamiento de qi, estancamiento del hígado y deficiencia del bazo, pensamiento excesivo y la mayoría de los pacientes son conscientes de sus malas emociones, pero no pueden. controlarse, por lo que, por un lado, se les debe decir que participen en más actividades sociales al aire libre y que vean más comedias, conversaciones cruzadas y otros programas literarios y artísticos, por otro lado, se les debe guiar para que desvíen su atención de manera activa y consciente; o tomar decisiones razonables cuando se encuentre con cosas estresantes.

Además, algunos pacientes también estaban deprimidos debido a su enfermedad. Por ejemplo, después de un accidente cerebrovascular, un posparto o una cirugía, los pacientes pueden desarrollar pesimismo debido a una mala comprensión de la afección y el pronóstico, y desarrollar aún más una constitución de depresión de Qi. Para este grupo de pacientes, se deben explicar completamente los principios médicos y se debe alentar a los pacientes a cooperar activamente con el tratamiento para minimizar el daño causado por la enfermedad y mejorar la calidad de vida después de la recuperación.

En tercer lugar, aprender habilidades sanitarias

La atención sanitaria, como conocimiento que se utiliza a menudo en la vida, no sólo debe aparecer en las conferencias hospitalarias, sino también en la educación científica popular en las escuelas. concepto popular de prevención de enfermedades y atención de la salud. Las técnicas de atención médica como el raspado, las ventosas, la acupuntura auricular, el masaje y la acupuntura son simples y fáciles de realizar con pocos efectos secundarios. Son el foco de la ciencia popular para regular la aptitud física.

En cuarto lugar, las personas con Qi estancado deben tomar la iniciativa de hacer amigos.

Las personas con estancamiento de qi son propensas a la depresión y la introversión. Para ajustar su mentalidad, deben participar conscientemente en actividades al aire libre. Si te encuentras de mal humor cuando estás solo, debes buscar inmediatamente la manera de salir de casa y obligarte a desviar tu atención. Puede dar un paseo a voluntad, encontrar un lugar animado para observar el paisaje y ajustar su mal humor.