Por favor, dame algunos consejos sobre cómo viajar en la línea Sichuan-Tíbet, ¡gracias!

Antes que nada hay que decir que este paseo es sumamente difícil y duro. ¡Por favor piénselo dos veces!

En segundo lugar, tómate en serio tu forma de montar. ¡Estás aquí para montar, no para dar un paseo! Si bien no estamos de acuerdo con el aprovechamiento gratuito, tampoco estamos de acuerdo con el aprovechamiento gratuito de usted. Consulte el siguiente texto "Cuando andar en bicicleta al sur de la línea Sichuan-Tíbet se convierte en una inundación".

Como dije antes, no me des todo tipo de excusas: puedes pedir consejo a muchas personas mayores; si tu fuerza física no es buena, puedes ejercitarte con anticipación; Algunas personas viajan en la línea Sichuan-Tíbet con una bicicleta averiada valorada en 500 yuanes.

Frente a la montaña de la vida, ¿podrás montarla?

Instrucciones especiales

1

¡Preste atención a los problemas medioambientales a lo largo de la línea Sichuan-Tíbet! Todos ellos son hombres de letras. ¡No arruines tu imagen tirando basura a cualquier lugar! Por favor lleve la basura generada por la noche al alojamiento para su eliminación centralizada. ¡Lo más repugnante es que las latas de Red Bull que bebieron los corredores en el camino estaban al borde de la carretera!

2

Toda la información de esta guía, especialmente la información sobre carreteras, está compilada en base a las últimas notas de viajes en bicicleta de los internautas y los comentarios de los ciclistas. Espero que sea útil. usted cuando viajaba. La línea Sichuan-Tíbet ayudó. (Nota: ¡solo como referencia!)

Hemos hecho todo lo posible para garantizar la puntualidad y precisión de las condiciones de la carretera, pero debido a que las condiciones de la carretera cambian casi todos los días, esta guía definitivamente será consistente con las condiciones reales. Situación cuando lo usas. Hay discrepancias. Los antiguos decían: "Una carta es peor que ningún libro". ¡Perdona los pequeños errores de la guía! También espero que todos puedan darme comentarios a tiempo, actualizar la información de la guía y corregir los errores en la guía para facilitar a los usuarios posteriores.

Dado que esta guía se actualiza mensualmente, para evitar cláusulas engañosas, indique la dirección de publicación original al reimprimir.

Tres

Si encuentra dificultades mientras conduce, como falta de accesorios y equipos no disponibles o necesidad urgente de medicamentos, su solución es la siguiente:

Si ya ha cruzado el río Jinsha, puede ponerse en contacto con Boer en Chengdu y encontrar una manera de conseguir que el conductor del autobús "Chengdu-1 de agosto" le ayude. Número de contacto de Bol: 13308001820. El plazo general de entrega es de 2 días. En 2009, trajimos lo mejor: la película azul del sistema de frenos de disco le recuerda que debe prepararse con anticipación. Los costos estimados son: costo de adquisición de repuestos, tarifa de flete de 20 y tarifa de envío exprés local de 10.

Cuatro

¡La primavera ya está aquí, refuerza tu ejercicio y prepárate!

¡No esperes montar en bicicleta en invierno! Generalmente, la época en la que la nieve es más espesa en la montaña debe ser junio 5438 065438 octubre, junio 5438 febrero (invierno) y febrero y marzo (antes y después de los términos solares de "lluvia" y "choque" en primavera). ¡cerrado! ! !

Tiempo disponible para montar: 65438 de octubre (depende de tu suerte), tiempo recomendado para montar: desde principios de abril hasta finales de octubre.

Cinco

Fin

Pasos/Métodos

1

Resumen y mapa preciso de altitud y kilometraje

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A lo largo de la Carretera Nacional 318, la distancia total de Chengdu a Lhasa es de 2.154 kilómetros * * * Es necesario escalar 2 montañas por encima de los 5.000 metros y 9 montañas por encima de los 4.000 metros. El viaje completo dura unos 25 días y, en promedio, hay que escalar una montaña cada dos días. Por eso es un gran desafío tanto para la fuerza física como para la voluntad.

La autopista Sichuan-Tíbet comienza en Chengdu, Sichuan, pasa por Ya'an y Kangding, y se divide en dos líneas en Xinduqiao: la línea norte pasa por Garze y Dege, y entra en Qamdo y Bangda en Tíbet; la línea sur pasa por Ya'an y Li Tang, Batang, entra en Mangkang, Tíbet, luego se une a la línea norte en Bangda y luego pasa por Basu, Bomi, Nyingchi hasta Lhasa. Debido a la corta distancia y la baja altitud de la ruta sur, tomamos la autopista Sichuan-Tíbet para ingresar al Tíbet. Ingrese al Tíbet por la autopista Sichuan-Tíbet. En el camino hacia el Tíbet, escalaste picos escarpados de más de 4.000 metros sobre el nivel del mar12, como la montaña Zheduo, la montaña Haizi, la montaña Sejila y la montaña Mila, de este a oeste, y cruzaste ríos turbulentos como el río Dadu, el río Jinsha, Nu Río y río Lancang. El viaje es difícil y peligroso, pero el paisaje es magnífico, incluyendo montañas nevadas, bosques vírgenes, pastizales, glaciares y cañones.

Ruta: Carretera Sichuan-Zangnan (Carretera Nacional 318): Chengdu-Ya'an-Luding-Kangding-Xinduqiao-Yajiang-Litang-Batang-Mangkang-Zogong-Bangda-Basu- Bomi-Ningchi-Lhasa .

Resumen del viaje y breve mapa de elevación a lo largo del camino (consulte el mapa para estar preparado mentalmente)

Distancia y elevación detalladas a lo largo de la ruta 1/4: Chengdu-119 (precisa, Se recomienda llevarlo con usted cuando viaje) )

Distancia detallada y elevación a lo largo de la ruta 2/4: No. 119-Zuogong (preciso, se recomienda llevarlo con usted cuando viaje).

Distancia y elevación detalladas a lo largo de la ruta 3/4 Altitud: Zuogong-Lulang (precisa, se recomienda llevarla consigo cuando monte en bicicleta).

Distancia y altitud detalladas a lo largo de la ruta 4/4: Lulang-Lhasa (completamente preciso, se recomienda llevarlo consigo cuando monte en bicicleta.) )

2

Plan de viaje (22 días de conducción, 6 días de descanso, 28 días de ***. Altitud después del nombre del lugar):

D00 Chengdu 512, no hablaré de los lugares escénicos.

D01 148 km, * * * * * 0148 km, Chengdu 512-Xinjin-Ya'an 641, zona residencial en el oeste de Sichuan.

D02 086km, * * 0234km, Ya'an 641-Tianquan 848-Xingou 1310, Yajiang te acompañará.

D03 057 km, *** 0291 km, Xingou 1310-Montaña Erlang (túnel) 2170-Luding 1330, Túnel de la montaña Erlang, relieve de meseta, río Dadu.

D04 049km, * *0340KM, Luding 1330-Kangding 2395, río Dadu.

Kangding, para adaptarse al montañismo de mañana y pasado mañana, se recomienda tomarse un día libre. "Hay una nube viajera en la montaña..."

D05 078 km, * * * * * 0418 km, Kangding 2395-Montaña Zheduo 4298-Xinduqiao 3630, Xinduqiao-un paraíso para los fotógrafos, torre Gongmiao,

Xinduqiao, recomiendo tomarse un día libre, tomar fotografías, lavar calcetines malolientes y simplemente estar aturdido. ......

D06 074 km, * * 0492 km, Xinduqiao 3630-Montaña Gaoersi 4412-Yajiang 2530, pradera de meseta.

D07 051km, * * 0543km, Yajiang 2530-Azhima Youth Hostel 3300-Scissor Bend Mountain 4659-Kazila Mountain Police Station-119 Highway Class 4260, Yajiang Martyrs Cemetery, Walking in the Forest, Kazila Mountain Police Station .

D08 089km, * * 0632km, 119 Carretera Clase 4260-Montaña Kazila 4718-Litang 3968, viaje "Skyline".

Litang, te recomiendo que te tomes un día libre y visites el Templo Evergreen Ker.

D09 187 km, * * * * * 0819 km, Litang 3968 - Haizishan 4685 - Comisaría de policía de Haizishan - Batang 2425. Hoy puedes ver a tu hermana Haizi en la montaña Haizi.

D10 105 km, * * 0924 km, Batang 2425-Río Jinsha-Montaña Zongbala 4170-Mangkang 3750, Río Jinsha, Aguas termales, FB.

Después de pasar el río Jinsha, podrás quedarte en la villa de aguas termales por 1 noche.

D11 091 km, ***1015 km 05 km, Mangkang 3750-Montaña Lawu 4338-Puente Zhuka-Rumei-Juebashan 3930-Baden 3440, Río Lancang.

Hoy todo son caminos de tierra. Si no se siente bien, puede quedarse en Rumei por 1 noche.

D12 073 km, * * * * * 1088 km, Baden 3440-Dongdashan 5008-Zogong 3877.

D13 110 km, * * 1198 km, Zuogong 3877-Bangda 4015.

D14 097 km, * * 1295 km, Bangda 4015-Montaña Yela 4618-72 Bend-Nujiang 72 Bend Basu 3225.

D15 091km, * *1386 km, Basu 3225-Montaña Anjula 4325-Ranwu 3960, Lago Ranwu.

Lago Ranwu, recomiendo tomarse un día libre para ver el hermoso Lago Ranwu.

D16 132 km, * * * * * 1518 km 08 km, Ranwu 3960-Bomi 2725, Bomi-Jiangnan, Tíbet.

D17 090km, * *1608 km, Bomi 2725-Tongmai 2030, 102 zona de deslizamientos de tierra, peligroso.

D18 070 km, * * * * * 1678 km, Tongmai 2030-Lulang 3285, Geoparque Nacional Gongyi.

D19 076 km, * * 1754 km, Lulang 3285-Montaña Sejila 4385-Bayi 2930, el paisaje de pastizales de la meseta.

D20 127 km, * * * * * 1881 km 0 km, 1 de agosto de 2930-Ministerio de Industria Jiangda 3440, edificios residenciales característicos de Moinba.

D21 097 km, * * 1.978 km, Ministerio de Industria Jiangda 3440-Songduo 4170, el pilar.

D22 176km, * * * * * 2154km, Songdo 4170-Milashan 5013-Lhasa 3650, Lhasa, Lhasa!

Tres

Recomendaciones de bicicleta y equipamiento necesario (considerando que algunos ciclistas son estudiantes, los siguientes son equipamiento necesario, y los que se pueden guardar se clasifican como "equipamiento opcional")

Nota 1: Se debe proporcionar todo el equipo. Por favor verifique nuevamente antes de partir. Especialmente los discos de freno azules, ¡son lo peor que hay en la carretera!

Nota 2: Se espera que el equipo total sea de 530 yuanes, sin incluir bicicletas, ropa de ciclismo, maquinillas de afeitar y teléfonos móviles. La cámara está catalogada como equipo opcional.

Las herramientas del vehículo (estimación: 250 yuanes, bicicleta y cuadro, guardabarros, etc. no se toman en serio. Si las empacas tú mismo, solo cuesta unos 100 yuanes)

Bicicleta ; deportes en bicicleta

La recomendación es una bicicleta de montaña, que cuesta más de 1.000. También hay ciclistas que utilizan una bicicleta averiada con menos de 500 yuanes para completar el viaje. Por supuesto que será un poco más difícil. No se recomiendan las bicicletas de carretera ya que las condiciones de la carretera a veces son malas.

Modelos recomendados:

Giant ATX670, alrededor de 1300; Atx 680, alrededor de 1500; Atx 740, alrededor de 1750; 2600 yuanes más o menos.

Merida Warrior, 1198; Warrior PRO, 1448; Duke, 1898; Duke PRO, 2780 (el modelo Merida es el precio estándar de las motos desnudas en Chengdu, que puede ser ligeramente más alto que en otras regiones del país). Si realmente desea comprar un automóvil en Chengdu, péselo antes de venir a Chengdu. Adjunto: una bicicleta desnuda se refiere a un automóvil sin bastidor trasero, guardabarros, soporte para botella de agua, instrumento, etc.)

Soporte trasero para bicicleta, guardabarros, portabotellas, instrumento, faro o faro;

Kit de reparación para automóvil (incluye: 1 vaso hexagonal, 2 llaves ajustables, 1 destornillador plano, 1 alicate de cola de pez), kit de reparación de neumáticos, bomba portátil;

Llevar una bolsa (es posible atar una mochila a una mochila, pero es inconveniente sacar cosas de la bolsa en el camino y hay que desatar la cuerda para conseguirlo);

Correas de goma para atar y tendedero 4

Repuestos (estimado: 30 yuanes, si es un sistema de freno de disco, costará 100 yuanes, nuevamente, ni un centavo menos).

Configuración de los cables de freno y cambio (énfasis en la necesidad) (incluyendo: 1 línea de freno delantero y trasero, 1 cable de cambio delantero y trasero)

1 cámara de aire, 4 pastillas de freno (2 pares) (sistema de frenos en V) y pastillas de freno 4 (2 pares) (sistema de frenos de disco).

Tornillos y cables de repuesto (se utilizan para la conexión cuando no hay tornillos adecuados)

Necesidades diarias (tasación: 180 yuanes, ropa, pantalones y zapatos no tienen precio)

Gorra con sombrilla (las baratas sirven), casco (el énfasis es esencial, el precio está dentro de los 100 yuanes), 2 pañuelos mágicos multiusos, 2 botellas de agua (también puedes usar botellas de bebidas a base de legumbres)

Guantes de algodón comunes (1 yuan 1 par, convenientes para limpiarse la nariz y el sudor),

Guantes de algodón para montar en invierno (lo mejor son los resistentes al agua y al viento, porque incluso en verano, las montañas estarán hace mucho frío cuando llueve)

Impermeable y pantalones impermeables para ciclismo (baratos, pueden reemplazar las almohadillas a prueba de humedad, el mejor efecto a prueba de lluvia).

Zapatillas 2 (1 por 1) Se recomienda llevar zapatos Jiefang 1 con plantillas, económicos y fáciles de usar), varios cubrezapatos (para evitar que los zapatos se mojen cuando llueve, también se pueden usar bolsas de plástico), bolsas de plástico (que se usan para envolver la ropa mojada). , etc.) y calcetines deportivos de algodón 3.

Ropa interior (planeamos hacer CK genuino y PP protector sexy para todos), pantalones cortos deportivos, camisetas deportivas de manga corta, mangas, ropa de otoño y pantalones.

Camiseta de manga larga 2 (para andar en bicicleta, el sol es demasiado fuerte, use mangas cuando ande con mangas cortas)

Suéter polar 1 (no traiga suéter, está ventilado No es demasiado caro, compré el mío en Wal-Mart por 50 yuanes), 1 chaqueta acolchada de algodón (o chaqueta de plumas, suele hacer más frío en la cima de la montaña o cuesta abajo, por lo que es posible que no la necesites, pero yo). tener dudas).

Pantalón deportivo 2 (1 por 1) y pantalón corto deportivo 1.

Correas para leggings 2 (o cordones normales, utilizados para atar pantalones)

Equipo electrónico (estimado: 20 yuanes, los teléfonos móviles no tienen precio)

Teléfonos móviles y cargadores, baterías recargables

Productos de tocador (estimación: 20 yuanes, las maquinillas de afeitar no tienen precio).

Toallas, cepillos de dientes, pasta de dientes, jabón, champú, toallas de papel, detergente en polvo (media bolsa pequeña), maquinilla de afeitar, papel de liar, cuchillo (la navaja suiza es un poco lujosa)

Medicamentos (Valor estimado: 20 yuanes)

Medicamentos para el resfriado, gasas médicas, Xie Li Ting, agua Huoxiang Zhengqi, ungüento Musk Zhuanggu, amoxicilina (u otros medicamentos antiinflamatorios) y Mido también se pueden usar para preparar días de rododendro (para prevenir el mal de altura).

Otros (estimado: 10 yuanes)

Versión impresa de la guía (debido a las frecuentes actualizaciones de la guía, se recomienda descargarla e imprimirla antes de la salida)

DNI (DNI de estudiante) y copia del mismo, tarjeta verde postal, tarjeta bancaria (el Banco Agrícola de China es la mejor, más cajeros automáticos), dinero, libreta, bolígrafo, costurero, mapa, etc.

Si no desea traer un mapa, puede descargar los mapas móviles de Google desde el siguiente sitio web, siempre que su teléfono ejecute el sistema operativo Microsoft WM6 o Symbian S6.

Cuatro

Equipo opcional (cada uno elige llevar el siguiente equipo según su propia situación financiera y situación práctica, y no se puede evaluar).

Saco de dormir (ordenado, si planea quedarse en 119, se recomienda traer), una tienda de campaña y una estera a prueba de humedad (también se puede usar un impermeable en su lugar).

Si quieres experimentar la acampada en el camino, o tu equipaje no es lo suficientemente pesado, también puedes traer estos tres.

Gafas de ciclismo o gafas para miopía (énfasis en el fuerte viento y arena al andar en bicicleta);

Cámara digital, cable de datos, cargador, papel para lentes;

GPS; Navegación, altímetro, computadora portátil, cámara, batería de respaldo;

Disco duro móvil o compañero digital, MP3;

Disyuntor de cadena (el ciclo es relativamente regular, no use fuerza excesiva al cambiar engranajes, el rompecadenas es inútil y es casi imposible encontrar una cadena rota);

Llantas y cables de acero (si conduces de manera irregular, salta y puedes morir si vas demasiado rápido). y morirás cuando encuentres un buen camino. Preferiría tomar el mal camino, recomendado);

Pantalones de ciclismo (alivian la fricción. También puedes ponerte unas "toallas diarias" en tu ropa interior. No te rías ! Es muy útil y barato.), Guantes de ciclismo (cortos) o guantes de ciclismo (largos), chaqueta, pantalón, rodilleras;

Bolso delantero o bolso de manillar (un poco lujoso, pero muy práctico), riñonera, bañador (disponible en el camino) En muchas aguas termales, además de bañarse en MM, también puedes bañarte en aguas termales.

Jaja, genial!

1 neumático (promedio 1 neumático por cada 3 personas)

Protector solar, lápiz labial, miel Dabao SOD, talco, secador de pelo (muy recomendable traer secador de pelo para mantener el pelo). carretera mojada Todo tiene esto para refrescarte)

Regleta de múltiples orificios con enchufes de dos orificios (normalmente los hoteles solo proporcionan un enchufe por habitación en el camino, por lo que debes tener muchas cosas para cargar) );

Mostaza en escabeche, galletas comprimidas, chocolate, salchichas de jamón (se recomienda traer menos, es más útil comprar bollos al vapor, bollos al vapor y tartas en el camino);

Medicina para el estómago, aerosol Yunnan Baiyao, Piyanping, aceite de cártamo (la calidad recomendada es de aproximadamente 10 yuanes);

Lonchera de aluminio, encendedor, timbre del auto;

Marca un bolígrafo (tráelo contigo si quieres dejar un mensaje de "visita aquí" en el camino);

Walkie-Talkie

Entre los elementos anteriores, la fuente azul es el equipo andrajoso que Boll seleccionó. para todos en Chengdu.

Cinco

Embalaje, manipulación y transporte de bicicletas (nota: llévala tú mismo y utiliza bolsas textiles; haz tu equipaje y ve al garaje a comprar una caja de cartón para 10 yuanes)

La demostración del camarada Bohr: cargar un coche en un avión o en un coche.

1) Instrucciones del embalaje: Retire las dos ruedas, los pedales, el asiento, el manillar horizontal (nota: no el manillar longitudinal) y los guardabarros delanteros, mueva el reposapiés hacia adelante;

2) Use correas para atar firmemente las ruedas y el marco. Los pedales están atados al asiento trasero del automóvil, el taburete del asiento está atado a la parte inferior de la barra del automóvil, la barra transversal está atada. a la barra del automóvil, y el guardabarros delantero está atado a Cubra la parte inferior del guardabarros trasero y luego cúbralo con tres o más capas de bolsas tejidas de plástico en ambas direcciones;

3) Cómo quitar el pedal: No importa si está izquierdo o derecho, use una llave para girarlo hacia la rueda trasera y retirarlo.

4) Coloque el manillar en posición horizontal a 90 grados, paralelo al manillar. Nota: Retire únicamente la manija horizontal del automóvil, no la manija longitudinal. Es difícil retraer el manillar una vez desmontado y las bolas de acero del interior se pierden fácilmente.

5) Si subes a un avión, recuerda desinflar tus neumáticos para evitar reventones o accidentes de seguridad en el aire.

6) Las especificaciones de las bolsas tejidas de plástico son 150*100: las dos capas interiores son de calidad ligeramente pobre, con un precio de 1,5 yuanes/pieza; la capa exterior es de buena calidad, con un precio de 6 yuanes/pieza; .

7) Tarifa de embalaje: 2 bolsas interiores 3 yuanes 65438 bolsas exteriores 0 6 yuanes cuerda 3 3 yuanes = 12 yuanes. No se recomienda comprar bolsas de carga en Taobao, principalmente porque son demasiado caras, al menos 80 yuanes o más.

Seis

Otros asuntos:

1. Teléfono móvil y señal de Internet móvil: ¡se recomienda encarecidamente traer un teléfono móvil chino!

Red China Mobile G: Básicamente, hay señal de teléfono móvil dondequiera que haya gente. Los lugares de alojamiento recomendados tienen señales excepto el 119. Donde haya señal, podrás utilizar tu teléfono móvil para acceder a Internet.

Red China Unicom G: las áreas por encima del nivel del condado básicamente tienen señales, pero no pueden proporcionar señales de acceso a Internet.

China Telecom Tianyi: Hay señales 3G en el condado, en todas las ciudades y en la mayoría de las cimas de las montañas. Donde haya señal, podrás utilizar tu teléfono móvil para acceder a Internet. La línea Sichuan-Tibet pertenece a China Telecom (en ese momento era South China Telecom y North China Netcom), por lo que la señal es sólo ligeramente peor que la de China Mobile.

2. Acceso a Internet: básicamente hay cibercafés en las grandes ciudades de la carretera, normalmente de 3 a 4 yuanes por hora. Hoy en día, los cibercafés tienen velocidades de Internet rápidas. Puede considerar cargar fotos en los cibercafés o enviarlas a sus amigos detrás de usted.

Se recomienda a los hermanos que quieran traer una computadora portátil que traigan una tarjeta de red China Telecom Tianyi. Casi todas las ciudades y condados tienen señales 3G, con una velocidad de unos 3 m. En otros lugares, la señal es 1X y la velocidad es de aproximadamente 0,3 M.

No te consideres un extranjero. Si está demasiado atento, perderá algunas oportunidades de contacto y comunicación con la población local. ¡La historia de "Legend" es aún más aterradora!

4. Estación de tren de Lhasa: hay trenes directos a Chengdu, Chongqing, Beijing West, Shanghai, Guangzhou, Lanzhou y Xining. Otros lugares necesitan cambiar de tren. El billete de Lhasa a Chengdu cuesta 331,00 yuanes con asiento duro y 712,00 yuanes con cama dura.

Siete

Seguridad ciclista:

Hubo demasiados accidentes en 2009. Las lecciones de sangre y vida nos recuerdan que además de protegernos contra problemas de seguridad externos, también debemos prestar atención a nuestra propia seguridad al conducir.

Creo que es posible que muchos hermanos hayan realizado este viaje sin avisar a sus familias y no queremos ningún accidente en su camino. Recuerda siempre: sólo tienes una vida, ¡prepárate para apreciarla!

Los recordatorios especiales sobre cuestiones de seguridad son los siguientes:

1. Debes usar un casco al conducir, a menos que tu cabeza sea más dura que el cemento o las piedras del camino.

Por favor, apriete los frenos antes de bajar de la montaña para ver si los frenos son efectivos. ¡Ese tipo de "demasiado vago para apretar los frenos" cuando algo sale mal!

3. ¡No vayas cuesta abajo demasiado rápido! A menos que quieras verte de nuevo. "¡Nueve de cada diez accidentes van rápido!" Si no quieres ser feliz ni por un momento, ¡vuela bajo el acantilado!

4. ¡Manténgase a la derecha cuando vaya cuesta abajo para evitar chocar con los coches que van cuesta arriba! Especialmente al girar, no importa qué tan rápido sea, reduzca la velocidad a menos de 30 yardas. (¡Experiencia práctica personal, no puedes implementarlo sin miedo a la muerte!)

5. Debido a que la luz que sale del túnel es muy brillante, tus ojos no están acostumbrados. Para evitar colisiones o caídas, ¡reduzca la velocidad al salir del túnel!

6. Si realmente necesita usar auriculares, ajuste el volumen por debajo de 15 y use unos auriculares.

Ocho

¿Qué debes preparar un mes antes de montar en bicicleta?

1. Entrenamiento adaptativo: Insistir en andar en bicicleta todos los días para practicar velocidad, o ir a zonas tibetanas o lugares de gran altitud para practicar resistencia.

2. Buenas bicicletas: Si gastas más dinero en la carretera por adelantado con tu propia bicicleta, realmente sentirás los beneficios.

3. Entrenamiento de la capacidad de reparación de automóviles: Entre otras cosas, debes aprender tres cosas: 1. Reparación de neumáticos, 2. Ajuste la transmisión y 3. Ajustar los frenos. Estas tres son las fallas más comunes en la carretera. Poder reparar rápidamente un neumático defectuoso puede ahorrarle mucho tiempo en la carretera. También puede encontrar problemas con la transmisión que no funciona en la carretera y debe aprender a ajustarla usted mismo. Reparar neumáticos y ajustar frenos es relativamente sencillo y no requiere enseñanza. ¿Cómo ajustar la transmisión?

Recordatorio: entre Ya'an y Bayi, difícilmente se puede encontrar un mecánico calificado.

4. Preparación de protección solar: Por muy buena que esté tu piel, por muy buena que sea la crema solar, de nada sirve. Utilice mangas largas (o mangas cortas más mangas) cuando conduzca y traiga un casco y una capucha mágica. El protector solar debe ser al menos Spt30.

5. Otros suministros: ropa y pantalones de ciclismo transpirables y cálidos, calzado para exteriores transpirable y cálido, luces de automóvil, velocímetro de carretera, walkie-talkie, mochila de ciclismo o portaequipajes para automóvil, bolsa frontal, chocolate, herramientas a prueba de lluvia, baterías, herramientas para escuchar música, pañuelos para la cabeza a prueba de viento y radiación. Estos equipos se pueden comprar en Taobao, por lo que encontrar un comerciante de confianza no debería ser un gran problema. También se ha abierto la tienda Taobao de "Boll Brothers". También puedes intentar encontrarlo.

6. Preparación psicológica: En primer lugar, las dificultades de montar a caballo a menudo se experimentan sólo después de salir a la carretera. Cuando la emoción es reemplazada por la fatiga, debes confiar en una fuerte voluntad y plena confianza; de hecho, montar en bicicleta lo es; muy dificil El grado depende de la voluntad, no de la fuerza física o la resistencia. En segundo lugar, debe estar mentalmente preparado para diversas emergencias. Es posible que se dé por vencido a mitad de camino y que sucedan cosas desconocidas. No es fácil ser firme y flexible al mismo tiempo.

7. Planificación cuidadosa: basándose en la experiencia previa (puedes encontrar varios foros de ciclismo en línea), planifica cuidadosamente la ruta y el tiempo, comprende completamente la situación a lo largo del camino y haz planes de emergencia.

8. Encuentra una buena pareja: asegúrate de encontrar un amigo con el que sea fácil llevarse bien y que esté dispuesto a soportar las dificultades. No busques a alguien con quien tengas otras razones.

9. Tres elementos: El éxito en la conducción depende en un tercio de la planificación, un tercio de la voluntad y un tercio del equipo. Ninguno de estos tres puede faltar.

10. Decida si desea contratar un seguro en función de su situación real. Después de comparar con Bol.com, recomendamos temporalmente el siguiente seguro: (Recordatorio especial: ¡solo como referencia, no se asume ninguna responsabilidad legal!)

Seguro Meiya (Agencia de Groenlandia) (Ventajas: compañía de seguros grande, sólida capacidades de seguro Desventajas: caro)

Nueve

El análisis de costos estándar es el siguiente (total 3780 yuanes):

1. en el equipo antes de la salida, que incluye: herramientas del vehículo 250 yuanes, repuestos 30 yuanes, artículos de primera necesidad 180 yuanes, equipos electrónicos 20 yuanes, artículos de tocador 20 yuanes, medicamentos 20 yuanes y otros 10 yuanes.

2. Los billetes de tren con asiento duro desde todo el país hasta Chengdu cuestan unos 250 yuanes y el transporte de bicicletas, 150 yuanes. Puedes desmontar la bicicleta y llevártela, ahorrando dinero. )

3. 2 días a Chengdu en tren, 1 día a Chengdu; 27 días en la línea Sichuan-Tíbet; 2 días a Lhasa, 3 días para tomar el tren a casa: 35 yuanes por día para las comidas. , 15 yuanes por alojamiento, un día * * *Es decir, 50*35 días = 1750 yuanes. (Se estima que los hermanos Heilongjiang que están más lejos de Chengdu toman el tren).

4. La tarifa del tren con asiento duro desde Lhasa a otras partes del país es de unos 400 yuanes, y el cheque de la bicicleta. -La tarifa de entrada es de 200 yuanes. También puedes desmontar la bicicleta para ahorrar dinero. )

5. Otros gastos (comidas y alojamiento en el camino, gastos accidentales, entradas a atracciones turísticas, etc.) 500 yuanes.

Además, el gasto mínimo en línea de los internautas es de 1.800 yuanes. Creo que los gastos de viaje desde el punto de partida a Chengdu y de regreso desde Lhasa no han sido incluidos. Cuánto gastas depende de ti.

Fin

Cosas a tener en cuenta

Ropa:

1. La ropa que traigas debe ser de secado rápido, oscura y sucia. (No es conveniente lavar la ropa en el camino), de lo contrario no será fácil secarla después de lavarla o mojarse;

2. Es mejor llevar una pieza gruesa que dos finas para que sea más fácil poner o quitar ropa cuando cambia la temperatura.

3. La cantidad de ropa que traigas debe ser suficiente para garantizar que quede empapada antes de cambiarte. Lo mejor es llevar un conjunto de ropa de otoño para usar a la hora de dormir.

4. Toda la ropa debe empacarse en bolsas de plástico (impermeables);

5. La ropa barata solo puede proteger contra la lluvia ligera. (Mi ropa la compré en Taobao por 160 yuanes, pero se empapó por dentro y por fuera cuando llovió mucho). Por lo tanto, se recomienda llevar un impermeable aparte.

Comer:

1. Al pedir en un restaurante, presta atención a la combinación de carne y verduras, normalmente mitad y mitad, lo mejor es añadir más sal (en bici te hace). sudar más);

2. Generalmente no coma verduras y frijoles desconocidos, platos fríos y verduras estofadas (por temor a ser peligroso). Es mejor no pedir platos que requieran mucho tiempo (tengo demasiada hambre y no tengo tiempo para esperar);

3. No entres en un restaurante demasiado grande (la tienda intimida a los clientes). ), o un restaurante de moscas (tienes miedo de tener diarrea);

4. Muchas veces no hay lugar para almorzar en el camino, y a veces llegamos muy tarde al destino, así que inténtalo. Es necesario traer suficiente alimento seco para dos comidas, y lo mejor es traer algo que te guste. (Al principio eran galletas y salchichas de jamón, pero me resultó difícil tragarlas y luego las cambié por saqima y pastel de yema de huevo.

5. y en altas temperaturas Beba más agua durante el período. No necesito recordarte esto. Lo entenderás en menos de tres días. Para ahorrar dinero, se recomienda llenar el hotel con agua hirviendo.

Transmisión en vivo:

1. Generalmente encontramos hoteles baratos para hospedarnos, pero generalmente no nos hospedamos por 20 yuanes, por lo que tenemos que negociar el precio. >

2. Antes de quedarse, primero eche un vistazo a la habitación y preste atención a si hay enchufes adicionales en la habitación, porque necesita cargar cámaras, teléfonos móviles, etc. , pero también depende de si hay baños y aseos. Varias veces, ir al baño en nuestro hotel fue casi una "aventura";

Intenta buscar una habitación amplia porque tenemos mucho equipaje y a veces tenemos que dejar el coche en la habitación, lo cual es Demasiado pequeño. No puedo entrar.

4. Tenga cuidado de no resfriarse mientras duerme. Mucha gente se resfría mientras duerme (casi nunca se resfría mientras conduce durante el día. El principal problema es la colcha, una es gruesa y la otra fina).

Vale:

1. Si el viaje es largo, debemos madrugar y caminar temprano para llegar al destino antes de que oscurezca. Normalmente nos levantamos a las 6 en punto.

2. Mantén un perfil bajo en la carretera. No grites "Tashildler" a todos porque tienes miedo de que no te reconozcan. Los tibetanos no te saludarán primero. Generalmente no tomes la iniciativa de saludar y trata de rechazar invitaciones.

3. Ve lo más rápido posible por pueblos y lugares donde se reúne gente, y trata de no detenerte a descansar en estos lugares (esto puede depender de la situación real, creo: todavía hay mucha gente buena). en el mundo, si no cometes un delito, la gente no cometerá un delito contra ti);

4.

Muchas veces, los demás te tratarán de la misma manera que tratas a los demás (pero es mejor no dárselo a un niño que quiere algo).

5. acelerar en el camino cuesta abajo. En una carretera cuesta arriba, puedes salir del coche y pasar por encima del coche que tienes delante. No asustes al perro a propósito. Generalmente los perros se marcharán por iniciativa propia. Nunca golpees al perro, de lo contrario el dueño no te dejará ir;

6. Se recomienda utilizar la marcha más baja y circular despacio. En circunstancias normales, un vehículo grande solo puede conducir de 2 a 4 kilómetros por hora, lo cual no es fácil, y la velocidad de conducción es de al menos 5 kilómetros por hora;

7. líneas de giro en zigzag. La ganancia supera la pérdida. Dos de nuestros compañeros tomaron un atajo por un camino lateral y se arrepintieron hasta que se nos pusieron los intestinos azules.

8. No te alejes demasiado de la otra persona. Es mejor mantener a esta última persona en su línea de visión y regresar en cualquier momento. Si tiene muchos metros, puede preparar un walkie-talkie (alrededor de 300 yuanes/derecho);

9. Prepare la tarjeta verde de China Post con anticipación. El horario laboral de la oficina de correos es generalmente de 9:00 a 16:30. No hay tantos bancos como oficinas de correos. Sin embargo, las tarjetas UnionPay también se pueden utilizar en la mayoría de las ciudades. Retire un máximo de doscientos o trescientos yuanes a la vez y luego retire cuando se haya agotado. No lleve demasiado dinero en efectivo consigo.

10. Casco, pañuelo mágico, ropa de manga larga y pantalón. Lo mejor es usar gafas de ciclismo. Por supuesto, los guantes (preferiblemente guantes de hilo para facilitar la limpieza de la nariz) son imprescindibles.

Hablemos primero del pañuelo mágico: esta vez encontré esto realmente útil. Empecé con sólo uno y sin pañuelo en la cabeza. Me dolía la cabeza por la noche después de que el viento bajara de la montaña. Más tarde, encontré uno en mi cabeza en la montaña Haizi, con un turbante en la cara. Como resultado, apenas me di cuenta de que estaba quemado por el sol. Usar un pañuelo en la cara es casi inútil además de la protección solar (el protector solar en la cara es casi inútil bajo los rayos ultravioleta de la meseta. Mi compañero rocía protector solar varias veces al día. La segunda es cambiarse la mascarilla para evitar el polvo; el tercero es cambiar el lápiz labial para evitar que los labios se formen costras; el cuarto es reemplazar la crema humectante para evitar que el rostro se seque. No entraré en detalles sobre el principio, pero funciona de todos modos.

Hablemos primero de la gran rebelión: muchos ciclistas que nunca han estado en la meseta no se conocen cuando llegan a la meseta Qinghai-Tíbet. ¿Hay alguna gran rebelión? ¿Será grave si sucede? En teoría, las personas que van a grandes altitudes por primera vez tendrán alguna reacción, pero el grado es diferente, pero la altitud no aumenta cuando montamos rápido, por lo que casi no siento la alta reacción. He estado montando a gran altura durante mucho tiempo, por lo que este problema no es importante. Solo cuando fui a gran altura por primera vez, uno de mis compañeros tenía un dolor de cabeza evidente, pero dijo que estaba resfriado. simplemente tome medicamentos para el resfriado por un día y todo estará bien. En resumen, la reacción alta no es tan aterradora como dice la leyenda. html