¿Qué debemos hacer si el aire de la cocina del hotel de abajo contamina a los residentes de arriba?

Medidas preventivas

1. Abrir las ventanas con menos frecuencia en días de niebla. Asegúrese de usar una mascarilla al salir, beber mucha agua, preparar té de crisantemo y otras infusiones de hierbas chinas para prevenir enfermedades, comer más frutas y limpiar bien la piel y el cabello después de regresar a casa desde el exterior. Además, las personas mayores a las que les gusta hacer ejercicio matutino e ir al mercado deberían prestar atención a salir menos, porque el smog es extremadamente perjudicial para la salud de las personas mayores.

2. Utilizar mascarilla al salir. Estados Unidos importa PwC.

3. Bebe más té

4. Consume una cantidad adecuada de vitamina D.

5. Lleva una dieta ligera y bebe más agua

6. Come más verduras

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8. Presta atención a tu velocidad al conducir.

9. Protégete al salir, usa una mascarilla antivaho especial PM2.5 y una mascarilla nasal antivaho para filtrar PM2.5 y respirar aire fresco en cualquier momento y lugar.

10. Evite hacer ejercicio cuando haya niebla. Puedes hacer ejercicios matutinos después de que salga el sol. También puedes cambiar a ejercicio en interiores.

11. El paciente insiste en tomar el medicamento. Los pacientes con enfermedades respiratorias y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben insistir en tomar los medicamentos a tiempo cuando hay niebla.

12. No cierres las ventanas demasiado fuerte. Puede optar por abrir las ventanas durante un breve periodo de tiempo al mediodía, cuando hay suficiente luz solar y menos contaminantes.

13. Intenta mantenerte alejado de la carretera. Las concentraciones de contaminantes son mayores durante las horas pico y por la noche, cuando los vehículos grandes ingresan a la ciudad.

14. Calcio, vitamina D, comer más tofu, Sydney, etc.