¿Cómo se recupera de la rigidez y la hinchazón de los nudillos después de levantarse cada mañana?
O tiene mala condición física, Qi y sangre insuficientes, o hay mucho frío y humedad en el cuerpo, y los meridianos y vasos sanguíneos están bloqueados, lo que resulta en un movimiento lento del Qi y la sangre por todo el cuerpo. , y los dedos están en las partes distales del cuerpo, donde es más difícil que el Qi y la sangre se muevan, por lo que están rígidos.
Para restaurarlo, necesitas fortalecer tu físico, acelerar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo, eliminar bloqueos, expulsar el frío y la humedad y suavizar el qi y la sangre por todo el cuerpo. Los dedos se nutrirán adecuadamente con qi y sangre. Se volverán flexibles y poderosos.
¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo, "Seis causas principales de rigidez y tensión en el cuerpo. ¿Por qué las personas que practican artes marciales tradicionales se sienten relajadas, flexibles y accesibles?" El artículo habla sobre un método de recuperación deportiva tradicional. útil para usted y espero que lo adopte.