En la sauna, ¿cuál debe ser el orden de alternancia entre el vapor seco y el vapor húmedo?

El vapor seco y el vapor húmedo son dos formas de sauna, sin ningún orden en particular.

El vapor seco utiliza equipos de horno eléctrico para convertir directamente la energía eléctrica en energía térmica. Después del calentamiento, se liberarán elementos beneficiosos para el cuerpo humano. humedad y la temperatura es relativamente alta, la vaporización seca tiene un buen efecto en los pacientes con reumatismo, y no habrá olor a vapor durante la vaporización y no habrá molestias durante la vaporización, pero la piel se secará después de la vaporización. .

El vapor caliente se refiere a hervir agua y rociar vapor en la sala de la sauna a través de tuberías. Hay mucha humedad en el aire y la temperatura es baja, generalmente alrededor de 50 grados, lo cual es adecuado para quienes. No es la mejor opción para las personas que soportan altas temperaturas, especialmente las mujeres. Después de tomar una sauna, la piel se volverá rosada.

Información ampliada:

Cosas a tener en cuenta al cocinar al vapor:

1 Durante el proceso de cocción al vapor, no entre y salga de la sala de vapor con frecuencia. porque Hay una gran diferencia entre la temperatura exterior de la habitación y es fácil resfriarse.

2. Durante el proceso de vaporización del sudor, no frote su cuerpo, simplemente límpielo suavemente con una toalla, de lo contrario las glándulas sudoríparas se bloquearán y no será posible una desintoxicación normal.

3. Recuerda reponer adecuadamente el agua que tu cuerpo necesita, pero no bebas mucha agua deliberadamente sólo para sudar mucho.

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