Cómo regular la deficiencia de Qi
Cómo regular la deficiencia de qi
1. Regulación de la dieta
2. Fortalecer la condición física y el ejercicio
Suele prestar más atención a la participación. en ejercicio para mejorar la condición física. Al hacer ejercicio, puedes elegir métodos de ejercicio y deportes según tu propio físico. Los pacientes con deficiencia de qi pueden elegir algunos métodos tradicionales de acondicionamiento físico, como practicar Tai Chi, Tai Chi, ejercicios de salud, etc. Puedes practicar el método de soplo de Qigong, que puede ayudar a tonificar los riñones y fortalecer los músculos y huesos.
3. Acondicionamiento farmacológico
4. Mantener una buena actitud
Si hay un problema de deficiencia de qi, lo mejor es que el paciente mantenga una buena actitud. Es útil tener una actitud positiva y ser optimista sobre la enfermedad. Además, los pacientes con deficiencia de qi también necesitan equilibrar el trabajo y el descanso, y no deben trabajar demasiado. Cuando estés de mal humor, puedes desahogarlo a tu manera.
5. Vida y adaptación
Las personas con deficiencia de Qi deben mantenerse abrigadas para evitar la invasión de males externos. En la vida diaria, el bazo gobierna las extremidades, por lo que las extremidades se pueden mover ligeramente para hacer circular el qi y la sangre, promover el movimiento y la transformación del bazo y el estómago y mejorar la deficiencia de qi. El trabajo consume qi, y aquellos con deficiencia de qi deben tener especial cuidado de no trabajar demasiado para evitar dañar aún más su rectitud.
6. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
La medicina tradicional china puede realizar acupuntura profesional, como Xinshu, Jueyinshu, Zhongshan, Neiguan, Zusanli y otros puntos de acupuntura, o masajes, que pueden masajear. el corazón, Qianqu, Neiguan, Zhongshan, Sanyinjiao, Zusanli, etc. pueden desempeñar un papel importante en la reposición del qi.