Buscando métodos interesantes de castigo y recompensa para parejas. Cuanto más mejor. urgente
Interesantes formas de castigar y premiar a las parejas, cuanto más mejor, gracias por los interesantes castigos:
1. Nariz aguileña
Lavar los platos una vez
p>
3. Llama * * *
4. Cantarte
Recompensas interesantes:
1 Besa tu cara
p. >Abrazos
3. Sorpresas
Danza del vientre
5. Llevar a una pareja de viaje
Parejas ¿Hay alguna? ¿Sanciones interesantes para una apuesta? 1. Observa lo que normalmente te gusta hacer y sueles hacer cosas que a la otra persona no le gustan.
2. Ya que es un castigo, entonces haz algo que normalmente no te gusta (si una chica es tímida puede decir “emparejar”, si vive junta puede decir “limpiar la casa”). ”, o si le gusta ver televisión y comer fruta, puedes apostar que el que pierda te dará fruta durante una semana, jaja, depende de tu preferencia).
3. Ya que estás en peligro de perder la apuesta, la apuesta debe valer la pena. Puedes hacer cosas que normalmente no te atreves a hacer. . . El pasado sin fin.
①. Futuro sin fin.
Nos extrañamos una y otra vez.
Nos queremos mucho.
Fuera del alcance de tu mano.
Calidez que no se puede tocar con la palma de la mano.
Sólo existe el latido de mi corazón.
Sólo の, dependencia.
Tú eres toda mi fe.
Tú eres toda mi fe.
Date la vuelta. Temporada de lluvias en París.
Deja Nueva York por la nieve.
La soledad en tus ojos se refleja en mis pupilas marrones.
El dolor de tu corazón está grabado en mi corazón.
Esto es todo lo que tengo.
Yo soy todos ustedes.
◆◆◇Habrá sol en un determinado día de un determinado año y mes.
◆◆◇Estaba nublado el mismo día, mismo mes, mismo año.
* * *Cuantas más formas de crear tus propias herramientas, mejor. A veces, las herramientas caseras satisfacen mejor tus necesidades. En cuanto a los productos en las tiendas de juguetes sexuales, muchos fabricantes los elaboran según las preferencias del público, pero cada uno tiene diferentes necesidades, diferentes resultados y diferentes sensaciones, por lo que los efectos también son diferentes. Hoy en día, muchos compañeros fabrican sus propias herramientas. Incluyéndome a mí. Yo también soy un experto en electrónica y ahora estoy diseñando un aparato eléctrico M con control remoto y control automático. Conozco a un S experimentado. A lo largo de los años, he fabricado muchos aparatos M novedosos e ingeniosos y tengo un fuerte * * *. Si es necesario, llame al QQ 51995507 para obtener más detalles.
Cuantas más formas de donar, mejor~Envíe efectivo, tarjetas de compras, etc.
Cuantas más formas tenga DNF de ganar dinero, mejor.
②1,3 Da Nanxi
③Descomposición del equipo azul
④ Los deletreadores de nivel 20 ~ 40 pueden comprar artefactos de Baijia.
⑤ Lucha por el carácter y lucha por el abismo.
⑥Cultiva materiales (almas, desastres, héroes...)
⑦Utiliza trabajos secundarios como accesorios.
¡Buscamos acertijos interesantes (cuantos más, mejor)! Bobo Man se tragó accidentalmente 1 yuan. El padre de Bobo lo puso boca abajo y escupió 10 yuanes. ¿Qué debería hacer papá en este momento?
Respuesta: Sigue dándole un dólar.
¿Qué número es el que más trabaja? ¿Qué número es el más vago?
Respuesta: Lo que quieras.
Un oso sin cola es un oso con cola. ¿Qué clase de oso es un oso sin pene?
Respuesta: Mamá Osa
¿Cuál es la isla más pequeña del mundo?
Respuesta: Isla de Seguridad
¿Qué tipo de tela se puede cortar de forma continua?
Respuesta: Cascada.
El 28 de septiembre es el cumpleaños de Confucio, entonces, ¿qué es el 28 de junio de 2010?
Respuesta: Luna Llena de Confucio
¿Se acerca el lobo (adivina el resultado)?
Respuesta: Star Tao (Ovejas huyen)
Si Chiang Kai-shek (Chiang Kai-shek) todavía estuviera vivo, ¿cómo sería el mundo?
Respuesta: Una persona más. ...
¿Hay una carpa (modismo de cuatro caracteres) debajo de estos dos trozos de hielo?
Respuesta: Sea cortés (hay carpas en el hielo)
¿Por qué el tofu hace daño a la gente?
Respuesta: Porque es tofu congelado.
¿Es posible que una hormiga se arrastrara desde Sichuan hasta Tokio?
Respuesta: Subir al mapa
Un autobús tuvo un accidente y todos resultaron heridos. ¿Por qué Xiao Ming está bien?
Respuesta: Porque no estaba en el coche.
Hay un lugar donde puedes entrar y salir. ¿Qué es este lugar?
Respuesta: Tumba
Una gallina y un ganso compiten en una carrera de 100 metros. Las gallinas corren más rápido que los gansos, pero ¿por qué llegan más tarde a la meta?
Respuesta: La gallina corrió en la dirección equivocada.
Una bola y una bola de hierro cayeron de un edificio alto. ¿Quién aterrizó primero?
Respuesta: Bola de Hierro
Sonó el timbre del colegio, pero no había nadie en el aula. ¿Qué pasó?
Respuesta: Fue la clase de educación física.
¿Por qué Xiao Ming puede detener el auto con una mano?
Respuesta: El coche es un taxi.
¿Quién está ocupado trabajando todo el día?
Respuesta: Bailarina de ballet.
Lingling nunca ha aprendido aritmética, pero su profesora elogia sus matemáticas como una de las mejores. ¿Por qué?
Respuesta: Cuenta de uno a dos.
¿Qué hizo Colón inmediatamente después de poner un pie en el Nuevo Mundo?
Respuesta: Toma el otro pie.
¿Quién sigue comiendo pero nunca obtiene lo suficiente?
Respuesta: Aire.
¿Existe alguna forma de hacer crecer las cejas debajo de los ojos?
Respuesta: Pino
¿Qué es eso que nadie olvida nunca antes de irse a dormir?
Respuesta: Cierra los ojos.
Algunas personas dicen que comer pescado puede prevenir la miopía. ¿Por qué?
Respuesta: ¿Has visto alguna vez un gato con ojos?
Hay un anciano que vive en el duodécimo piso ¿Por qué nunca toma el ascensor?
Respuesta: Porque vive en el primer piso.
¿A qué animal golpeaste y derramaste tu propia sangre?
Respuesta: Mosquito
¿Qué se puede sumar o restar?
Respuesta: Edad
La tarea de Xiao Yang siempre ha sido la primera de la clase. ¿Por qué cayó al tercer lugar esta vez?
Respuesta: Porque hay dos personas con puntuaciones más altas que él.
¿Qué tipo de montañas y mares se pueden mover?
Respuesta: Multitud de personas.
¿Qué libros no lee la gente normal?
Respuesta: Libro Ciego
¿Qué no tiene lengua en la boca?
Respuesta: Tetera
¿Qué clase de funcionario no puede dar órdenes pero siempre sonríe a los demás?
Respuesta: Xin Langguan
Un policía se escapó cuando vio al ladrón. ¿Por qué?
Respuesta: Quiero atrapar al ladrón rápidamente.
Xiao Ming come chicle todos los días, pero otros todavía dicen que tiene mal aliento. ¿Por qué?
Respuesta: Maldice todos los días.
¿Por qué las ranas pueden saltar más alto que los árboles?
Respuesta: Porque estaba parado en el árbol y saltando.
Los ojos de Xiao Ming son miopes, pero todavía están borrosos a pesar de que usa gafas. ¿Por qué?
Respuesta: Porque usa gafas sin lentes.
El mudo cabalga sobre la vaca grande. ¿Por qué la vaca grande no come pasto?
Respuesta: Porque Daniel es humano.
El inglés de Da Ming es muy bueno, pero algunos extranjeros no pueden entenderlo. ¿Por qué?
Respuesta: Los extranjeros no entienden inglés.
¿Cuál es la mejor manera de evitar el mareo?
Respuesta: Caminar.
Xiao Ming tiene sólo 4 años, pero se ha convertido en "papá". ¿Es posible?
Respuesta: Jugó a las casitas.
Lao Wang limpió la mesa durante mucho tiempo, pero todavía se sentía sucia. ¿Por qué?
Respuesta: Porque las gafas de lectura de Lao Wang están sucias
“Innata” es la constitución física heredada de los padres. ¿Qué es "pasado mañana"?
Respuesta: Pasado mañana es mañana.
¿Qué no le gusta comer a la gente?
Respuesta: Por supuesto que es una pérdida.
¿Por qué las golondrinas vuelan hacia el sur para pasar el invierno?
Respuesta: Porque caminas demasiado despacio.
De los dos jarrones de flores, uno es de flores y el otro de flores de papel. ¿Por favor dime qué botella es la flor?
Respuesta: Una flor sobre la que vuelan mariposas es una flor.
¿Qué órgano tienen más miedo de tocar los ladrones?
Respuesta: Oficina de Seguridad Pública
¿Cuál es la forma favorita de morir del prisionero?
Respuesta: Muere de viejo
Ocho pájaros estaban parados en un árbol y uno fue asesinado a tiros. ¿Cuántos pájaros quedan?
Respuesta: Un pájaro muerto.
¿Quién es la persona más común en la calle peatonal Wangfujing de Beijing?
Respuesta: Peatón
¿Quién le disgusta más al barbero?
Respuesta: Calvo.
Los osos polares comen carne. ¿Por qué no come pingüinos?
Respuesta: No.
¿La belleza está en los ojos del que mira, pero la belleza está en los ojos de una belleza?
Respuesta: Chicle
¿Hay alguna manera de encontrar la chincheta perdida inmediatamente?
Respuesta: Descalzo.
Lao Zhan tiene un perro al que nunca lava. ¿Por qué los perros no contraen pulgas?
Respuesta: Porque los perros sólo tienen cachorros...
Tijeras. roca. ¡Papel! La chica de la ciudad da la tela y la chica de Go la piedra. ¿Por qué ganó Miss Going?
Respuesta: Porque le pegué en la cara a la chica de la ciudad.
¿Cómo puedes tener tu pastel y comértelo también?
Respuesta: Cría un oso que sólo puede pescar.
El Dr. J estaba nadando en la piscina. ¿Por qué el agua de repente se hizo más profunda mientras nadaba?
Respuesta: Alguien orinó.
¿Qué debes hacer si no hay nadie más cerca cuando te ahogas accidentalmente?
Respuesta: Bebe el agua.
¿Qué tipo de cubo nunca está lleno?
Respuesta: Baño
¿Qué haría felices a las personas de arriba y felices a las de abajo?
Respuesta: Concierto.
¿Deberías quitarte primero la ropa o los pantalones al ducharte en el baño?
Respuesta: ¿Por qué no cerrar la puerta primero?
Youmei, un anciano, fue al hospital para un chequeo. El médico le dijo que se lo tomara con calma. ¿Qué le pasó?
Respuesta: Frijoles y maíz
¿Qué deben hacer los niños y niñas antes de acostarse la noche de San Valentín?
Respuesta: Cierra los ojos.
¿Cómo comprar huevos sin comprar huevos que ya han sido eclosionados por las gallinas?
Respuesta: Compra huevos de pato.
¿Cuáles son los ingredientes principales de las pastillas anticonceptivas?
Respuesta: Antibióticos
En el examen final, la Sra. Going no podía escribir ni una sola pregunta. ¡De repente sus ojos se iluminaron y comenzó a escribir! ¿Por qué?
Respuesta: Está escribiendo la clase, número de asiento, nombre...
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¿Qué debo hacer si no encuentro un ¿Arma de autodefensa en el hielo y la nieve del Ártico?
Respuesta: Orinar para hacer una espada de hielo
Newton descubrió la gravedad aplastando manzanas debajo de un manzano; ¿qué encontrarías si te sentaras debajo de un cocotero y esperaras a ser golpeado? un coco?
Respuesta: Pensarás que este comportamiento es estúpido...
¿Por qué no puedes ahorrar dinero después de más de un año?
Respuesta: Porque me despiden todos los años...
¿Por qué a la tortuga de repente le "crecieron dos cabezas grandes"?
Respuesta: Porque la tortuga está pensando en esta pregunta...
¿Por qué los bebés lloran cuando nacen?
Respuesta: Como vio que la tía enfermera era muy hermosa, pensó que la suya... era demasiado pequeña.
¿De qué país era Jesús?
Respuesta: Reino de los Cielos
Xiaowen se tragó accidentalmente una moneda de 10 yuanes. ¿Qué debo hacer?
Respuesta: Quiero otro.
¿Cuáles tres de los 12 animales del zodíaco son los más aterradores?
Respuesta: Cerdo, Dragón, Gallo (Zhu Rongji)
Una persona no puede hacerlo y un grupo de personas no puede hacerlo. ¿Cuál es el secreto para dos personas? haciéndolo bien?
Respuesta: Susurro
¿Por qué dos chicos guapos se pelean por una mujer que parece un dinosaurio?
Respuesta: Quiero casarme con ella...
¿Por qué dos hijos son perfectos?
Respuesta: Porque hay "tres" en la piedad no filial...
¿Qué se ensucia más cuanto más lo lavas?
Respuesta: agua.
No importa si lo haces solo, peor si lo haces con dos personas, y no importa si lo haces con más de tres personas. ¿Qué es esto?
Respuesta: Pedo.
¿Por qué las serpientes mudan de piel?
Respuesta: Porque me pica la piel.
Xingzi saltó desde el piso 52. ¿Por qué está bien?
Respuesta: Porque es un pájaro.
¿Por qué algunas personas saltan más alto que la Torre Eiffel?
Respuesta: Porque la Torre Eiffel no puede saltar.
¿Por qué los cañones del cielo no pueden disparar estrellas?
Respuesta: Porque las estrellas brillarán. ...
La escuela tiene reglas, la clase tiene reglas, ¿qué hay en el zoológico?
Respuesta: Tortuga
¿Cuál es tu relación con el tío de la hija de la hermana de la madre de tu padre?
Respuesta: Parentesco.
¿Cuánto tiempo se tarda en estudiar desde la primaria hasta la universidad?
Respuesta: Menos de 3 segundos. Léelo de nuevo: de la escuela primaria a la universidad.
¿Por qué las personas gordas tienen más miedo al calor que las delgadas?
Respuesta: Porque la zona para tomar el sol es relativamente grande. ...
¿Cuchillo azul y pistola azul (adivina el modismo de cuatro caracteres)?
Respuesta: Azul.
¿Golden Man (adivina el modismo de cuatro caracteres)?
Respuesta: Una superproducción (un hombre de oro)
¿Un perro dejó de ladrar después de cruzar un puente de una sola tabla (adivina el modismo de 4 caracteres)?
Respuesta: Nunca olvides nada.
¿No dejes caer tu teléfono al inodoro y lo mojes (adivina el modismo de 4 caracteres)?
Respuesta: No pierdas la oportunidad, no volverá a llegar el momento (la máquina no se puede mojar)
Jabón mágico elaborado a base de hígado de cerdo y vesícula de oso (adivina los 4- modismo del personaje)?
Respuesta: Hígado y vesícula biliar (Jabón de hígado y vesícula biliar)
Dio volteretas en el camino y luego volvió a girar (¿adivinas el modismo de 4 caracteres)?
Respuesta: Tres veces y dos veces.
¿Una mujer que se ha divorciado muchas veces (modismo de cuatro caracteres)?
Respuesta: Se abandonaron todos los esfuerzos anteriores (se abandonaron todos los esfuerzos anteriores)
Al comprobar la apariencia de la ropa, obviamente había pelo. ¿Por qué el instructor no lo creyó?
Respuesta: Cuando los soldados se encuentran con soldados, la "razón" no está clara.
Si quieres ser político en la provincia de Taiwán, ¿qué idioma necesitas saber?
Respuesta: Lenguaje corporal
¿Quiénes podrían ser los padres de Cenicienta?
Respuesta: Blancanieves y el señor Bao.
¿Qué debe vestir el empresario cuando se produce un conflicto laboral? (
Respuesta: Armadura corporal
¿Dónde crece la batata más grande del mundo?
Respuesta: En el suelo.
En el mundo ¿De dónde viene el gallo más grande?
Respuesta: En un huevo
¿Cómo se llamaría la madre de Zheng Chenggong?
Respuesta: Zheng falló (fracaso). es éxito).
¿Qué hacer si cocinas el arroz?
Respuesta: A comer
¿Qué no es ilegal robar? p>
Respuesta: : Riéndose disimuladamente
¿Cómo se llama conducir un coche junto al río cuando estás aburrido?
Respuesta: Baihuayou
La primera ¿Qué hace el conductor después de subir al auto? ¿Qué es?
Respuesta: Siéntate.
¿Cómo se llama una mujer grande y sin pechos?
Respuesta: Big Mac.
Un hombre se muere de hambre y en el frigorífico hay conservas de pollo, pescado y cerdo. ¿Qué debería abrir primero?
Respuesta: Primero abre el frigorífico.
¿Cuál es el nombre en inglés de Apipo?
Respuesta: Persona A
¿Qué tienen en común cada pareja? ?
Respuesta: Casarse en el mismo año, mismo mes y mismo día.
Aseo público (adivina un inversor extranjero) (
Respuesta: Londres (rueda en cuclillas)
¿Qué país europeo no hace negocios mayoristas?
Respuesta: Dinamarca (venta única)
Adi se colgó con éxito de los fideos
Respuesta: Cayendo hasta morir...
¿Qué puede? ¿No se puede tocar pero puede asustar a la gente?
Respuesta: Pulso
¿Qué clase de ratones aman la limpieza?
Respuesta: Departamento de Protección Ambiental
¿Qué libros no se pueden comprar?
Respuesta: Notas de suicidio
La mano derecha nunca puede agarrar nada
Respuesta: La mano derecha
p. >¿Cuáles son las similitudes entre "reír" y "llorar"?
Respuesta: Ambas son pinturas de 10.
El lado izquierdo de esta cosa parece un eléctrico. lámpara, y el lado derecho parece una lámpara eléctrica. No es diferente de una bombilla, pero no se enciende.
Respuesta: La bombilla está rota. ¿Cómo puede un tigre comer hierba a 20 metros de distancia?
Respuesta: Tigre... no comas hierba
Cuantas más formas de perder peso, primero, averígualo. La razón por la que las personas engordan. La razón fundamental: entrada > consumo. Si comes demasiado, tu cuerpo no necesitará tantos nutrientes, que se convertirán en grasa y se acumularán. debemos mantener: Ingesta diaria de calorías = calorías consumidas por el cuerpo, debemos lograr: calorías consumidas diariamente > calorías consumidas. Este es el principio de la pérdida de peso. Entonces, ¿cómo perder peso? Respetar y desarrollar estrictamente el principio de hábitos alimentarios de "comer bien por la mañana y comer bien a mitad del día", comer menos por la noche, entre los cuales "comer menos por la noche" es la clave para perder peso. Aquí hay tres puntos que deben tenerse en cuenta: Primero, debes desayunar. Las personas que no desayunan son propensas a ganar peso porque después de una noche de sueño, el cuerpo no come durante más de 10 horas. el cuerpo necesita un desayuno rico en carbohidratos para reponer y almacenar energía. Saltarse el desayuno hará que las personas tengan una fuerte sensación de ayuno y hambre en el almuerzo y, en segundo lugar, comerán demasiada comida inconscientemente. debes comer al mediodía, si no comes lo suficiente al mediodía, tendrás hambre por la noche y es difícil "comer menos por la noche"; en tercer lugar, ¡debes comer lo menos posible por la noche! carne, dulces o alimentos fritos, y solo beba un poco de sopa ligera de fideos y sopa de arroz, y no beba sopa salada. El secreto de muchas personas que han perdido peso con éxito es: no comer ni beber agua después de las nueve. ¡Reloj por la noche! La clave para unas curvas hermosas De hecho, muchos expertos han dicho que las personas que quieren mantener una figura esbelta cenan demasiado y no pueden consumir calorías de los refrigerios nocturnos. Según el funcionamiento del reloj biológico del cuerpo. Las funciones de varios órganos del cuerpo humano están básicamente debilitadas después de las nueve. El tiempo de acumulación de grasa tarda cinco horas en digerirse por completo lo que comemos en una cena normal. Acumule demasiada grasa subcutánea y el destino de la obesidad llegará silenciosamente, así que recuerde que a las 9 p.m. está absolutamente prohibido comer en el futuro.
Alguien dijo: Tenía hambre antes de las nueve. ¿Qué debo hacer? Luego come la manzana. Las manzanas pueden ayudarte a perder peso. Las manzanas pueden calmar el estómago, detener la diarrea, ser laxantes, promover la digestión y eliminar la acumulación de alimentos, tratar la presión arterial alta y reducir el colesterol en sangre. Las manzanas son alimentos bajos en calorías. Comer manzanas para satisfacer el hambre puede reducir la ingesta calórica del cuerpo. Al mismo tiempo, las manzanas contienen varios aminoácidos esenciales, proteínas, vitaminas, minerales y caroteno, que básicamente pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano y pueden ser completamente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Hay menos desechos, lo que reduce la carga sobre el estómago y los riñones, permitiendo que los desechos del cuerpo se eliminen por completo y la sangre se purifique.
2. Caminar a paso ligero durante más de media hora después de las comidas. Muchas personas padecen obesidad principalmente en el vientre y el abdomen.
Todas estas personas tienen las mismas características: llevan mucho tiempo trabajando en el escritorio o no hacen nada. Sentarse en un escritorio, frente a una computadora o frente al televisor durante largos periodos de tiempo evitará que se consuman calorías en exceso y se deposite grasa en abdomen y glúteos. Por tanto, si quieres perder peso, debes cambiar tu estilo de vida sedentario, aumentar el ejercicio y consumir calorías en exceso.
Hacer ejercicio por la mañana no es tan bueno como hacerlo por la noche. En lo que respecta a la condición física de las personas, después de dormir toda la noche, el cuerpo está deshidratado por la mañana, la sangre es espesa y realizar ejercicio extenuante puede causar riesgos como suministro insuficiente de sangre al cerebro, hemorragia cerebral, e infarto de miocardio. (Si le gusta el ejercicio matutino, se recomienda beber 1-2 tazas de agua hervida después de lavarse y luego hacer ejercicio). Desde una perspectiva medioambiental, algunos gases tóxicos del aire son difíciles de volatilizar antes de que salga el sol, lo que los hace inadecuados para el ejercicio. A juzgar por las reacciones posteriores, es fácil comer demasiado después de hacer ejercicio por la mañana, lo que en realidad aumenta la ingesta.
Hacer ejercicio después de las comidas sirve principalmente para quemar el exceso de calorías en el cuerpo. Sin embargo, no es apropiado hacer ejercicio inmediatamente después de una comida. En este momento, la sangre se concentra en el estómago para la digestión y la actividad inmediata afecta la digestión. Es recomendable salir a realizar actividades media hora después de cenar. La forma más ideal de hacer ejercicio es caminar a paso ligero, que debe durar más de media hora, para que las células grasas de todo el cuerpo puedan ejercitarse por completo. La respiración aeróbica puede oxidar la grasa del cuerpo, por lo que el ejercicio aeróbico puede ayudar a perder peso. Corriendo con fuerza, sin aliento, el cuerpo se encuentra en cierto grado de hipoxia y es imposible oxidar las grasas.
3. No comer dulces. Las proteínas no engordan, pero el azúcar sí. Debido a que el azúcar se descompone o absorbe fácilmente en el cuerpo, es la principal fuente de calor para el cuerpo humano. La mayoría de los alimentos contienen azúcar, que el cuerpo ya necesita. El consumo excesivo de dulces puede inducir al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina, lo que favorece la conversión de glucosa en grasa. La mayoría de las personas gordas tienen la costumbre de comer dulces. Si quieres adelgazar, intenta no comer dulces. Es mejor que los estudiantes de secundaria no dejen de comer dulces, porque los dulces pueden mejorar la memoria.
4. Come despacio. Masticar más al comer y masticar lentamente no solo ayudará a que la saliva y el jugo gástrico digieran los alimentos, sino que también ayudará a reducir la ingesta de alimentos. Cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano y el azúcar en la sangre aumenta a un cierto nivel, el centro del apetito del cerebro enviará una señal para dejar de comer y comer demasiado rápido. Comes demasiado antes de que tu cerebro te indique que dejes de comer. Por lo tanto, debes comer despacio y estar lleno en un 80%.
Hay muchas formas específicas de perder peso, como tener celos, dejar de beber y no comer snacks, pero creo que siempre y cuando cumplas con los cuatro puntos más importantes anteriores. ¡La clave es la perseverancia! ¡La clave es desarrollar hábitos de estilo de vida! Eso es lo que hago. No tomé ninguna pastilla para bajar de peso, no hice dieta deliberadamente ni hice ejercicio deliberadamente. Seguí los cuatro puntos anteriores y los convertí en mis hábitos diarios. ¡Perdí 20 libras el año pasado! ¿Es obvio el efecto? En mi opinión, ¡esta es la única forma científica de perder peso! ¡Solo así podrás adelgazar de forma eficaz! ¡Solo así podrás adelgazar de forma saludable! Los amigos que quieran perder peso tal vez quieran probarlo.
Buscamos formas efectivas de prevenir las caries, cuantas más, mejor. La "caries dental" se llama caries dental en términos médicos. Está formado por Streptococcus mutans que se adhiere a la placa dental y fermenta el azúcar y el almidón de los alimentos para producir ácido, que desmineraliza gradualmente los dientes. Por tanto, para prevenir la caries dental, debemos empezar por eliminar la placa dental, reducir la ingesta de azúcar y mejorar la resistencia a los ácidos de los dientes.
1. Cepillarse los dientes correctamente: Esta es una forma eficaz de eliminar la placa dental. Primero compre un cepillo de dientes para niños con un cabezal pequeño, cerdas suaves, extremos romos y elásticos, y luego compre una pasta de dientes con monofluoruro que contenga fluoruro de sodio o una pasta de dientes con difluoruro que contenga monofluorofosfato de sodio. El fluoruro de la pasta de dientes puede fortalecer la estructura de la superficie del diente, promover la mineralización, mejorar la resistencia a los ácidos e inhibir la placa dental. La dosis para niños es aproximadamente del tamaño de un guisante por vez y se puede aumentar adecuadamente con la edad. Se debe evitar tragar al cepillarse los dientes. Cuando los niños aprenden a cepillarse los dientes por primera vez, los padres deben demostrarles y enseñarles con paciencia cómo cepillarse los dientes correctamente. Los puntos clave de un cepillado correcto son: las cerdas están a unos 45 grados con respecto a la superficie del diente y el cepillo se cepilla verticalmente a lo largo de los dientes. Los dientes superiores apuntan hacia abajo y los dientes inferiores apuntan hacia arriba. Cepíllese los dientes de un lado a otro antes y después de morder. En lugar de un cepillo horizontal tipo sierra, que puede dañar dientes y encías. Cepíllese los dientes durante 3 minutos cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, de forma constante.
2. Dieta razonable: ¿Los dulces son el alimento favorito de los niños, que contienen mucha azúcar y almidón? ¿Como dulces, chocolates, galletas, pasteles? .
En particular, los dulces pegajosos se adhieren fácilmente a la superficie del diente, proporcionando suficientes nutrientes para las bacterias cariogénicas de la placa dental. Los ácidos orgánicos producidos después del metabolismo son muy cariogénicos. Por ello, debemos aconsejar a los niños que coman menos dulces, especialmente no antes de acostarse, y que se cepillen los dientes después de comer antes de acostarse. Además, no seas exigente con tu dieta diaria. Los ingredientes dietéticos deben incluir cereales integrales, frijoles y productos de soja, leche y productos lácteos, pescado, huevos, aves, verduras y frutas. Esto es bueno para el crecimiento y la salud de su hijo.
3. Examen periódico: Dado que la caries dental es asintomática en sus primeras etapas, no es fácil de detectar. Los padres se apresuran a llevar a sus hijos al hospital hasta que aparecen síntomas de dolor. En este momento, a menudo pierden buenas oportunidades de tratamiento. Por lo tanto, los médicos recomiendan que los niños se realicen su primer chequeo cuando tengan un año de edad y luego se realicen controles periódicos cada seis meses para tratar la caries dental con prontitud. No descuides la salud dental de tu hijo debido a tu apretada agenda. Que tus hijos tengan dientes limpios y sanos.