¡Mantén tu salud según los términos solares!
1. Inicio de Primavera (2.4-2.19): Recomendación: Aumentar el picante y reducir el ácido para nutrir el hígado y el bazo.
La cebolleta blanca estimula el bazo y estimula el apetito.
El apio tiene efectos diuréticos, hinchantes y reductores de la presión arterial.
El crisantemo nutre el corazón y los pulmones, resuelve las flemas y disminuye la presión arterial.
La carne de res nutre el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre y fortalece los músculos y huesos.
Espinaca: humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, elimina el calor y los problemas, nutre la sangre y nutre el yin.
Los brotes de soja pueden atenuar las pecas y prevenir la arteriosclerosis.
2. Agua de lluvia (2.19-3.5): Sugerencia: Previene el enfado y protege el hígado y el bazo.
Las semillas de loto tienen las funciones de purificar, estabilizar, nutrir y nutrir el corazón.
El crisantemo puede eliminar el calor y el viento, calmar el hígado y mejorar la vista (bebida).
Belleza y belleza (bebida) rosa para aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea.
El mijo es muy adecuado para personas con estómago débil.
La espinaca elimina el calor y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y nutre el yin.
La calabaza nutre el bazo, el estómago, la sangre, los pulmones y alivia el asma.
3. Jingzhe (3.5-3.20): Sugerencia: La consolidación de la inmunidad debe ser ligera.
La pera limpia los pulmones, resuelve las flemas, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.
Lágrimas de Job y belleza para prevenir el pie de atleta.
Plátano 1 - Laxante y alivia el estrés.
Los guisantes reponen el qi, diuresis y detienen la diarrea.
La medusa limpia los pulmones, los intestinos, resuelve la flema y aumenta la inmunidad.
El arroz negro mejora la vista, nutre el yin y nutre los riñones, limpia el hígado y humedece los intestinos.
4. Equinoccio de Primavera (3.20-4.5): Recomendaciones: Prevenir la sequedad y fortalecer el bazo y el estómago.
La azufaifa nutre el bazo, nutre la sangre y calma la mente.
Tremella nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre el estómago y favorece la producción de líquidos.
Codonopsis pilosula nutre el corazón, fortalece el bazo y nutre los pulmones.
Las setas shiitake fortalecen el cerebro y mejoran la inmunidad.
La coliflor puede eliminar el calor y la humedad y mejorar la inmunidad.
La carpa complementa las proteínas para prevenir la arteriosclerosis.
5. Festival Qingming (4.5-4.20): Recomendación: Comer más verduras silvestres para prevenir la gripe.
El aloe vera es a la vez bonito e hidratante.
La bolsa de pastor enfría la sangre y detiene el sangrado, elimina el calor y favorece la humedad.
La avena ayuda a perder peso, proteger el cabello y reducir el colesterol.
Carpa de vaca: apetitosa, antienvejecimiento, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares.
El astrágalo es una buena medicina para reponer el qi y prevenir resfriados.
Previene flemas-calor, tos, fuego del hígado y mareos.
6. Guyu (4.20-5.5): Recomendación: prevenir la humedad, eliminar el mal y expulsar el fuego primaveral.
El melón de invierno es bueno para orinar, quita el calor y alivia el calor del verano.
El toon chino puede resistir el envejecimiento, ser afrodisíaco y nutrir el yin.
El pepino es bueno para adelgazar, tratamientos de belleza y reducir el azúcar en sangre.
Los brotes de soja pueden aliviar la resaca y beneficiar el triple quemador.
Las algas marinas pueden aliviar el asma y eliminar los desechos, resolver las flemas y favorecer la diuresis.
Smilax poria elimina la humedad y facilita la excreción articular de residuos.
7. Changxia (5.5-5.21): Sugerencia: aumentar la acidez, reducir el amargor y nutrir el corazón.
El vinagre protege los vasos sanguíneos, alivia el calor y estimula el apetito.
La papaya relaja los músculos y activa las colaterales y alivia la humedad en el estómago.
Yangmei es un antidiarreico, antiinfeccioso y antioxidante.
Prevenga la enfermedad de Alzheimer con tofu suplementado con proteínas.
La Luffa elimina el calor y desintoxica, embellece la piel y es buena para la salud del cerebro.
La carne de pato puede nutrir el yin, eliminar el calor y aumentar el apetito (especialmente indicada para quienes sufren de calor interno).
8. Xiaoman (5.21-6.6): Recomendación: Fortalecer el bazo y eliminar la humedad, soportar las penurias/refrescarse.
El pepino puede eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y reducir la hinchazón.
La semilla de Coix nutre los pulmones, elimina el calor, fortalece el bazo y el estómago.
El frijol mungo tiene efectos antibacterianos, antialérgicos, depurativos y aliviadores del calor.
La cereza elimina la humedad, regula el qi y mejora la inmunidad.
9. Miscanthus (6.6-6.21): Recomendación: Consumir alimentos ligeros para disipar el calor y la humedad.
Los frijoles mungos dan sed y se hinchan debido al calor.
La verdolaga protege las paredes de los vasos sanguíneos eliminando el calor.
La sandía puede aliviar la nefritis, ser diurética y disminuir la presión arterial.
Una buena cura para la resaca favorece la diuresis, reponiendo las carencias y fortaleciendo el organismo.
10. Solsticio de Verano (6.21-7.7): Recomendaciones: Despeja el corazón, alivia el calor del verano y fortalece el bazo y el estómago.
Los frijoles mungos dan sed y se hinchan debido al calor.
La verdolaga protege las paredes de los vasos sanguíneos eliminando el calor.
La sandía puede aliviar la nefritis, ser diurética y disminuir la presión arterial.
Una buena resaca favorece la diuresis, reponiendo las carencias y fortaleciendo el organismo.
El melón amargo refresca la sangre, alivia el cansancio, aclara el corazón, mejora la vista y desintoxica.
El suero de cerdo nutre el estómago, nutre la sangre, nutre el corazón, calma las convulsiones y detiene las hemorragias.
11. Calor Suave (7.7-7.23): Recomendación: Quitar la humedad y el calor y prevenir la diarrea.
La lufa puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos y el asma.
La anguila nutre la sangre y el qi, calienta el yang y nutre el bazo.
El tomate ayuda a perder peso, prevenir las quemaduras solares, producir líquidos corporales y calmar la sed.
El Kelp ayuda a adelgazar y elimina la hiperplasia mamaria.
12. Calor severo (7.23-8.7): Recomendación: Prevenir el golpe de calor en verano y tratar las enfermedades invernales en verano.
El jengibre abre el bazo y fortalece el estómago, frena los vómitos y desintoxica.
Li Ziyi favorece la digestión y la hematopoyesis.
La lechuga elimina el calor del estómago, elimina el calor y favorece la humedad.
La tortuga de caparazón blando nutre el hígado y los riñones, repone el qi y suple las deficiencias.
13. Inicio de Otoño (8.7-8.23): Sugerencia: más ácido y menos picante para disipar el calor.
La raíz de loto puede reponer el qi, eliminar el calor y eliminar el fuego.
Cuidado de la piel, belleza y cuidado del cabello con sésamo.
El caracol desintoxica y nutre el hígado para tratar el mal olor corporal.
Soja antienvejecimiento y potencia la actividad cerebral.
Limón: resuelve la flema, elimina el calor, alivia el calor del verano, produce fluidos corporales y apaga la sed.
El níspero puede reducir el dolor de estómago, aliviar los vómitos, humedecer los pulmones, aliviar la tos y retrasar el envejecimiento.
14. Tratar el calor del verano (8.23-9.7): Recomendación: Aumentar el sabor salado y reducir el picor para nutrir el bazo y el estómago.
La pera humedece la garganta, favorece la producción de líquidos, humedece los pulmones y alivia la tos.
La granada previene la diarrea, favorece los líquidos corporales y calma la sed.
El ginseng americano es nutritivo pero no reseca, nutre el yin y repone el qi.
Las uvas reponen el qi y la sangre, benefician al hígado y los riñones y resisten el envejecimiento.
15. Bailu (9.7-9.23): Recomendación: Tomar ácido para nutrir el hígado.
El maíz favorece el metabolismo y reduce el colesterol.
Las almendras alivian la tos, el asma y el estreñimiento.
El hongo negro puede nutrir el qi y la sangre y prevenir los cálculos.
Las setas shiitake alivian el dolor, alivian la tos, alivian el estreñimiento y desintoxican.
16. Equinoccio de Otoño (9.23-10.8): Recomendación: Comer más frutas con vitamina C.
La caña de azúcar elimina el calor, favorece los líquidos corporales y calma la sed.
El hongo negro humedece los pulmones, enfría la sangre, repone el qi y nutre la sangre.
Las batatas reponen las deficiencias y reponen el qi, fortalecen el bazo y el estómago.
El fruto de Gorgona es diurético, draga los meridianos, nutre los riñones y fortalece la esencia.
Las manzanas favorecen la digestión y la absorción y ayudan a perder peso.
El caqui alivia la resaca, fortalece el bazo, alivia los aperitivos, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos corporales.
17. Rocío frío (10.8-10.23): Recomendación: nutre el yin pulmonar, humedece los pulmones y beneficia al estómago.
El Ginkgo biloba reduce el qi pulmonar y trata el asma y la tos.
Las castañas nutren el bazo y el estómago, y fortalecen los músculos y huesos.
El caqui refresca la sangre, detiene el sangrado y alivia el estreñimiento.
Las patatas nutren armoniosamente el estómago y alivian el estreñimiento.
18. Primera helada (23.10-11.7): Sugerencia: Es mejor guisar menos y sofreír menos.
Lycium barbarum nutre los riñones y los pulmones y regula la función inmune.
Pollo 1. Calienta el estómago y promueve los fluidos corporales para regular la debilidad física femenina.
La cebolla reduce la presión arterial, previene la trombosis y previene los resfriados.
La leche complementa insuficientemente, favorece la producción de líquidos, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.
19. Inicio del Invierno (11.7-11.22): Recomendación: Comidas tibetanas para mantener el calor y reponer la humedad.
El qi del cordero es débil y cálido.
La col china nutre el estómago y reduce la grasa.
Longan nutre el corazón, fortalece el bazo, nutre la sangre y calma la mente.
Las avellanas reponen el organismo enfermo y regulan la presión arterial.
Las semillas de girasol calman las emociones y previenen la diarrea.
La zanahoria es beneficiosa para el hígado, mejora la vista, es laxante y favorece la digestión.
20. Xiaoxue (22.11-12.7): Recomendación: Nutre el yin pulmonar, humedece los pulmones y beneficia al estómago.
El rábano blanco puede eliminar las flemas acumuladas y aliviar la tos.
La carpa curiana fortalece el bazo y el apetito, diuresis y reduce la hinchazón.
La mostaza puede mejorar la vista, aliviar el estreñimiento y eliminar la fatiga.
Los anacardos pueden eliminar la fatiga, embellecer la piel y resistir el envejecimiento.
21. Fuertes nevadas (12.7-12.22): Sugerencia: Es mejor guisar menos y freír menos.
El hígado de cerdo protege los ojos y mejora la función hematopoyética.
Cuando se suda, el ají calienta el estómago, disipa el frío y elimina la humedad.
La col china hidrata la piel y retrasa el envejecimiento cutáneo.
Hericium fortalece el bazo, protege el estómago y complementa las proteínas de alta calidad.
22. Solsticio de Invierno (22.12-1.5): Sugerencia: Almacenar energía y reponerla adecuadamente.
El azúcar moreno nutre la sangre, calienta el estómago y alivia el dolor.
El apio quita el calor, alivia los malestares, calma el hígado y disminuye la presión arterial.
Hígado de oveja 1-Promueve el metabolismo y regula el color de la piel.
El ajo limpia los intestinos, reduce el azúcar en sangre y mata las bacterias.
La carne de burro es apetecible, digerible, nutritiva de qi y sangre.
El arroz glutinoso puede detener la sudoración y reponer la deficiencia, nutrir la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago.
23. Ligeramente frío (1,5-1,20): Recomendación: Para reponer el qi y hidratar la sequedad, beber más papilla.
Danggui regula la menstruación y alivia el dolor, humedece la sequedad y los intestinos.
Las vieiras nutren el yin, la sangre y los riñones.
Guizhi induce la sudoración, calienta los músculos y desbloquea los meridianos.
¿La sudoración de cebolla verde alivia el yang?
24. Gran Resfriado (1.20-2.4): Recomendación: Consumir alimentos calientes para ahuyentar el frío.
Purple Office publicó un resfriado.
El mijo nutre los riñones y el qi, nutre el yin y humedece los pulmones.
Los puerros son buenos para nutrir los riñones, fortalecer el estómago y refrescar la mente.
El tofu puede eliminar el calor e hidratar, nutrir y fortalecer el cerebro.