La temperatura baja bruscamente y las articulaciones duelen inmediatamente. ¿Esto es causado por un ataque de gota?
¿Cómo afrontar la gota en invierno?
1. Aislamiento
Ahora que ha entrado el invierno, debemos prestar más atención a mantener el calor y el frío, especialmente las extremidades y las articulaciones. Puedes ponerte una bolsa de agua caliente antes de acostarte por la noche para mantener tus pies calientes.
Aumentar la ingesta de agua
Cuando baje la temperatura, asegurar una determinada ingesta de agua para mejorar la circulación sanguínea y favorecer la excreción de ácido úrico.
3. Presta atención a tu dieta
Cuando hace frío, a mucha gente le gusta comer estofado. Bebieron un poco de sopa caliente para calentar sus estómagos y un poco de vino para calentar sus cuerpos. La vida es placentera. Sin embargo, es posible que los pacientes con gota no necesariamente disfruten de los mismos alimentos, por lo que deben prestar más atención a su dieta y mantenerse alejados de los alimentos ricos en purinas.
Ejercicio
La caída de temperaturas ralentizará el flujo sanguíneo, por lo que se requiere ejercicio moderado de baja intensidad para ejercitar músculos y huesos, acelerar la circulación sanguínea y evitar que se deposite más ácido úrico. en las articulaciones dentro de la cavidad.
El dolor articular se llama desviación en la medicina china. El sesgo se refiere a una enfermedad en la que los espíritus malignos como el viento, el frío, la humedad y el calor bloquean los meridianos y afectan el movimiento del qi y la sangre, causando dolor, pesadez, dolor y entumecimiento en los huesos, las articulaciones y los músculos, o efectos desfavorables. flexión y extensión de las articulaciones, rigidez, hinchazón y deformación. En casos leves, la enfermedad se localiza en las articulaciones y músculos de las extremidades y, en casos graves, puede quedar en los órganos internos.
La temperatura baja y la cantidad de agua consumida disminuye, lo que por un lado provocará una concentración sanguínea y por otro provocará una disminución de la producción de orina. El ácido úrico se excreta principalmente a través de los riñones. La producción de orina reducida reduce la excreción de ácido úrico y aumenta el riesgo de gota.
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