¿Por qué aguantas tanto la respiración mientras bailas en el agua?

Tan grácil como un gigante sorprendente, tan grácil como un dragón nadando..." Junto al poema, el actor se transformó en la "Diosa de Luo" y apareció bajo el agua. Se reproduce una danza submarina de 2 minutos. el talento de Jian'an Cao Zhi El famoso "Luo Shen Fu", este baile de "vuelo submarino" es absolutamente hermoso desde el color hasta la concepción artística, y ha asombrado a miles de internautas. El baile de apertura "Luo Shen Shui Fu" transmitido en Henan. Estación de radio y televisión, que hizo aplaudir a los internautas.

Entonces, ¿cómo baila ligeramente la niña "Luoshen" en el agua?

¿Cómo se intercambia el gas durante el baile bajo el agua?

Detrás del hermoso baile hay un trabajo duro. El baile completo dura 1 minuto y 54 segundos, lo que puede no parecer mucho, pero es un gran desafío para los artistas bajo el agua. Según los artistas, el tiempo real de filmación. Más de 30 horas, y el tiempo promedio bajo el agua es de 5 a 6 horas por día. Durante el proceso de filmación, los bailarines primero ajustan su respiración en la superficie del agua y luego se sumergen durante 50 segundos. dentro y fuera del agua 200 veces al día Para poder completar con éxito los movimientos en el agua, los bailarines también cargan pesas que oscilan entre 2 y 10 kilogramos.

Cómo respiran los actores. ¿Bajo el agua? ¡Esto implica el principio del intercambio de gases humanos!

El intercambio de gases del cuerpo humano depende del sistema respiratorio, que consta del tracto respiratorio y los pulmones. El tracto respiratorio está compuesto por la nariz, la faringe, laringe, tráquea y bronquios después de ser filtrado, humedecido y calentado por el tracto respiratorio, el dióxido de carbono producido en todo el cuerpo se descarga al ambiente externo a través del tracto respiratorio.

En promedio, los humanos lo hacen de manera involuntaria. respire aproximadamente 12 veces por minuto. Este ciclo respiratorio, al igual que los latidos del corazón, es uno de los dos ritmos biológicos principales del cuerpo humano. El cerebro puede ajustar el ritmo respiratorio de acuerdo con las necesidades del cuerpo humano. >

Pero todos tenemos la capacidad de contener conscientemente la respiración durante cortos períodos de tiempo para evitar que el agua o el polvo entren en nuestros pulmones, mantener el tamaño de nuestro pecho antes de mover los músculos y pronunciar frases largas de una sola vez. La señorita "Luo Shen" depende de contener la respiración para bailar bajo el agua.

¿Cuánto tiempo puede una persona contener la respiración como máximo?

La investigación científica y la experiencia diaria nos dicen que la mayoría de las personas , después de inhalar aire al máximo, solo puede contener la respiración durante aproximadamente 1 minuto como máximo, porque el oxígeno que sus pulmones pueden contener por sí solos puede durar aproximadamente 4 minutos, pero casi nadie puede contener la respiración cerca de este valor sin Al mismo tiempo, en 1 minuto, en este límite, el dióxido de carbono que debe exhalarse no se ha acumulado hasta una concentración tóxica en la sangre. Si contiene la respiración durante demasiado tiempo, puede perder el conocimiento y desmayarse.

Pero en circunstancias normales, los adultos no aguantarán la respiración y el coma, la falta de oxígeno o el exceso de dióxido de carbono dañarán el cerebro, pero antes de eso, habrá algunas razones que nos harán llegar al punto de ruptura. y no puedes evitar respirar.

La llamada contención de la respiración es el momento en el que sientes que tienes que jadear después de contener la respiración durante un rato. Entonces, ¿cómo surge este polo que contiene la respiración?

Algunos científicos creen que la generación del pico de retención de la respiración está relacionada con el diafragma. El diafragma se contrae activamente durante un tiempo prolongado para mantener el pecho expandido, logrando así el efecto de contener la respiración. La mayoría de la evidencia coincide en que el diafragma envía una señal de "malestar" al cerebro, indicándole cuánto tiempo ha estado conteniendo la respiración. Luego, el cerebro sopesa inconscientemente esta señal y otros factores para determinar cuánta incomodidad es tolerable.

Entrenamiento y precauciones para contener la respiración

De manera similar a métodos como la meditación, la inhalación de oxígeno puro y la eliminación de dióxido de carbono del cuerpo, el entrenamiento puede retrasar la aparición del estado extremo de contener la respiración. . La señorita "Luoshen" puede contener la respiración y bailar bajo el agua gracias a un entrenamiento exhaustivo. En términos generales, las personas que contienen la respiración durante períodos extremadamente prolongados tienden a seguir los siguientes cuatro principios clave:

Primero, mantenga los pulmones extremadamente llenos. Algunos atletas pueden expandir sus pulmones más allá de su capacidad máxima normal. Utilizan una técnica llamada succión oral, que implica movimientos rítmicos del suelo de la boca para aspirar más aire.

Sin embargo, el aumento de la presión en los pulmones aumenta el riesgo de embolia gaseosa arterial, donde las burbujas de aire en la sangre pueden dañar el cerebro o los capilares coronarios.

En segundo lugar, mantén todo tu cuerpo relajado y reduce tu metabolismo. Cuando una persona se encuentra en estado de reposo, el metabolismo consume aproximadamente 0,36 litros de oxígeno por minuto. Tras ayunar durante 12 horas y permanecer quieto, el consumo de oxígeno será aún menor, sólo 0,27 litros por minuto, y se ampliará el tiempo que se puede sostener el aire en los pulmones33.

En tercer lugar, inhala oxígeno puro. Normalmente, en el aire fresco sólo hay un 21% de oxígeno. Los estudios han demostrado que inhalar oxígeno puro puede duplicar el tiempo de retención de la respiración. Pero hacerlo también aumenta el peligro potencial. Una vez que se agota el oxígeno de los pulmones, algunas partes de los pulmones pueden encogerse.

Cuarto, respiración excesiva. Respirar excesivamente antes de contener la respiración puede reducir los niveles de dióxido de carbono en la sangre y los estudios han demostrado que esta práctica a veces puede duplicar la duración de la retención de la respiración. Pero el efecto secundario es que el cuerpo consume oxígeno y produce dióxido de carbono más rápidamente. Además, la respiración excesiva limita el suministro de sangre al cerebro, lo que de otro modo protegería al cerebro del daño debido a la falta de oxígeno.

Cabe señalar que extender el tiempo de retención de la respiración traerá un gran peligro. Contener la respiración durante demasiado tiempo puede hacer que una persona pierda el conocimiento, cause daño cerebral y, en casos graves, incluso provocar la muerte. Por lo tanto, no intente contener la respiración durante mucho tiempo fácilmente. Si necesita contener la respiración durante mucho tiempo, debe asegurarse de que haya asistencia médica a su alrededor.